1. 在干净的床上裸睡
. [9 ~+ Z s# g5 I- S3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
& y! s, k0 E5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 经期只穿无钢圈内衣 5.39.217.77. g* Q% j; q7 C9 j6 K$ z8 ^
5. 养成记录生理周期的习惯
! z: J& z2 u$ J6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
/ d2 }; ?! |, N: d5 U- |1 N0 M7 a7. 不翘二郎腿，以免压迫神经 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u9 H+ \ k% W# a' R' p( U! U- A# P! ]
8.后去一次洗手间 tvb now,tvbnow,bttvb/ Y* s, q) ?2 B" x0 a2 n5 }
9. 贴身衣物要干洗
( \6 j( N7 O' |9 L, i: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 / n1 n* ?0 K( T. Q- y, X. c; I
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
7 I4 t3 y5 p2 Y% ?$ Y12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
5 [% g0 X6 v3 V; H& M; t# F公仔箱論壇13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R( P9 k. `- c, E. _" J; k
14. 如非必要，不使用卫生护垫
: {* Y- E4 f; N6 |! Ttvb now,tvbnow,bttvb15. 定期检查化妆品的保质期 tvb now,tvbnow,bttvb/ N# ^" M6 ]1 E3 D, T+ U
16. 洗浴后一小时再化妆
4 w# X1 X5 v6 X \公仔箱論壇17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
4 z+ [9 L% P: K% C18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
* D% `6 V& L) g' `; ztvb now,tvbnow,bttvb19. 染发频率控制在半年一次 5.39.217.77; l& ^0 R% T/ n7 u3 t7 o
20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 ( X4 j9 d& l R/ Y- y- N, M
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21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 + G0 |4 k, _ g# f: x) }7 k
22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机 tvb now,tvbnow,bttvb# m. O" u( W. i8 Y( |4 q' F
23. 复印文件时，与复印机保持至少一米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x) _1 t* v7 q X: q# w
24. 只在非常必要时才使用滴眼液 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h7 w; @2 `* Y% R
25. 不趴在办公桌上午睡 tvb now,tvbnow,bttvb% p! V8 L" }" P5 K3 [( q$ {
26. 该午休的时候不玩电脑游戏 5.39.217.77: O) q; B& i6 p; w9 }9 r2 G
27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 . _$ M4 x: c+ o& N, U/ r% ?. t s& y
28. 从不戴着眼镜接听手机 5 n: E6 [; [' d( }+ N8 H
29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
. g2 r( k% B3 A- n- w5.39.217.7730. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 5.39.217.778 u7 s0 }6 i& M/ P5 j/ { c5 l# E% }( H
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 tvb now,tvbnow,bttvb% ~& }; W4 Z; s% c
32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 5.39.217.77" |4 N. A: Z; s$ {
33. 每 30分钟伸一次懒腰
+ \6 f6 T6 f5 @34. 办公室地毯定期清洗杀虫 公仔箱論壇' ?( w V% n" G2 A
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 tvb now,tvbnow,bttvb, y3 f: l) n- N! W- f# w# j: K* h" O
36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
3 m( [! M8 m3 h1 {; b2 S8 m; @8 {5.39.217.7737. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
. n9 J- g- W4 J ~* a+ m38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
: x" y' k, q- m* Y0 M" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w& T" U8 ?) Z
40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
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- e, F- m7 R, _7 w6 p2 W6 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S/ i0 W" c W9 ~
41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^3 j7 r# P* V
42. 沐浴不超过10分钟 公仔箱論壇( v% _6 a3 M8 c# u" r2 ?
