來源：人民網
7 `, m) u7 n, T# w+ d, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N1 C4 ^% i: O2 t- q; ~tvb now,tvbnow,bttvb 4 U* G2 a' F; _0 p- y4 [ K
. }1 q' l" { b: R5.39.217.77在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 tvb now,tvbnow,bttvb2 @" {3 l) J& L8 ?. c
1 O; H3 }! }8 f; C" Etvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之清爽黃瓜：
' c, Q3 C2 t9 D4 Z: h+ [+ `# @% R3 L
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
, P3 D" R L7 c5.39.217.773 j' W( K0 [% C8 n2 o1 |
輕鬆DIY: tvb now,tvbnow,bttvb' y4 M, O" k! ?- D+ @4 i
B# ]; C8 M, \+ _ |公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
2 S S* }. S$ v7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
# t% Y; j' x- B. S8 f2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
9 e5 |: b% V, ?4 v4 q9 b8 S) c5 E$ [% n4 D; t) R8 w5 p" g4 v
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
: z |( [) _! b* A- F1 m5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& B* O0 G5 U- X
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 tvb now,tvbnow,bttvb4 _; e: X4 m! B. p$ x# ~+ ^, r' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n; {$ \5 |$ }& }8 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o7 y2 C: L* F; O% n+ H1 `9 u
% `. l' J$ E- F1 \& s3 j公仔箱論壇減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
9 \8 ^' r) l/ \* Otvb now,tvbnow,bttvb$ _( G5 b1 l! @
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
% n& [# |+ `' b" P5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ j# J0 Q" G$ K# K0 b
輕鬆DIY :
! r1 q& Y; e( G6 X
* A. g; ~6 X1 f$ l+ @2 L4 B1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
# m( X$ x0 e' V/ {, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' c! p, B# B8 i
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
5 m( C2 }; b. X5 i2 G8 p, D$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z9 B9 }3 q% V, ]5 u$ x% `: H2 p
3.攪拌均勻後，即可食用。
+ R M8 x) V# X* Z
( l& e' u7 ^2 D& _8 B7 o5.39.217.77減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 公仔箱論壇2 I. p0 H1 {& n7 R( r
5 K6 |" v) ]% B. j 公仔箱論壇9 ]6 T! Q; J& n: e/ \/ h9 n2 Q4 A
* @4 q) p' W( b減肥食譜之美味西芹： tvb now,tvbnow,bttvb8 j2 E- r9 c+ y, c/ @. I: ]2 Z
5 v' ^" K" ^' z# F$ [9 k8 v
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
* s' W( _& e2 n0 I: n5 P) U公仔箱論壇- w2 e7 }& E, y$ z5 t
輕鬆DIY: 5.39.217.772 Q, [! y: j, w/ c+ y
公仔箱論壇, W8 S7 k+ [/ r2 N
將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
$ x: N$ ?: O1 n& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s |" {( o' ~0 x5.39.217.77減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
: {5 k4 y u+ e+ X公仔箱論壇7 j; F t i) N7 [& j8 B
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
, O3 v8 [+ p: t9 Ftvb now,tvbnow,bttvb. f( L( r1 u$ j$ n ^% w3 X
/ X! a- Z) m* }0 i& O蟲草烏雞湯(圖) tvb now,tvbnow,bttvb: b/ b2 R6 y8 H
8 q: m2 O5 z7 l% A' B醬滷五花肉(圖) 5 S6 Y% P7 o3 @* j! V$ a& B4 _7 z" k
, r" Y: n! i2 Y5 D! _. w羊肉去羶味小技巧(圖)
+ y8 m d# o- h' s7 S: r! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-3-14 08:53 PM
| 