第 1 式： 每天喝8杯水
8 h( a; P+ O' ~$ jtvb now,tvbnow,bttvb第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
7 e- [$ w/ t( r4 K& D. g公仔箱論壇第 3 式： 充足的睡眠; L4 o1 B, U4 j) \& _% C4 h- u
* W% P) n0 \+ L公仔箱論壇第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
+ Y- ?3 W9 A7 q" @0 P" s7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮公仔箱論壇2 G. g1 a0 q" y2 b, K- q
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]0 V5 E6 A' z' @7 R! k% L. v/ G
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
! a- I% I, \! t. p: }9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H0 W. D* g+ v8 J, N. @+ g7 p! m% @公仔箱論壇第 8 式： 吸收適量的維他命5.39.217.77- ] n, x6 b& K9 n
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [- m) m6 C7 v% H1 ?1 D4 T# `
& E! s( t% Q8 X0 p9 T5.39.217.77第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
) W. r7 O; O; G4 ~5 t# d5.39.217.77 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
9 ~/ f3 z4 t' f8 [8 a) p! G; Q: L公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! p5 j u+ v: }7 F6 X9 ^0 m& a
第 10 式：注意保濕
( @7 U! U0 y. I4 X 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.5.39.217.77& a! O/ K% B, E( b+ `7 ^5 \
A) b0 Q* Y/ [4 _5.39.217.77第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁tvb now,tvbnow,bttvb! j( M4 U% d8 m
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:tvb now,tvbnow,bttvb. z+ _5 W0 |; v, J+ D
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題./ r' \6 `" \4 E3 H! B1 P/ [+ M. T
; ^* c3 P b9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
| 