你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [1 j5 n: `4 P1 }0 ~9 f: x! u* L
" v9 Z6 k* Z7 U: ]公仔箱論壇護髮食物─小麥
5 w& C" C. l; D, h* B* u% ^9 E公仔箱論壇小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 * Y R- e9 h+ [8 O& n
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護腦食物─餅乾
8 K$ h6 I7 H! J! W4 N% X! U; y5.39.217.77研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y% \6 x" p. a) ?
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顧眼食物─蕃薯 3 q0 r- L' h3 t9 H& ^2 H0 |# [3 [2 i h
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z7 k; c9 c0 m8 u" {# k/ J( {+ Q; b# l
6 n2 A. T) L$ m1 X1 Y$ mtvb now,tvbnow,bttvb護肺食物─蕃茄
0 n9 \4 u' W/ _8 k2 l- E( etvb now,tvbnow,bttvb英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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護指甲食物─牡蠣 , {' }2 P$ n7 n6 ?7 q
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 公仔箱論壇- J1 B, S: c$ r
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護膚食物─南瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r" h) w! ]: T) k2 M# A
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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強心食物─豆腐
: e8 U* c# _! Etvb now,tvbnow,bttvb豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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護胃食物─大蒜
* w* E* @! N0 ^9 M4 k& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 tvb now,tvbnow,bttvb1 I5 D/ ?2 Z3 }) S7 Q. F: r
: R9 C, `7 N2 j5 D& H( d公仔箱論壇護腿食物─香蕉 公仔箱論壇0 ]8 H" f* `7 n
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 公仔箱論壇" L( e5 _4 a/ r- H E$ o5 M
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護腳趾食物─腰果
4 i l0 X9 s; O, B I腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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