第 1 式： 每天喝8杯水: _' x/ G" y4 d3 o, G/ V/ b* H
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
6 E) Y; p3 e5 T1 `# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 3 式： 充足的睡眠
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/ q' g+ y5 Y" |3 B8 u) x. Y+ e公仔箱論壇第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
9 y' N" `3 @% O ^& U3 }1 z: ]5.39.217.77第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
1 |+ Q, t8 l9 K; o3 `* xtvb now,tvbnow,bttvb第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
8 ^! E! H! q# ^2 |tvb now,tvbnow,bttvb第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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9 |) T6 f s7 C3 d9 a公仔箱論壇第 8 式： 吸收適量的維他命% |2 k: k7 P/ F
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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3 L7 F. W1 Y% i. Q# h0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
" K* e/ a5 R" b8 i 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.tvb now,tvbnow,bttvb! ?( N3 E! o9 i/ Z$ l. i
9 G2 ^! f6 A+ \) k1 T* v3 qtvb now,tvbnow,bttvb第 10 式：注意保濕
6 s. U& P8 ?+ W* ~7 g6 O+ r" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E M `8 I* G
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
2 ^; j- H1 V! T) w3 }5.39.217.77 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
8 _& j: k6 {4 j 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.5.39.217.77, J! t! o7 s7 w; z+ S( d: p5 q
$ m4 ]8 x3 j( \0 r+ X, G! [tvb now,tvbnow,bttvb第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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