1. 在干净的床上裸睡
$ F8 r, e0 ^& @0 g- n# l) L: Z# Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @. A8 r, P; p' j: n O+ I
4. 经期只穿无钢圈内衣
* x- o3 j( H! w5. 养成记录生理周期的习惯
: F9 ?$ r' |- D1 ftvb now,tvbnow,bttvb6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [3 T( L/ S! w) [$ q% b
7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
; B: W @/ T* F" v+ L5.39.217.778.后去一次洗手间 公仔箱論壇# s8 r4 N+ S. f& |
9. 贴身衣物要干洗 tvb now,tvbnow,bttvb, Y- o$ U. l' O9 l
10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
7 Y5 @4 _- o; ^* {" {1 O- `6 ]: ntvb now,tvbnow,bttvb11.不穿标有 '免烫'标识的衣服 公仔箱論壇0 a3 v$ g H' d+ P! R
12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
$ K# o$ n: J* ?3 j5.39.217.7713. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 公仔箱論壇4 B% u/ n4 n% l+ h$ A5 H: g* c
14. 如非必要，不使用卫生护垫
, L8 w6 F3 P6 {: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 定期检查化妆品的保质期 公仔箱論壇/ A+ E9 ^3 @- T) o+ F2 z
16. 洗浴后一小时再化妆 $ s# U/ J& |% Q+ U- X
17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
) x+ M5 e7 Y3 y" A18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 tvb now,tvbnow,bttvb) L3 s: A, D) t$ G5 W
19. 染发频率控制在半年一次
5 r" M! L1 D4 ]+ i: Z) n$ C/ {' v5.39.217.7720. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 5.39.217.771 q( f6 S# r/ X" R( ^. G
; z, \( } Y* Y( k0 m5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**************************************************
+ G1 {0 f$ n5 ~4 q, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ m! k8 ^- ~% F* _: R$ J& G" g
21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
4 N+ c% v& C) M5 N( z8 ~0 U$ R5.39.217.7722.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
6 h: I4 e a$ d23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
) z+ ~; M6 y2 b u o5.39.217.7724. 只在非常必要时才使用滴眼液
|* }8 R: v: c% h yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25. 不趴在办公桌上午睡 tvb now,tvbnow,bttvb& n$ _6 @3 ~# M% q, Z! ~* j
26. 该午休的时候不玩电脑游戏 . _; N% |1 }5 V
27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
4 x$ q* U- T; h- Z3 C0 K* atvb now,tvbnow,bttvb28. 从不戴着眼镜接听手机
3 X4 u$ h! [# Q% E0 M9 m" a r! S29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 5.39.217.773 D6 n2 U* J' I+ G% H; j
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
, k6 {( W9 ?* q31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 5.39.217.77" x% A2 G# y. J4 h) C% @, ]
32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
1 j$ P" }6 ^0 e v' y zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33. 每 30分钟伸一次懒腰 8 g! e1 b6 x" N0 |" b0 b J7 y' ?" M( H
34. 办公室地毯定期清洗杀虫 ! A; B3 f5 s3 M0 d1 w/ O
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S: I8 ?, ~+ F/ |5 n0 |
36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上 公仔箱論壇; r: h" V% g% v. A0 A
37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
" f) L; c4 m# ]* z4 q7 F! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
$ M4 y$ C1 J2 J1 O# Q1 O: D5.39.217.7739. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
& k- I- r/ b8 E- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次 , Z- p5 _7 R" V9 B
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***********************************************************************************TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |$ d' W) K/ E/ m* ^, w3 k$ D
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41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 , A; U" R8 U- c" o
42. 沐浴不超过10分钟
) j0 W# c8 {- P! z6 {. ~2 I$ y: Y3 Ktvb now,tvbnow,bttvb43. 不要坐在马桶上看报纸 公仔箱論壇' d b; ^1 K: W- x& ]# A1 F
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 3 f' a: @* A; {( Z7 b5 ?' q# m+ z