43. 不要坐在马桶上看报纸 " \; i/ N- S/ k
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
/ e! @* m1 Y# \& v45. 用冷热水交替洗脸
: B6 d0 R6 w# u1 P8 p% ?& ]5.39.217.7746.不用塑料器皿盛装热水
" D; Q$ I6 P+ \8 T47. 定期清理冰箱 ) B1 j4 L0 W! g+ H1 h
48. 微波炉在工作时，请离开厨房
, `% E3 t6 h4 c* t49.使用抽油烟机
5 k5 C2 O4 { T8 G6 W50. 晚餐时关掉电视机
7 n# L: q: l% f g. l51. 尽量避免使用厚绒布窗帘 tvb now,tvbnow,bttvb. I- k! \7 h3 s
52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
* V% [3 D5 ]+ w7 j& V! l( \9 i9 d53. 用天然的花香或果香代替芳香剂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T9 ^* X+ d7 s+ I1 K' g
54. 和宠物嬉戏完要认真洗手 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \9 [) R+ ~- T4 D4 ?9 Z; ?& E
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
' H r% r% K/ } X8 E& M56. 不要贪图� 奖憬缒源允�
& F" R0 f2 t7 A9 b4 p( U; b3 Gtvb now,tvbnow,bttvb57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
8 f' K) _, ^( ~, C* G; o公仔箱論壇58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 & H0 N8 m4 Z9 `7 q$ f! K# W
59. 头发没干时， 别急着入睡
. i1 S* A0 D% ^9 ]3 s60. 卧室的房间要用柔和色彩
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- b$ E, P4 B) U5 ?& } 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 tvb now,tvbnow,bttvb! [ W0 o" s: D) h `6 a
62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 公仔箱論壇- n% [; Q! d" k1 q0 t
63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 tvb now,tvbnow,bttvb2 s) o0 B; _) z
64. 多喝酸奶 ' g/ Z7 A# d' f' {: [4 C9 ?5 Y
65. 无论什么原因，都别抽烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q, E! n& G& y9 l" ?
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 2 K& p; P' E) _- T8 H; v
67. 饮绿茶胜过红茶 公仔箱論壇( T9 F- F0 ]# C
68. 重视早餐多过晚餐 tvb now,tvbnow,bttvb2 d# z; D) ^ U2 {
69. 控制盐的用量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a0 J0 q, N) ^8 J9 d
70. 起床后先刷牙，再喝水
3 Y- K/ {' P' M5.39.217.7771.经常嚼口香糖
( t* |/ `! m: F72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
, K3 e3 q- F5 O( U% q( A73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 公仔箱論壇1 o4 e( P+ M! D2 u- J
74. 每周至少吃一次鱼
8 p. K& y/ R8 {, N3 q( Q) A# Ytvb now,tvbnow,bttvb75.远离可乐等碳酸饮料 tvb now,tvbnow,bttvb7 q. r) p- h9 U# |
76. 不喝久煮的 火锅汤 tvb now,tvbnow,bttvb' W! F5 A/ }0 L! W3 X
77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 tvb now,tvbnow,bttvb; |4 J+ z% i4 k# H; a3 ^& d3 a0 C
78. 饭前吃水果胜过饭后 5.39.217.77$ o9 g o a) X# H; N, N' u
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
1 c- i; w. n( G# o- ]5.39.217.7780. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 / Q8 g) q* @: {$ f( }
) ~: R3 X2 ~% m: T* w5 x: d$ k! G***********************************************************************
5 N! H! m2 ~5 @( ^: x- J 81. 多享受早晨8－9 点的阳光 tvb now,tvbnow,bttvb3 b. I) m4 g0 E. T
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
3 K) w/ }8 c( ] [83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 - F( s0 Q+ [ {' Z
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
" x8 | b1 w y$ f. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。85. 冬季少做户外运动
4 ]% V$ h5 b1 L& M1 h5.39.217.7786.10 层以下，不乘坐电梯
: k8 F# Y# p: A. {# u" Ltvb now,tvbnow,bttvb87.每三个月改变一次你的健身菜单 0 o) c5 A* E- N0 i8 u
88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 . }/ A: G* K6 w. K9 |! t. X
89.运动前先卸妆 5.39.217.77+ H2 Q0 s& i* _6 r" X
90. 边看电视边做柔软体操
+ t+ k) z0 I" m7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 * n4 {+ Q7 T. I# l7 I, j( b7 B6 ~
92.经常散步
/ \( H( X2 t$ o- q8 E) k! S% {5.39.217.7793. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 , K3 f1 \+ [6 S- e
94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕�
0 u/ ^1 j# V- O1 V95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 tvb now,tvbnow,bttvb# O: B3 U; w5 x5 z. |% M! W
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
% v% O6 O3 Z+ b5 [2 p公仔箱論壇97. 非运动状态下不喝功能性饮料
( B; c# y/ ]" r+ w0 {98. 运动后休息半小时再入浴 . ^) N6 S8 ]1 h5 E* Q3 |# I
99. 不在过吵的健身房中锻炼 公仔箱論壇5 q% Q6 v9 j5 v/ d9 I: a
100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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