第 1 式： 每天喝8杯水8 e- g: f% ]8 b2 K* G) `
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
1 `8 ?( u/ L5 A1 v( q; x; _2 d5.39.217.77第 3 式： 充足的睡眠公仔箱論壇7 ~% C9 j+ @% i& N
3 n- J( D- Q$ A/ K N2 u% a公仔箱論壇第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
2 p1 _% N; \) Q) T9 F5.39.217.77第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
6 l K# K* A2 d7 W1 I& n/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
8 C2 {( u% w: p+ V5.39.217.77第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
) H- K6 @8 L4 ^- R6 ^6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C' I6 \; |5 l% O+ ^第 8 式： 吸收適量的維他命tvb now,tvbnow,bttvb" E' e, a- P' o
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]& H2 S$ ]" ~. L
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠" |& Z4 F4 u3 `0 j: M- J7 q
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
" D% l: p% E" q R$ q4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \5 p9 A) o T+ ktvb now,tvbnow,bttvb第 10 式：注意保濕
' Y& | t. F9 b! J p1 q 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁公仔箱論壇* {# W( @: {1 ^+ a- l
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:5.39.217.77$ l- K; ^( K, T9 t( L
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.5.39.217.77" i- N) h x& X& [; F: t, E
3 L$ @; |4 i# |, o+ f2 C1 \: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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