來源：人民網
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( L7 z: t4 \# m# [5 T3 `在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 5.39.217.77( B7 V6 q7 x5 Z! \4 W9 A
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減肥食譜之清爽黃瓜： " D5 ~! [/ T5 P. a2 H& e. j
, q3 ?( Q) R" w2 z+ W, G/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g3 u6 \9 ~) Q; a- Z
% b* s3 r# k7 H' L$ K) f- U2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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1 Y9 W, o% ~0 _1 c# u+ t公仔箱論壇3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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. h$ _) l; Z: W6 Y8 m" v5.39.217.77減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 公仔箱論壇* i1 J' y k' b2 t) o
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 + p: m7 f8 D5 y5 F* S
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輕鬆DIY :
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: O) ^5 d; _; C; q# M4 K% t1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 tvb now,tvbnow,bttvb, D, V7 U( P: t' }/ S6 T. s, h
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3.攪拌均勻後，即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb& [4 N ?) }$ } D- u/ r
; ^6 g$ B7 R" ^( b6 `5 R公仔箱論壇減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹： tvb now,tvbnow,bttvb9 s2 w6 y7 ~7 O% O6 @! Q: B
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 9 M. A' P: L- i: @( M
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 0 y* \2 n6 E* u x
: Y ~9 H/ [, K# q- ?9 h! | Utvb now,tvbnow,bttvb找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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2 R ^: [6 T* x8 U% b5 N蟲草烏雞湯(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `$ h% B6 [$ v+ r1 Q5 y
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醬滷五花肉(圖)
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 