材料:' d( j' n( w9 c2 ^ \ F9 `7 S
; M: f) x: _& S9 P ^1 D7 X5.39.217.77南瓜(中型):1個/(小型):3個
8 W5 N1 A7 O0 ~, T脫脂奶:250毫升 + ]5 ]' H% e, T8 V" ]/ ^; j% k
芒果:1個 . |$ A$ W Y& V
蛋白:4隻
' C) ^/ W6 M' ?5 z# B- q3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻
# f, B2 \2 d* g2 O* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙5 t% |2 l5 h: {4 J: E: x3 ?9 x
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做法:
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# V1 G6 G3 ?8 [, s" t: V* b; r2 K7 b5.39.217.771. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 6 _# ~3 w" i% r: a3 d6 g, y# J
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇) Y- a1 Q) i( `
+ Z8 G$ F4 |( @2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 9 l; @3 }9 T7 [: |) f! L
7 y$ i) R1 w! k8 N! h4 Q公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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) B+ D0 e2 Y" X# C2 q+ Q. T! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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