材料:tvb now,tvbnow,bttvb! R( E7 k/ ~$ V- T# O! Z+ f
1 |$ x$ v; i) o; B7 V3 t南瓜(中型):1個/(小型):3個
, F, P8 [; h* d, b5 M6 I$ p4 c; x MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升
# K( ]" f" v9 J. D# }& Z' L) r3 @5.39.217.77芒果:1個
+ h# R" t8 ^6 ~) X- v5.39.217.77蛋白:4隻
5 \$ W0 s8 t0 b/ [0 V公仔箱論壇全蛋:2隻
7 H0 Y* ]3 E/ \) T糖:2湯匙
8 E4 H0 j2 t/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T! w# h y0 ?9 J
做法:
3 F( B1 u1 k$ i/ Q5.39.217.77
3 C, c6 A; w# l) B6 s& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ! @4 A' V5 @( [$ q% f- K; q
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb& ?) z* [6 L. k# j
- w6 R: e# X( D6 ]$ @! W5.39.217.773. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.77" Z$ X8 i" a F
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4. 將奶漿灌入南瓜。 ) m6 K6 j: Z1 w2 h
& i9 M0 a$ [6 R, x0 S# S4 e; q% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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7 H' Y3 h5 U6 a K5.39.217.77營養貼士:
7 i }8 o1 T" L0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X' t% L. f3 i! a1 Y這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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