[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \5 o" A7 }# v) N' n, B" l" X
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
3 ?2 \8 v" x  @5 _2 n% U+ s3 h+ U【醬汁】
" c+ {( T9 m$ L" J; ~原味優格1/2杯、草莓2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V) x2 M3 l; b2 u$ _# J) Y/ w/ b
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
! b1 ?3 U) C5 s; K$ v( Y7 U公仔箱論壇【作法】
% C0 _- c6 t; t. a/ j  n1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& Q. t( x/ c* r- U
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 J# q8 H/ B( M5 l0 @# Z) ?

2 c8 O! j- v4 D6 mtvb now,tvbnow,bttvb草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。