世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _7 C/ U) ?& {# ]1 ]' o# h/ X9 E) n
2 F+ d' g7 Q# E; ]; btvb now,tvbnow,bttvb全球十大垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb% v; P0 P1 i; P* {% N+ C
+ f3 { m) H5 _7 ]2 Q9 X- Jtvb now,tvbnow,bttvb一、油炸類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w! J7 @) b5 z# q5 P
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |, G5 _: e8 B6 d* b
2 、含致癌物質
0 b/ ^. y; D, C/ l9 l5.39.217.773 、破壞維生素，使蛋白質變性
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5 I+ U+ I% g9 h8 E) I7 c# t' ^" o# g二、醃制類食品9 I X0 d `6 U, S
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇; l3 U: V q2 E Y z" G) w; y
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
8 R/ i" d/ I5 P! p0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb o; O4 k# I& |# O& g' I Z
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）" g$ r# l* j- x# U$ U c1 Z1 q Z
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
* \4 Z2 g; w _7 }8 f7 z# e0 b1 B( F* c' Etvb now,tvbnow,bttvb2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
4 H4 d6 s2 g8 }- n; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L+ k" G8 y i' ]: k" N公仔箱論壇四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）: U6 m; U( V" L- J# m
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
& w8 T3 m9 o% `1 Ttvb now,tvbnow,bttvb2、嚴重破壞維生素 # c+ i3 t% L) X' u8 r# C( W( H
3、熱量過多、營養成分低
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五、汽水可樂類食品
8 d# |3 I* R: K公仔箱論壇1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
+ M4 i7 [- T' R; b( A0 D4 X* w8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb4 s% @3 u" `" C; x4 h
% p/ \& ]8 S4 j+ o2 W六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb1 C2 A% j# ~7 ]/ @' Y
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n" _" u9 H4 F& [, d
2、只有熱量，沒有營養" ~0 v: |) B7 V Y$ U
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）* b% S n$ S/ b- g" r+ S& q$ M8 k$ L
1、破壞維生素，使蛋白質變性 5.39.217.77% r# h/ L6 X7 x( c$ X* q9 x6 v. n
2、熱量過多，營養成分低
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）
# q% x2 Y5 z5 u1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
! G/ t+ W5 b" x, }2 }$ d/ ]2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇0 |$ _. a" v5 z- i2 \
1、含奶油极易引起肥胖
4 d [2 O% m+ Q' }5.39.217.772、含糖量過高影響正餐公仔箱論壇+ j- L) M1 z, @2 N# P7 ?0 A3 X
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十、燒烤類食品
, v% L; ~6 g, z+ n( c' Q' utvb now,tvbnow,bttvb1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
: S1 E" |& u3 a7 F5.39.217.772 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 公仔箱論壇) W% S* Y) S6 p) v
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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$ z$ ^ Y. z5 t5 N. N" \8 f8 V5.39.217.77最佳蔬菜﹕
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* u: z- b0 U+ F1 n, @5 Ytvb now,tvbnow,bttvb由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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最佳水果﹕
3 D/ P* ^& x7 v7 C8 D a* htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! T" y' K# d8 `3 e$ S* L% z" m
最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。$ @+ _5 }, X9 a4 h9 ?- c6 s7 m
' a) P( ^; y3 O" k4 [1 K- a最佳肉食﹕
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8 u; J) T8 E; o4 p& u6 L鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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最佳食油﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J# k" n- F7 ?: {
: W3 y& I. `- H( Z& O$ p/ z1 F6 T5 etvb now,tvbnow,bttvb玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
, K- _# }9 C! L- L0 b0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y7 K( ?& ~6 D3 Etvb now,tvbnow,bttvb最佳湯食﹕
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, h! {% q8 S @! n4 T0 e% _公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。公仔箱論壇5 Q! f; L5 @: f: g
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最佳護腦食物﹕5.39.217.77% w' ~* s5 \1 Z; k" y% \
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 tvb now,tvbnow,bttvb& e4 [; m( |+ ? L7 ? I
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發表於 2007-10-19 09:09 PM
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