材料:
( v% U% Z* d8 Q' j6 z; o3 o% R& k8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h& Z% Y" n6 ^% r3 H
南瓜(中型):1個/(小型):3個 " X$ b' g b& p1 A5 ^" z+ f' @9 b
脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb$ V$ f2 I' J) i' u' N; X& B! g
芒果:1個
5 X6 e" P) h- L3 G' d2 s! i蛋白:4隻 2 J; X2 X/ x& \. A* o
全蛋:2隻
3 ]' |) N, A8 i1 M8 k8 E糖:2湯匙
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做法:公仔箱論壇, Y* m3 c! ?+ ?" B& N* h
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2 F9 e0 F5 X- b1 e; @* N9 vtvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb) d5 V! H* [5 ?0 `( t4 e
7 {1 ~/ X6 i# _- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇. h l0 T! {. G+ p1 T# }2 p
) Z0 B& P1 t/ ^, }& t公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。
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' c2 B( |) }9 c4 a' T# x3 u公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 + s6 N8 ^# D# V5 S% m3 _$ ]7 F* a
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營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb3 e' k/ F+ m+ f3 p8 X1 E3 I
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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