美味水果可解节日消化不良

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春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。
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    酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 公仔箱論壇& ^1 j6 S6 E$ H
    苹果刺激肠蠕动
% l8 e) z0 a9 {% u8 w5 m公仔箱論壇    苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?3 h+ _# J; H/ a5 _5 V
    西红柿协助消化脂肪
" X" ]- z1 ~3 a% _. G    西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 公仔箱論壇8 o; S7 L: x; u
    山楂消肉食积滞 公仔箱論壇: m& O; I& M: s" [
    山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
* _, w, }4 L- i% N- {公仔箱論壇    白菜促进胃肠蠕动 " W/ w- c( c) d8 e( ~- X
    含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。