材料:: ^( B, p$ b; q
5.39.217.779 [$ _8 ^2 v- S
南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb( x1 W6 ~; o' I$ \
脫脂奶:250毫升 5.39.217.777 b+ e+ q! ]0 L6 Q
芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @& L4 c1 b7 l8 `3 M
蛋白:4隻 公仔箱論壇( F/ R' o: V: J1 q- K
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {# k1 r" z9 t" K! N; ^
糖:2湯匙
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做法:( v) h9 p) {. }
7 h0 b9 w' E! ^# w1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 * w! t+ u+ v& w" R
1 V- m4 c- ~8 z% i! m8 Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 5.39.217.774 C& Y7 O8 T U( d
! U6 ^) [" _' P4 ^. X1 T9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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& t' \. z2 C! D( K9 z& w( [' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X9 z0 m: |' l
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇5 e [: u; G5 K$ z" m$ [
s8 k; O" Z" n! U, |# N; J4 h Btvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:' {7 v: [, l& a; a( x
' Q2 s; q0 f" m' r/ ntvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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