[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!* E) _, \0 q7 o4 I

9 \  G9 @4 u( T$ l9 J' O公仔箱論壇喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！tvb now,tvbnow,bttvb- x* j' G: j5 c# ]: O, s! o4 o

$ ~' |, J( p: Y5 U$ C* t& H' A公仔箱論壇事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
) D( e1 O; }5 i6 k+ X4 K7 f1 [) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y! o+ G1 t( x- T公仔箱論壇基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：: n# S+ P# v2 B" T4 X* E* @

9 |( d( x( Q1 g' f3 O9 N  c' R3 ^' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。tvb now,tvbnow,bttvb6 M2 Y' p4 b1 n$ r5 I; |

8 W6 z- }# u  v: \tvb now,tvbnow,bttvb第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
) v) e7 S. k: \/ v/ Ltvb now,tvbnow,bttvb6 e! i2 w: E& X6 `% m, \7 d
第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb8 N: E# B  ~8 r/ q: |" w7 X

- W4 p# v' k  U/ ~tvb now,tvbnow,bttvb第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。5.39.217.77% \* S, ~  y( \) D( n
5.39.217.772 ?% Y0 F$ u! e+ Z. Q  D4 O
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。