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最佳蔬菜﹕
: e% Z2 t, ~; T. V9 L$ j6 b, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 U' q5 f( S: s; t9 b% c! K0 |
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。公仔箱論壇4 o( y+ P! m5 N& Q
6 V. X% t' ?$ _8 u) l D0 v$ F最佳水果﹕tvb now,tvbnow,bttvb9 b5 t7 N6 i6 c6 f
1 h* d, M, W6 c; u+ S5.39.217.7710份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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最佳肉食﹕
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。tvb now,tvbnow,bttvb6 K6 {+ ~, C2 B8 r$ E, k" j
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最佳食油﹕
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, Y5 |6 W3 M" K) N6 n玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。
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最佳湯食﹕
0 c# D! Y, Z& B6 e$ a/ X% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: T; U$ v, O' N& x# ptvb now,tvbnow,bttvb雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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/ S. X$ B% q" a) v; n9 t最佳護腦食物﹕5 U L$ K8 Y- b
! G6 C. K& u5 q" q( y l9 J7 V& l1 @' s公仔箱論壇菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
0 Z- g7 {; m. d' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M! s" K$ s1 `) [' o0 O[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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