來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 tvb now,tvbnow,bttvb; z+ x& U/ L! g
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減肥食譜之清爽黃瓜： . y+ L( q ?* T2 ~( D/ T" M7 k
7 q0 f1 q4 ~# E9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 5.39.217.771 m. O( K0 `. Q" ~/ p
8 \, w9 ~9 F5 C8 }" m) D5.39.217.77輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 公仔箱論壇2 f* q# ?/ L7 ~. D8 ?
* W3 S0 `1 ^. L; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb! @" V- L3 f9 i0 |
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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2 l0 B+ p" ?' H8 Q3 j6 D! \5.39.217.77減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 tvb now,tvbnow,bttvb; e* x# D! P& T8 ]* ?* U) z5 Y
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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0 g) ^% B! D- a4 T" ]3 ` \" i% F材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F/ G0 q9 j8 F U' T. b, _# A/ b' n7 Q
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輕鬆DIY :
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 公仔箱論壇" f1 y( d9 V. p& N& {# G
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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+ A9 q7 A! B4 ?+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f1 ]9 e+ m& |! z! P
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 ) S& ?( E/ r2 K3 i
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減肥食譜之美味西芹：
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' ^7 u) t9 J7 L% I0 b7 V" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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輕鬆DIY: 公仔箱論壇& D- F" X# g5 n8 @5 H) R: s
' {$ h9 a, ]" T( w, i將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H$ @1 x6 [8 k) A- k
* k0 u3 E* ], U4 Y ^9 {公仔箱論壇找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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1 Z. }+ c1 K! B5.39.217.77蟲草烏雞湯(圖) 5.39.217.77* k& ]1 e' [, d4 s- W% [
3 \7 ]* p4 [$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬滷五花肉(圖)
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. ?1 z' z( }1 x, J3 `$ C% ^羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 