[甜品] 草莓沙拉

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【材料】5.39.217.77. I. m) l4 A+ D. b& z: ], j
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
: q( @$ b7 B6 Jtvb now,tvbnow,bttvb【醬汁】; p% j6 @4 Q% G0 n4 O7 _- l
原味優格1/2杯、草莓2個/ ?, O, }2 ~3 p% V
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。' h0 o2 v7 F' m+ U8 t
【作法】
7 H2 V9 B7 u$ b8 F9 n5.39.217.771.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
* K, i$ i: U" b6 L1 k, [! D+ x* y7 e2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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% p) E" A9 V2 O. M1 W8 e# j草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。, H( J4 _: C) v0 E! X- ?
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。