45. 用冷热水交替洗脸 $ M( m8 Y" E2 f7 s( I; `8 X2 v
46.不用塑料器皿盛装热水
" z( b5 E$ A! ~47. 定期清理冰箱 / C; A4 a, n& a6 |. R6 g: q
48. 微波炉在工作时，请离开厨房
7 p, G3 f+ G# {7 P49.使用抽油烟机
( U, p( K7 h) H50. 晚餐时关掉电视机
; g% v2 H0 \9 _8 u1 T% `/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
2 c# ]9 I" d; M/ C+ Y) Z4 U公仔箱論壇52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
& T& B `/ Y9 e6 w# W/ q1 ]5.39.217.7753. 用天然的花香或果香代替芳香剂
. f$ ^1 R% t' G$ W! O* p54. 和宠物嬉戏完要认真洗手 6 a, H% T' Z9 b1 M
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
' \$ `# g5 U7 ]7 Q56. 不要贪图� 奖憬缒源允�
# s+ T& g" n* E$ w" Z57. 不要把手机放在枕边充当闹钟 5.39.217.77* r8 t4 e; a8 I3 e: {7 t
58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 5.39.217.772 y, h! B" G8 e9 J# @# X( X3 e
59. 头发没干时， 别急着入睡
# [* m# W& V! W4 s" K公仔箱論壇60. 卧室的房间要用柔和色彩
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' B6 F. W5 D1 ?: E& ?5 A J6 n) C 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
% X7 @9 \7 X, r62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 公仔箱論壇* ?, f7 A, ~9 l5 F
63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
0 I9 Y% |) i! ^6 U9 X7 |64. 多喝酸奶
( x, U z8 w4 u4 [% t65. 无论什么原因，都别抽烟 5.39.217.77; H1 A' {( e: Z. X/ |* G+ Y8 @
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A6 g# f# M& U- n& r& B) I5 v
67. 饮绿茶胜过红茶 ' b; N/ m6 n) _ J
68. 重视早餐多过晚餐 tvb now,tvbnow,bttvb, I& Z% B4 H' l5 v) ^
69. 控制盐的用量
7 a [' M+ R8 s8 Q! a# N$ e& xtvb now,tvbnow,bttvb70. 起床后先刷牙，再喝水 tvb now,tvbnow,bttvb2 d" g- o" \ Y( R+ G# P u$ P
71.经常嚼口香糖 5.39.217.777 C. i( {& k, ~3 J& k
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
! L4 [0 S1 d# V! o73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 公仔箱論壇; X* C. K1 |8 _( R& @6 v& a
74. 每周至少吃一次鱼 公仔箱論壇' B* n" v7 n$ B2 N) R6 ^# k6 b
75.远离可乐等碳酸饮料
+ ^, ]0 F% ^& z" {0 ?0 m76. 不喝久煮的 火锅汤
0 r% \3 ~2 V1 K' O( A77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 2 r/ P. A+ |+ n2 v' P' E( S3 r
78. 饭前吃水果胜过饭后 tvb now,tvbnow,bttvb( m1 t: M8 z! I% c5 b3 Y% p
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
. v/ I# Z; y6 u8 _公仔箱論壇80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K: I: K* J: ~: [( D/ Y
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% Q( }5 ~* P6 o( P# G3 e/ d1 b* O' c公仔箱論壇 81. 多享受早晨8－9 点的阳光
. ?8 D J; N ?' T0 \82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 公仔箱論壇% r' V9 N, Y/ a& V! H6 C* K5 H
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
7 `) o1 J) z5 a u( k4 C5 l5.39.217.7784. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 tvb now,tvbnow,bttvb% I, D7 N5 a8 c2 `5 b
85. 冬季少做户外运动 5.39.217.77: }) x; x! M5 m9 }
86.10 层以下，不乘坐电梯
1 D Z* {1 v, h) p8 ^( B1 `& o5.39.217.7787.每三个月改变一次你的健身菜单
2 b A7 ?2 W$ a88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 8 J1 {' P- v8 p/ a$ H/ F$ R9 T. n
89.运动前先卸妆 5.39.217.77, o) [5 m! O0 P0 P+ C( Y" S
90. 边看电视边做柔软体操 公仔箱論壇: E) N5 ?+ _6 e7 V' {; X* n3 ?6 f" t
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 公仔箱論壇+ s. W7 C2 h! b1 h* J8 x
92.经常散步
) ?) x3 O* W" @" m& x" L/ P5.39.217.7793. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
5 _& ~5 h$ r6 f M' I3 Y* r" j94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� tvb now,tvbnow,bttvb: M x# H' ^* C" M# @
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
& d) E$ Q( ] e5.39.217.7796. 去正规的医院而非美容院接受按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S5 a( _" n* K Q$ u( q4 o
97. 非运动状态下不喝功能性饮料
# [. ~8 ^6 X3 g8 F& W! a! G& u98. 运动后休息半小时再入浴 " r8 G" g8 P& C8 W2 b% J2 r
99. 不在过吵的健身房中锻炼 . u, I& V! ?& M7 `7 a$ o
100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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