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& w9 s! |' A/ S; b7 p) mtvb now,tvbnow,bttvb最佳蔬菜﹕
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由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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最佳水果﹕5.39.217.772 x0 J; o$ W8 S8 l' y
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10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。公仔箱論壇" U; W- G8 d$ n+ r \) r% S
; |8 W- h6 s* v5 B; H% ^公仔箱論壇最佳肉食﹕0 H8 e8 l: I+ y4 n- ?8 b
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
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最佳食油﹕/ X9 Z, q0 f0 O, z/ g
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb2 [& F% Z U' g2 U3 k: l' K+ J
5.39.217.77. n# z+ C1 ~, m, `3 }3 V
最佳湯食﹕
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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9 Q5 `! r* \6 v6 j( e# L. W1 S/ b5.39.217.77最佳護腦食物﹕tvb now,tvbnow,bttvb, [8 |/ ], {, j. h& J4 q. ^" |
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菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V5 S0 U, U2 D$ K7 p
0 S7 T; d ^2 d! Y( G0 ctvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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