材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H- }1 O$ K9 p: v' z
公仔箱論壇3 S: @' O( B+ c" |
南瓜(中型):1個/(小型):3個
4 `" Q3 A: P9 ]" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g3 {9 o' m. l% E) w" b
芒果:1個
# j8 Z! S- x6 P; Y1 Ftvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
* |: `: o. h* \: c0 @3 n0 m' L' C公仔箱論壇全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb9 [. n& {- i+ y& P1 Z
糖:2湯匙
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做法:+ x7 a2 ` o, V e, \" v) o; s
+ H- a& g1 |0 S7 g公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇$ E1 u( F5 G' S: p1 l. m
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4. 將奶漿灌入南瓜。 5.39.217.774 m" P' G5 @ X# C A9 W& R4 B" a
( z, ] I5 E0 F: ^ g% c- A; p5 ytvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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