材料:
& p0 V4 v5 n7 [0 [; b) w5.39.217.77
7 H2 u2 L7 F, A' ?$ { @$ A8 M5.39.217.77南瓜(中型):1個/(小型):3個
) g; D: P( J9 J2 R V, v: I+ \公仔箱論壇脫脂奶:250毫升 - h) _& d( U7 t
芒果:1個 0 Y) B& B; F1 L- {5 z6 @1 w
蛋白:4隻
! |$ |' S( Y( s$ ^1 ~2 O5.39.217.77全蛋:2隻
% P/ k* b: W6 N7 \8 O* X& ^tvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙公仔箱論壇7 H6 {4 j: F# j( o
5.39.217.77. R$ f' D) H0 g3 C
做法:: ~! H6 G1 X, j! k; r, M/ l
% e( {! `% S% M- n# y% [* E$ k1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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5 s* x2 m! {% n. s( } e% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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( w: B1 ^8 e( @* c7 X4 B, G2 X5.39.217.774. 將奶漿灌入南瓜。
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3 _0 {/ f0 N" I# x' x; e8 n+ P8 U; w公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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k& {. u U. Y5 B$ U: A5.39.217.77營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb0 M4 l' a, L, J( E
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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