1、熬夜时要吃热的东西。
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2、晚饭不能吃太饱。 # {8 r1 n2 I% f" f% v6 F
( Z& d7 X( p: b' n& M: Y+ j5.39.217.773、注意保暖，不要冻着肚子。
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4、一定要有足够多的白开水。
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9 V0 `+ D- L4 i公仔箱論壇5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 tvb now,tvbnow,bttvb; M' o$ q5 \0 O/ `" r: O
( h& b; l: c' f公仔箱論壇6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 5.39.217.77: L! l/ P) [: K' x( t' E N6 o# n4 `
# Z: W! I @9 M+ z+ I, R4 {公仔箱論壇7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
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/ W( h6 [' k+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 2 Z7 b& q& ]/ ^6 w& W5 K
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 5 ^) _& `: z8 B, r1 N- c4 O) n
1 E0 N3 V' c4 {tvb now,tvbnow,bttvb10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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