[藥膳] 黑玉露

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防癌健身黑玉露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C8 f4 y: s' V/ B8 [0 t) y

9 c3 D. }, _3 _+ A, ]" B7 P4 n! c4 y【說明】
7 V& ^" z* ?0 }/ R' H* h本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
( g4 h# l/ ]: z9 z9 a& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
# ?* k) H) o3 `7 C& w公仔箱論壇枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。  $ O/ k5 ?' W3 L' x0 m- A& \6 r
【材料】tvb now,tvbnow,bttvb. x9 H2 u6 a5 g! Q8 x  J1 V3 t
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。  7 ~: K+ c# K: j
【做法】: L) F" }, Z" I3 A
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
- U) r( L) u! z0 G' P# gtvb now,tvbnow,bttvb（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
3 n0 l6 q( m* {: \tvb now,tvbnow,bttvb（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
4 f3 C1 i1 x8 q3 O% H) ytvb now,tvbnow,bttvb（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
" U# H/ G+ h' f9 C6 Q（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
8 y0 e$ `- J4 p$ E# _公仔箱論壇（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
) B( @+ T" ]& i- O% Gtvb now,tvbnow,bttvb（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。  
) @4 ]1 c0 Q+ P# Q: p5.39.217.77【備註】1 c+ i$ r3 w! W+ c+ n
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。