來源：人民網
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" z0 B/ L) ]. y$ [) Q8 F a OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# [# N! v$ v! h4 T' T
在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 tvb now,tvbnow,bttvb" ?$ s+ h" m, I6 r
; W" j, e* q( g" p8 V2 L+ N% W$ {$ Ntvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之清爽黃瓜： 5.39.217.771 z4 j( a3 |4 o1 }
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 % g( ~7 F0 W6 h4 e. {
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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6 u* ]( i+ I( ^5 t5.39.217.773.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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0 w+ s/ n2 }* t/ I& t減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 公仔箱論壇8 `6 q( }" p/ ~/ Z# @
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% D" Z5 r) _% M7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb# P3 k# r" M# I d) e
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! L* K) U7 J9 F' K2 G& t公仔箱論壇1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 公仔箱論壇! x0 [& W; M" ^$ y3 M* l
" y& F! i. t: ]6 X- L* ntvb now,tvbnow,bttvb2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 tvb now,tvbnow,bttvb& r$ E3 |( W0 z2 \
, m% B6 R( x$ I, q, j3 F9 g: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 / k4 M9 }6 i& v2 d4 Q8 B
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減肥食譜之美味西芹：
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/ [) N3 F5 U9 g% p% A5.39.217.77材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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# p+ J5 |$ g. l公仔箱論壇將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 公仔箱論壇8 F; d, F4 O, E% |, F
0 C2 T( U/ z$ g; D `公仔箱論壇減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 # @. M; o; {5 j. E, M
6 A. z1 g$ r4 ?: T# {; t. n公仔箱論壇找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖) " r" V8 c6 ~2 z L
) { g* f: X' B( W! R公仔箱論壇醬滷五花肉(圖)
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羊肉去羶味小技巧(圖)+ a1 ]/ r) R) y9 c+ h. A
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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