你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 0 o% a( p: \7 x5 j
! t# s. E2 z$ m( X2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護髮食物─小麥
3 T5 t& L% ]( K/ E* i2 J2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E0 q5 E, z: ^
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護腦食物─餅乾
8 @9 o2 M9 f7 z* ^9 E2 \$ |0 r5.39.217.77研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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顧眼食物─蕃薯
5 m0 ^. ~4 {% E# \4 Q; Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C# n: o2 f- }; x0 q- u
0 M# A$ U6 |( E) Q; g1 Q8 S4 M公仔箱論壇護肺食物─蕃茄
9 c2 v& T/ x& g$ c- K" l( ~! O& z: n英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 5 t0 [) x. O, {, d
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護指甲食物─牡蠣
1 [, U5 d( x$ X4 t# a牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護膚食物─南瓜 公仔箱論壇1 e" \" ?( x. i: b
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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; P! K. Q7 L9 z2 z% q3 Y* M$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強心食物─豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]( d% B. j1 N5 g/ g, I
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 公仔箱論壇" Y. |, T" z* g4 H# c
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護胃食物─大蒜 5.39.217.77) K$ C, N0 Y1 ?$ P0 A+ _
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 5.39.217.77$ m+ t* U4 h6 i0 w, s
* \! q3 X& S6 g5 M/ P% X; ?" p0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腿食物─香蕉 tvb now,tvbnow,bttvb+ k7 d& H& a5 S& Y! z
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C9 T- p6 ]+ t/ t
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護腳趾食物─腰果 5.39.217.774 \" y! M# [* y0 V% _
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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