[西式食譜] 營養蔬菜湯

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1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點5.39.217.77" C8 A6 {6 f, e5 {3 `
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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. E8 K- }9 g8 f# v- V% f% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
- k' @" e5 y1 U; P$ F柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.tvb now,tvbnow,bttvb: [: A4 Z( f4 c' ]
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘.