世衛組織評選的最健康與最垃圾食品! I$ P( x; U2 h$ n1 q, P
$ ]! f- A. [9 Z9 J _! v$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全球十大垃圾食物
/ G% y! w0 I6 C5 R6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [0 u) C& K- G. z: a一、油炸類食品
5 I/ v! ?! b3 A# N公仔箱論壇1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
5 I3 [' m+ ?- \( |2 、含致癌物質
- v3 h. _4 L8 h& }9 o$ s$ A公仔箱論壇3 、破壞維生素，使蛋白質變性( ]2 u8 a2 S" ^ Y: H! }& m5 k e, R+ K
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二、醃制類食品
6 q/ H5 L# h* J( ^. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?: {9 A( ^! ?, V7 S" h3 p6 C
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
- d8 e* q p4 o! }4 d5.39.217.773、易得潰瘍和發炎
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R9 J' {) j* U1 U r
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2 F) d( k, d, C* r( s1 V6 E2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
2 L' h$ z8 I( i. o$ G$ G, R5 Y# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
8 d8 S" u8 A% M0 X% U; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、嚴重破壞維生素
& j8 e6 `. H/ `' N* L7 ?公仔箱論壇3、熱量過多、營養成分低
: r4 }1 K4 V) z% j" b. S# ~7 V5.39.217.77# R# {" O; F0 B' d I: Z! q7 E9 Z
五、汽水可樂類食品公仔箱論壇+ E& c' h0 B* }8 l
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
1 ]$ N6 R6 t# e" j4 {- o. |/ }) C; A公仔箱論壇2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
. R8 D5 W, {9 q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |& F) |3 Z) I' \3 X) v0 O1 f$ j
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品） a6 M) V9 S- j( S6 r
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
# F. x+ E/ @3 A5 _: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、只有熱量，沒有營養
/ n7 N- z* L; w1 e5 h& A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X% `% O5 C( `+ u+ h- Q$ b2 n
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb9 S1 c5 W {5 G
1、破壞維生素，使蛋白質變性 公仔箱論壇' {9 ~! t5 e2 `7 Z
2、熱量過多，營養成分低
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8 i" Z5 U4 K5 x$ Ptvb now,tvbnow,bttvb八、話梅蜜餞類食品（果脯）9 m6 h$ x" p5 P7 u5 D
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q* ]; k5 n7 r/ ` _3 \
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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7 ]2 |. e v2 g q; ]7 P# i九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
W2 X( Z" X; E$ [; p" B4 V公仔箱論壇1、含奶油极易引起肥胖
9 l1 V: {& v( A& D2 A3 Z7 n* c, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、含糖量過高影響正餐; R# W/ g. v. o0 G! J. N$ J
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十、燒烤類食品5.39.217.774 S( H8 _, @9 }& F* }
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J) e2 \' K0 Z) C' q
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
) o1 I; _' j* h" x) s* ?5 S6 \3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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2 P* k7 @4 P% H( ^# D3 u! ?. _最佳蔬菜﹕
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\9 T6 a+ ^& E6 A由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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最佳水果﹕' I- j' e {. d9 k; }
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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, t' B5 e9 ~ z( L1 c最佳肉食﹕
0 [; n1 z2 i4 E: m1 m& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u y" n9 N' v5 X2 D鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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, I) }: t- |* h% i* S7 E' z最佳食油﹕公仔箱論壇" L' h# t# _3 W# Q& { [3 d
+ g7 a3 S1 z2 [2 l玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。5.39.217.776 n$ U# ?" i. R) n! I% Y) _0 ?
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最佳湯食﹕公仔箱論壇+ t) _; r, P( C3 @
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。' y2 M$ X/ r( @$ j7 K F8 ^4 T
$ \- J/ F: A7 ~2 k+ v最佳護腦食物﹕5.39.217.77& L2 K4 V' h4 ? ^2 r* S: C
公仔箱論壇1 z9 f1 M$ o1 i* L4 I. V1 p1 D
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `; D9 X3 ?: l7 R
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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