材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p1 E) v" q" A9 j, ~- c+ r& x
8 C U' [: l* b) r1 x6 A$ Ntvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個
! f7 v/ ]& R7 M9 ~8 T& K5 K4 g脫脂奶:250毫升
, t# ~; d3 x) ?4 c芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb: i; F# B/ U& o+ l0 d
蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb" O2 u# G. w2 `2 L7 p4 Y; a
全蛋:2隻 5.39.217.77; }" E( Q8 d' i4 p- B* ^. X% E
糖:2湯匙公仔箱論壇5 J; ^ Y7 s. E! b- [1 r. @
$ s$ n+ q/ b0 k: s- `+ \公仔箱論壇做法:
' L1 q- e; w( E0 M' r% _
1 N" L8 U1 Q, ^4 a# c5.39.217.771. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
9 { W/ v+ O: N' u. @0 F4 p- t0 w T! Y) `, z2 x8 @* T, S
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇3 g# t( q6 F2 U* K
5 N$ ~8 Q) Z: Z
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb; z4 d* R* M% t1 N* K; B# F
_3 I* r8 ^4 y) u9 @2 G1 w4. 將奶漿灌入南瓜。
. E0 J B; u2 L, r6 p; A$ c公仔箱論壇公仔箱論壇0 j8 s X! w* ~$ n
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
4 ?" a2 H6 N( ^" a$ X9 L; Ytvb now,tvbnow,bttvb) G! J9 m# B9 x4 i# P a
營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb* Q6 q$ A9 L- {7 p3 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r" n" @3 m) I& B1 V; a
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
| 
