[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
% v" M( g% e3 M/ U0 d+ ktvb now,tvbnow,bttvb: H6 q" u. l% T) P% ?7 i( Z5 x# w
喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！公仔箱論壇1 _3 d! t. o, |- q- {

9 z* e7 S! J3 Z  o) J7 D3 k% f公仔箱論壇事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z! T0 z$ F2 h% ^

# q0 S' F8 Z. U5 Z7 A: Y6 ktvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
9 L( A& b2 I9 q1 M5.39.217.775 M$ b. Z5 v( E$ ]7 E7 C$ h
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。tvb now,tvbnow,bttvb1 W4 f! G+ j8 n! b( C$ _8 |
3 {: j8 ]' i$ @, N0 [0 J* O
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
+ R" B/ Z1 k5 l% X9 w
' x5 t4 p' w6 f4 L5 o. E( M' \公仔箱論壇第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
1 w6 ]4 M' w2 M# v! G# @7 V& Z! a5 ]% p/ w+ j7 Q
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。公仔箱論壇- y* d# `( [( Y) Y
tvb now,tvbnow,bttvb  h- P" r- F! ^0 h8 ]
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。