讓身體好好排毒9 a0 D/ ]' V# _. m& a5 U
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■ 肝的致命傷; V: O- U0 R; q2 |, A+ T$ D
/ E! g, }* h. k, G; r公仔箱論壇1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
; T* u+ C7 I/ Q: U/ Q0 `2. 早上不排便。
) m r1 T: f7 G% Z3. 暴飲暴食。
2 O* N4 c) \6 J' _4. 不吃早餐 → 透支。5.39.217.779 E X0 l2 d) E8 Z0 X
5. 藥物。
/ `3 I; {# |8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
8 b w- }0 ]3 S, O' K7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
- ~* T/ }" P' [/ i0 `" `4 m8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E5 `8 D' T% u) t
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。公仔箱論壇+ z# K0 H7 x ~/ S: T+ N
10. 急躁。
" q( B5 O' x0 S+ y要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。2 g# f0 w0 s; y. X! W7 W
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。5.39.217.77: I6 F2 {1 A: {- Z
2 [5 q O) Z" B$ E原因：" H/ Z1 j9 M- X1 |
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb( @# K# z# s# D0 A" M2 L" p: R- g6 s
' r: \' W5 s2 x$ t5 |4 C! p□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^# l$ n9 ~1 k7 b
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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1 E6 @# R3 X: F8 k□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb f! g4 ?; s4 T
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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