讓身體好好排毒tvb now,tvbnow,bttvb0 K9 L2 O$ x# w$ c, u. ~* V
" i% ~1 S9 A8 S2 ^) V+ I" C! m5 I■ 肝的致命傷
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! t9 N0 b8 d# C5 Y: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）% |# ?) L ?( O, p$ w" b5 t
2. 早上不排便。
; ^5 X5 Z% C( e# {3 Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 暴飲暴食。5.39.217.774 v N$ `' _1 u
4. 不吃早餐 → 透支。公仔箱論壇" I4 l3 F, G) j; O3 ]7 h
5. 藥物。
' K- H1 x; C( O' X. ?8 Mtvb now,tvbnow,bttvb6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
. r9 S& ^: z6 n& P) c5.39.217.777. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
4 i4 z! g' t3 C8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
7 G4 b3 A- u/ |4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
4 g% Q1 b& g8 g. Q( \3 d8 b' L! C+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 急躁。tvb now,tvbnow,bttvb' {2 v @/ F+ G+ U/ f. Z2 y
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。8 s$ e3 y, s- [! g. I0 h- ?
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。5.39.217.77. I% a$ M' G, w
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原因：
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: g+ x: c5 B0 G3 Y- B: o, C/ g2 q, ttvb now,tvbnow,bttvb□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。5.39.217.77& n# g+ Y* C; d
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y; c. z: |0 e- Z+ I$ U2 u+ }+ Z: l
+ o. k ^8 X! T& A% _+ s# {0 ]tvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。5.39.217.77 s. S) \( T& t; Q+ L
z8 J% M& [4 g+ S9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |0 i/ W5 @9 S2 u
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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