[健康資訊] 飲豆奶減肚腩

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(明報) 10月 18日 星期四 05:10AM tvb now,tvbnow,bttvb: R; n. r2 d/ W# s, P! Y1 g3 T* W# ]

* q" g  b8 Q8 X6 T  }( c: a* ?4 M# }公仔箱論壇【明報專訊】美國    最新研究發現，豆奶不但營養豐富，更有減去「大肚腩」之效。阿拉伯馬大學伯明罕分校早前進行研究，邀請15名更年期婦女參與，分成兩組，9人每天飲用120卡路里含量的豆奶，餘下
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6人則飲用沒有豆奶成分的安慰劑。3個月後，飲用豆奶一組的婦女，成功減去肚腩脂肪，至於安慰劑一組則沒有改善。公仔箱論壇0 x2 E2 g( q$ D# Z
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研究人員指，豆奶中的大豆成分含量高，與日常飲食或豆製品相比，較易被人體吸收，建議市民一日飲一杯豆奶，有助減去肚腩脂肪，從而減低心血管疾病風險。" s, L& ?7 b7 i3 b. B7 c7 u0 p
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但研究人員補充，是次研究只有15名參與者，未來將要進行較大型的研究，引證上述說法，過去亦有研究指出，多吃大豆、豆腐等豆製品，有助預防卵巢癌    及心臟病    。