[健康資訊] 飲豆奶減肚腩

smsl

飲豆奶減肚腩
  v* h) Z6 t& u+ ?- O (明報) 10月 18日 星期四 05:10AM
! |+ ?) a8 g9 e, w% k$ n4 m' {公仔箱論壇
- N/ s4 A# r& ptvb now,tvbnow,bttvb【明報專訊】美國    最新研究發現，豆奶不但營養豐富，更有減去「大肚腩」之效。阿拉伯馬大學伯明罕分校早前進行研究，邀請15名更年期婦女參與，分成兩組，9人每天飲用120卡路里含量的豆奶，餘下
# P9 h* V4 `8 `, j9 Z ' k# w6 ~- `# n/ O- F% ^1 A
6人則飲用沒有豆奶成分的安慰劑。3個月後，飲用豆奶一組的婦女，成功減去肚腩脂肪，至於安慰劑一組則沒有改善。
$ c% @: {- V( {. a. z+ e. n9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
# o: ]. F$ N$ K8 T6 T研究人員指，豆奶中的大豆成分含量高，與日常飲食或豆製品相比，較易被人體吸收，建議市民一日飲一杯豆奶，有助減去肚腩脂肪，從而減低心血管疾病風險。
5 d$ N9 b# m$ H4 s3 l7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  _1 y% T4 b( R& B1 K( E
但研究人員補充，是次研究只有15名參與者，未來將要進行較大型的研究，引證上述說法，過去亦有研究指出，多吃大豆、豆腐等豆製品，有助預防卵巢癌    及心臟病    。