[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x' g" C" i2 U+ R7 V: V4 ?
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下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb. h: L. r8 ~: g, c' W' f

1 B; R: b1 u( G, P1 b□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。 5.39.217.77) O% Z7 k1 h& Y% o
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醒 目 貼 士 ：
! g' P% F. v$ M1 s2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。
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: [; K8 [+ O: o2 }* R7 s, s+ Atvb now,tvbnow,bttvb＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。- w0 n& C, R( H& r) j

' \; S, f# e, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇2 a( \9 Q- W4 Q" o- S

' K- x: H4 }' P! \" v/ E  a  C( ~$ p- l公仔箱論壇除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ： tvb now,tvbnow,bttvb0 e' {8 R8 Q# F8 X3 D

0 Y, m: b" e# @- o2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 田 螺 豬 肚 湯
7 D7 Y; f: M8 q. a! j9 A, K預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。
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□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ： ) C4 O  S. U0 W% N5 P, [
預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。 5.39.217.77  N1 c% W- o9 R! ^/ v

$ H) H* W, H0 G! }tvb now,tvbnow,bttvb□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 * y# }2 R7 J7 d; q2 t; ]6 E  P
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。 公仔箱論壇0 W+ b4 X! k, r$ U
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□ 酸 梅 鹹 湯 0 P/ H$ w3 {& \" `
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。 . o1 h$ x& f2 T) ?/ ^
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□ 白 欖 湯 水 公仔箱論壇3 a. R: f( A  N% H4 A! H4 \3 u
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o2 m# _/ H3 z% [( v! f/ r

6 t+ W5 @! ?- e! q& l醒 目 貼 士 ：
( e9 D2 D5 Z( W; l! a+ u食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。公仔箱論壇9 R* `& c* I6 K! j# `# S; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s! ?6 K& \+ v* `5 @' i4 J6 f2 e
心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
3 q! T! h% l# N1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P& j* Z+ q3 l$ R
保 健 食 療 方 ：
$ _1 M' \" l5 M* w9 j. x. f□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。1 L# d( ]7 U) ]

# n, r' L5 I( c公仔箱論壇便 秘 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb& O: a+ s. d. j1 z) ^5 @
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保 健 食 療 方 ： 1 l8 x" L( `5 W5 M
瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
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皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
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& E* X. }4 H6 r) U+ y- m保 健 食 療 方 ：
+ Q4 o9 o, t' J4 Z4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
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/ r, ^! F/ E7 K/ g1 l* W% `如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
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要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ： 公仔箱論壇! `; w$ _6 T  s( \0 t% v9 R
□ 首 烏 豬 腦 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y2 i  L4 [" S( N
到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
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9 y! o/ Z2 ?0 x0 Q% Ftvb now,tvbnow,bttvb有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？
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' Q; u3 D% ~# E" s( Gtvb now,tvbnow,bttvb以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ： 6 m( P* U  M! Y  \! a3 F
□ 清 潤 除 斑 湯
) o2 c5 N3 [. S% x- `# Atvb now,tvbnow,bttvb預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。
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□ 提 子 乾 葛 菜 水
$ U+ ?4 m& e3 {; d9 ?' A" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。
1 W9 {7 n7 L' P4 @- f5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [4 z+ X1 Z0 q$ K, b* c) W
□ 蘋 果 茶 1 C; j1 ~- B+ E, \
先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。% F, G, N: w+ D6 B  S4 r

2 x% ], Y! q' g0 Jtvb now,tvbnow,bttvb皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？
" M( o: o) Z6 T  L0 Y, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f. A7 Y; W. f+ i( j5 M/ b+ r  k□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 ( Y' g% ?$ R( P: }) k
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
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有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.77; a$ o. y, c$ c7 f* Z9 D6 H5 w$ C, t
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有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
6 H3 J$ A# c1 }# ?+ Z公仔箱論壇□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。5.39.217.77% v. J  r% u4 r# O3 Y3 X% t
醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。
6 z$ E" k8 C0 t3 n' t* e$ M  Z! n0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]1 E; M" ~1 _/ L+ w* z- A
有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？
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  `) v7 ]: r0 ^+ f9 w3 x: _9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A8 `& N4 Q6 |# `& a2 d
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。& m( ]! r! Q/ s, F. I- M8 q" C, O

# |" k+ `" x$ x1 q. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb0 M% {% m+ |2 g* Z2 u( X

+ w4 T" H: e3 s9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
" _4 D1 l2 S8 E( H+ c□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
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生 骨 刺 怎 麼 辦 ？
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4 p& A7 J3 R. H公仔箱論壇除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： tvb now,tvbnow,bttvb7 z; V- ?5 l  S% I* v
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用
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7 L* I) j7 M8 {& l2 q* \; v2 t1 z- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ：
) R# j6 I, y* {! k5 r# K& z. Y雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。
( J% k! y2 U9 j1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  c$ E1 Q# T+ @7 p0 e. ]! e: H喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？
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以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
8 e) `5 q. U/ [' I□ 鹹 竹 蜂 茶
/ T1 ]- }, ?/ L# ^鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。
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4 s2 j& E* t- C" A, {* I' R! J0 V□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
" R2 c5 L  z# `% a. L" x玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。 8 q3 W4 x7 c8 J5 }5 D4 o

% j6 M8 w* h2 n( s5 b- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 羅 柯 茶
- C1 o( L& C$ n, K- {# C5.39.217.77羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。 5 o* r6 w! k" D7 r) y& C6 T' n$ S

+ H0 [$ q8 Y' H' G6 m6 ^5 _醒 目 貼 士 ：
$ \; U+ z" D( T0 \1 A公仔箱論壇煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。tvb now,tvbnow,bttvb- S$ @$ f/ n+ X+ V$ v

! ]7 U8 u% ~# x8 w6 f) @工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？
9 @3 u- E5 h7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c- I8 y0 g) N0 V& b$ F# C□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 5.39.217.77; R, g- c6 _/ j( A! `3 y2 i8 X

& \, z; b  H& S4 X) Y□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。
5 w0 L2 t! w# D" Y; z) [# d& L4 z公仔箱論壇
, _. z% U% l% W  c0 i- }做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
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中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
9 `2 t6 e0 D6 q; V" M- X5.39.217.77□ 石 斛 水 ：
& T5 l( ^/ L" j  M! l2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。
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□ 石 斛 湯 5.39.217.777 J0 s1 ]  j$ y4 |% @5 P; [
4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。
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工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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; n4 ~' [) m( b# u5.39.217.77□ 合 桃 魚 雲 湯
7 V# O' v0 Q4 y. ~# s/ R* u公仔箱論壇用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。5.39.217.772 d8 `! P) R* |5 c4 [, O

) h, W' M- b% X3 T4 ~tvb now,tvbnow,bttvb坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
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一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ：
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% a, C3 E* s9 v3 V" vtvb now,tvbnow,bttvb□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
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若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？ 公仔箱論壇4 E) @7 J4 w+ @5 t& P8 o

# L- X6 C3 X, u; q- A$ X公仔箱論壇俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。