[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!: N: u, ]* _9 [" p

, k- `1 q3 G) O- Y7 @& O. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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& w9 N) U) a7 b; o: ~5.39.217.77基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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  ~  ~' D1 q" k2 a7 k. c" \tvb now,tvbnow,bttvb第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
$ I$ L/ O( L4 \1 J! E( C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \, Q8 X( {9 c! ]' Y/ f) i
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。5.39.217.775 h3 y% R, o% j
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第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。; ~/ I4 E# a1 g6 g" t; t' p9 d

  Q+ a3 [- u$ s" m& Atvb now,tvbnow,bttvb第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb" t# O- q3 p9 ?  O8 i& P

' E, P. @$ c7 f1 L公仔箱論壇換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。