[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
- L( |4 \: e" z$ ?9 N草莓6個（約120g）、奇異果1/3個5.39.217.772 w; s# W& a  O3 y
【醬汁】
- l4 s) z+ w, l3 F3 j& X5 c/ c& G$ Utvb now,tvbnow,bttvb原味優格1/2杯、草莓2個$ W" s3 y3 C2 X
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。5.39.217.774 ?' X- U1 d# S& ^* T+ m
【作法】tvb now,tvbnow,bttvb2 u0 h2 L0 i* {: c3 q
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
5 l) T$ r1 d. v/ v: u* F" e0 J2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。