防癌健身黑玉露
& r. u. n0 T$ n/ N% m; ^; n公仔箱論壇
# U- m3 z3 a' w1 |4 m. `9 ?# Z; B3 w) Ftvb now,tvbnow,bttvb【說明】
3 v: ]- i# M! K. v8 Q3 [+ Q本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 + _6 o/ F/ a5 Q
【功效】" o( x# ^+ O/ I- Q
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 tvb now,tvbnow,bttvb" L8 R& O* ?* x! I$ b6 I: o' W. f2 r9 a
【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e2 ?9 o2 K$ L" E, G/ h
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
& r6 I5 ?" L, \( |+ ^5.39.217.77【做法】tvb now,tvbnow,bttvb+ O6 k3 m8 J ?
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 * Q) \3 r% a+ g* s; H
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
8 Y; Z: Y( \0 B8 o（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
/ |# K' w" Q6 D8 y" L公仔箱論壇（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 公仔箱論壇! |) ~ P0 \( j
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
2 w7 F1 J* C9 A8 [# ~4 stvb now,tvbnow,bttvb（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 公仔箱論壇. U) e( o* D# Q8 X+ l3 p
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 ( |$ E5 h: N7 E, ]
【備註】
/ H) \' C2 V; H: a, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
| 