[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!tvb now,tvbnow,bttvb; d+ \/ q. U  g9 i; R1 r
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喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！公仔箱論壇9 [. V" J, I' V' Y- k

' K. g( ?) H* V9 y! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。5.39.217.77* h/ q9 y, e" K9 i5 |+ j2 J0 G$ W6 [9 H
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。# S0 v+ v: D( T8 a  T- |6 L4 M

! `! b( Q: m6 ?5 g* a0 Ltvb now,tvbnow,bttvb第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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+ O  n3 j' U9 Q- @0 F7 Y! D第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb; R$ ^9 d; l7 x4 v# x4 o' K$ U' ^

( A  `( X" ]! }3 H% M# Ptvb now,tvbnow,bttvb換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。