本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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s8 ~6 t' E/ n+ i7 ^1 b$ ?) D* L' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习1:进食速度过快
) D) i/ @2 w; g X; o夺命理由:加重肠胃负担,导致肥胖。
9 M/ C( s$ C, \ s' QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招:尽可能吃得慢一点,如果真的时间紧张,牺牲一点打牌或者打瞌睡
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夺命恶习2:不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb! B5 g4 |' q/ T5 n" X9 L
夺命理由:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,还容易“显老”。tvb now,tvbnow,bttvb7 I7 s: y/ x% | W0 a4 ]/ k
见招拆招:早餐尽量可口、开胃;数量足质量好;体积小热能高;制备省时省力。食物选择注意干稀搭配,荤素兼备。
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夺命恶习3:晚餐太丰盛
8 }( t4 Z6 X0 X: Q. {+ p, a5.39.217.77夺命理由:容易使人肥胖。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会使人患上失眠。5 Z8 I% v @' Q! Q
见招拆招:晚餐要早吃、素吃、少吃。
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夺命恶习4:嗜饮咖啡* s+ {% e& Y/ h# L0 w/ E' O2 d# A7 \" K
夺命理由:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G, {6 b% m8 ?: @) L, C" w
1.降低受孕率。
" Y3 J; U* d; W- t6 h4 |) w5.39.217.772.容易患心脏病。
. F8 L9 ?1 k0 [4 a$ C8 f: ktvb now,tvbnow,bttvb3.降低工作效率。9 u3 n$ j6 U7 `3 v0 C* c
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夺命恶习5:食用酒精过量摄入
# {8 Z' s* V; p& k- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由:大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统。
+ |+ k# Q3 ]0 I. Q3 H见招拆招:以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
2 W, U4 T6 p; x& h* w9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [9 l" ~; Q- z2 X" a8 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j+ b6 w1 ?; ]0 W/ c. T5.39.217.77夺命恶习6:餐后吸烟
/ y7 v+ z; {" K- ]* h6 M6 N9 B5 |tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由:使烟中的有害物质更易进入人体。
+ X- A9 Q, I/ l; S: J* f! O$ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招:全面禁烟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^, n( a0 K$ K5 S5 m3 o4 e) X
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夺命恶习7:保温杯泡茶) `, a! |" j# U( Z5 l- h0 i# u
夺命理由:破坏维生素,大量渗出鞣酸和茶碱。
# I9 g) s& |3 D; A; s见招拆招:换杯子
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; ^( V- {: }9 i9 btvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习8:宴席不离生食
; | E8 T2 j* ^* w6 P8 o$ J夺命理由:导致各种寄生虫病。
1 @ x: D2 C7 i, |& `: o4 R% P公仔箱論壇见招拆招:
! a1 b/ J# [! Q! R0 H) V9 N+ x4 e1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。公仔箱論壇8 E1 X3 ]. x; e5 x
2.将新鲜蔬菜凉拌,可酌量加醋,少放盐。
; _4 q& x! j8 K$ O9 |( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先吃水果等生食,然后再吃熟食,不会出现白血球增高的现象。
6 ~1 m/ E/ g2 p6 b, Y& W- D" ]tvb now,tvbnow,bttvb4.不吃加工食品,如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
- e3 d* Z' L* ^+ @tvb now,tvbnow,bttvb的食品。
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5 { m) X) V0 x: ]5 S% [& |6 J5.39.217.77夺命恶习9:水果当主食& Y1 Y& n. F1 [. I6 \* o
夺命理由:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。
0 c0 G4 u! A$ O# E 见招拆招:先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |