讓身體好好排毒
" {* d) g0 ^- V9 `4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- }3 A& m. v- z& @1 N
■ 肝的致命傷tvb now,tvbnow,bttvb/ s# _' T7 U. h0 k. ~
4 i" K U5 K7 G8 k1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）tvb now,tvbnow,bttvb5 q/ O! ^, a9 C2 l
2. 早上不排便。6 \' ^4 J. A) C0 o- R
3. 暴飲暴食。5.39.217.777 h1 F8 @% m7 k9 p
4. 不吃早餐 → 透支。公仔箱論壇0 E5 ^2 p+ E9 E! z% @
5. 藥物。
9 c2 W$ @) b" m# _+ `5.39.217.776. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
/ ]; b5 L- {# Z& N) w8 z5.39.217.777. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [% j: r; z5 G) J& C( O* q
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
& G# f5 f( z# J! A0 h* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o: _% h* o5 g& D7 Q
10. 急躁。5.39.217.774 V! B! t+ W6 v4 `+ [) X1 P9 a3 o
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
0 n/ b9 y: c, s食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：
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; f8 J1 u" w1 D1 a7 V8 U1 m2 a5.39.217.77□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。* y% z: ]6 c, j+ g A }# ^5 z+ ^) Z
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.772 d. r0 X& ?& J8 C4 P
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb" i0 K3 e1 ^3 y [. ]
3 L8 b9 `7 n! ?% c/ ?' M% ktvb now,tvbnow,bttvb晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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