本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 5.39.217.77" I0 X- ^* l5 `2 \, F V) Q1 q$ I
/ O& {* q! P7 _6 V. p* V夺命恶习1：进食速度过快% O; J0 F8 U, Q
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
% b& o6 G2 M( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
; v. f+ U' e7 i" H# S! s- G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F& m6 ]' x2 f
夺命恶习2：不吃早餐
2 l6 c+ _: m+ a6 Q8 M, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。公仔箱論壇+ j! O! C5 n N4 D" F u& u
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。3 h% l; J5 ~# H! _) Y( s% z0 f
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夺命恶习3：晚餐太丰盛
) j. H4 v: ^$ S1 t* M0 o公仔箱論壇夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
! `3 f" T: Q3 ~见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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! `5 |% u$ q; I& J6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习4：嗜饮咖啡
1 C* O1 g; F/ P! |0 q0 e夺命理由：公仔箱論壇 ?% Z6 o# f4 ]7 a
1.降低受孕率。
, [" ~: y/ w" A( T# [$ r2 o2.容易患心脏病。
& Q7 j# ?. n/ C# ~tvb now,tvbnow,bttvb3.降低工作效率。
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& b V! R1 T* R% E1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习5：食用酒精过量摄入tvb now,tvbnow,bttvb. [; h9 b- j& E9 V
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
" M6 S" N" l" |% |( I5.39.217.77见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。+ l/ [! _# S* ?- q$ j, _9 z0 p4 W
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7 W. }1 Q* p1 l4 C' L夺命恶习6：餐后吸烟tvb now,tvbnow,bttvb% J( k1 o& L; T! ^$ F
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。! P6 v$ w; I1 S0 d: z* G
见招拆招：全面禁烟。8 r w6 F3 s8 u6 o. c6 k8 r
* o, D; x* ~2 k夺命恶习7：保温杯泡茶
" K/ j2 H5 r& }2 {& A5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。公仔箱論壇" U9 g0 Y* e3 y# j+ t, ]7 a; b
见招拆招：换杯子5.39.217.77/ ^) d* l4 J0 H4 b
4 S5 ?6 y$ e& ?7 c7 L8 D* ~tvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习8：宴席不离生食公仔箱論壇6 e2 K. {4 Y0 D8 B- p
夺命理由：导致各种寄生虫病。
- t+ t8 Z2 m$ ^" P2 o: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：8 Z1 E7 g! M# a1 d/ q1 J0 w
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
! f: G0 b7 _8 a+ U, M/ Ttvb now,tvbnow,bttvb2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。5.39.217.774 [5 \* Y1 u2 z
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。% \, ^& L/ ]; \; o0 M1 Z, E4 \/ {
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
- x: U9 a4 n. o) ?" P; A5.39.217.77的食品。
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' L+ x4 e# S2 D$ I; L夺命恶习9：水果当主食
2 Q( c9 k& D3 o& E. C2 d 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。7 x; S' D* n( h, k6 c2 I- g
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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