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6 M' ^0 F: h0 C2 Htvb now,tvbnow,bttvb在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 tvb now,tvbnow,bttvb3 |. Q$ r" L6 |( h" Y( X; l r, L( n
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減肥食譜之清爽黃瓜： * L' [8 R1 Q2 `% s) {# i0 A; h
) `& O! o3 W" _ B' U% W/ h公仔箱論壇材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 公仔箱論壇; B# y: ]: s& j# C
* E1 E. j) P3 A: F0 Stvb now,tvbnow,bttvb2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 公仔箱論壇 z3 v( |$ |% c- k0 n, [; r
* @4 x% d Y% D0 @5.39.217.773.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 5.39.217.77) n l9 W3 _# O8 E% D$ h7 s* x( F
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 tvb now,tvbnow,bttvb V" \, x' Y* T$ w- c: e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l- z5 ?* y% ]% C$ d7 ~& @: N
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) W* o) d3 i. L& g% g- A減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {. v; R1 b- Y3 k. v( |( a' M
9 j2 O* o3 T0 otvb now,tvbnow,bttvb材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M" V+ }% ^1 R. n* _. _0 _
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) l5 n. P2 _4 Z' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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0 u/ e9 y; \0 w$ I' g) f/ [5.39.217.772.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
# u7 {: t4 w; ]$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |, ^5 G, s# s/ x. x公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。
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8 Q" I2 Z K7 l4 S5 X) I$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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8 w& c# ] g9 Q6 B' ~% B公仔箱論壇減肥食譜之美味西芹： 公仔箱論壇9 W) w" C3 k6 v' N$ v
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 公仔箱論壇# o8 x, |( A$ K5 E
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H. i/ S* Q. {2 B# g4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w. J" R3 T3 T5 `
; V4 [) `. W; p* A9 w# X* r3 d0 b2 B5.39.217.77減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 2 t; p& C/ Y u
8 O3 e# V5 @( y( Y2 b* `- w- s3 _' l: J5.39.217.77找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ % T+ P2 q: J" K( Q8 d( e6 b
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蟲草烏雞湯(圖) 6 J9 U" V, {% {& j/ a
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醬滷五花肉(圖) 0 V8 P5 S$ g9 X5 K
7 i% Z! v$ `$ I( w. s, z/ X: `羊肉去羶味小技巧(圖)5.39.217.77# v" W P' k5 w/ g
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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