[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣5.39.217.77- w2 o4 u+ }% l, G0 M
" E0 ~! K) D# T; t
鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
; Y' C$ {* {) q% e但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。4 Q5 k: R2 s2 B, C( o8 Q" n
+ ^1 f" x6 _. Y0 b7 J
現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，" ~9 i4 G& l" D' ?. D0 x! J2 u$ u/ n
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
) F" ]! \8 h. e! Y4 x$ z5.39.217.77
& g3 t) \  }8 K 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，0 `' k+ x8 i/ `, |6 H& a7 T  k
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
% a7 o: y- E& g3 f! i1 ?1 S+ c" p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ Z* T/ F- E' g8 w" g+ E
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，tvb now,tvbnow,bttvb* G2 }( Z  `( F, P5 \* d* @; y
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j( e# C  n/ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~9 s8 b$ q2 o
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，5.39.217.778 p- m& T9 i+ b! U
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
/ h7 n/ t; f1 S+ Y( ktvb now,tvbnow,bttvb這就產生糖尿病。
5 L  c, A8 B# j' X: |tvb now,tvbnow,bttvb% }) k* f! `0 H4 ]7 W' _
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
$ T4 m( O, U1 g" f+ O# i- M' A0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，tvb now,tvbnow,bttvb/ r8 _6 r1 }* C9 B; n' n
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。5.39.217.77) P$ H# g. b4 m0 @  i5 @& p

, s/ X( s& \3 d- T  t5.39.217.77 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
, ~3 ]" v1 |' e9 {& G! s) t3 }# b6 T公仔箱論壇而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
9 d# \; r- y- T$ y1 V. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
- x5 D3 f3 Y; Q/ n' ?+ Y$ q) \所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
& M- U! i* n+ h' {
. q9 x6 N8 m/ t 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
8 l! ?( z# w& R7 otvb now,tvbnow,bttvb幾個因素一配就得癌症了。! J! ?. w0 P. H

/ B; k$ ~4 t) r& ?& ?3 K: V% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；, l9 h' i9 D. H4 C9 W/ e& l5 |/ m
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
7 `) w: C, [: Z) i5 B1 J5.39.217.775.39.217.77) w! q+ c5 V& \: h( s
從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
9 I) x% z. D) ~* x1 x/ A* R鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，5.39.217.77/ O8 D; n5 z4 ^- l* Q8 g  G
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }' j( R5 Z" ]! o. P  h0 W

2 z  L* M1 I, J5.39.217.77 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I# N, b' J9 J' E4 @8 l7 o
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，* V/ |8 o5 D! e" J4 t
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
$ u, c2 V, P+ n: a, U! O+ ^) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; l$ w- }+ [9 s1 L# Y  d0 }: M0 j, C
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、& V/ f: ]- ?, r- ^/ _: h) q
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，5.39.217.77( ]. Y$ ^7 @- M  F
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
& G, ^: b/ ^$ R3 f: C公仔箱論壇鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
( G7 r9 f# A7 S' h7 y* K絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、, V6 C. N& y$ I
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
1 r+ r0 j' _; ~1 z( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w4 I. w  g6 Y% |! `  n, e0 u6 M
食物中鉀與鈉的比例TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N  e9 X+ h7 A, Y* Z6 M

4 J5 D/ ?/ j/ ]& `5.39.217.77 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。# s( P# a* @9 d8 \& c" G5 o
- [" E" c  ?. G4 w+ D0 n
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
% ?- o- F  L' t+ H3 z, J$ b. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P  K7 x; u2 M+ r# t" B2 Z5.39.217.77 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
/ d. g7 D. K2 U' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" M' }& C6 F# T! b$ ^
黃豆三三一，
; V- `& B  |' ~7 C
, O2 \( `7 ^: I2 r9 [0 t( ^ 香蕉三八○，5.39.217.77/ _) a' v! }7 {9 g5 @1 g

% o3 H6 ]; B  E* J9 g. Z" j' K 橘子二二一；tvb now,tvbnow,bttvb8 H% j- K0 ]% \( [2 M6 H

& z6 ~4 L" \5 G 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，$ F5 R! e: B6 J3 D/ z
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
+ u4 K/ T" A7 O/ C6 G- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都在一以下。
- J; u% d* g6 C) I, @  z' [8 h; m: t5 E! b3 T
為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
1 K! A8 {: G' f" s, C必須攝取鉀，排斥鈉。公仔箱論壇# n7 T  x, ^  g$ B6 O( b5 J" B

& N4 K" O( U' D% p! |% i7 Ptvb now,tvbnow,bttvb 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
8 c1 v  B3 }& |& E" _& z# ?tvb now,tvbnow,bttvb就會立刻開始繁殖分裂。tvb now,tvbnow,bttvb( P! G: }/ S+ {
; `8 R& }2 y6 ^5 C/ z6 F3 e
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。; f9 I/ H5 [5 ^
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，! J6 H! G1 ]% f; _
說明鉀對癌症有預防作用。公仔箱論壇' ]' j/ y/ v3 {7 @$ Q& h6 s- x6 C

6 [* L0 I3 h2 b1 C4 e! R1 q. v5.39.217.77 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x8 B, a& Q$ [1 b
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，公仔箱論壇4 ^9 l0 h: L4 e; x- Z
鉀和鈉比例是二：一，
' @1 ?2 Y5 u% b" x; v! Q3 N" a) ~, a5.39.217.77
5 B" @* V7 z+ z. `5.39.217.77 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v9 x- I, @2 Q( ^2 F& Y
心臟病等越來越普遍了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }6 J- K- I; O

; ~& ~! Y# h3 d2 I 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
, Y. w" e& h% |4 y( d4 y大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
& W3 J. F( ^5 j) j, h' U( c, X( e5.39.217.77即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
& A; P7 w9 c# w+ T# a5 }$ |5.39.217.77食物的鉀鈉比例值得密切注意。公仔箱論壇  ?6 r" `( G2 C

- C; P" K( o  V! G" x& ^/ J, g- }. atvb now,tvbnow,bttvb 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {/ m- y7 c8 j. n: \8 H: ]& L

0 z5 W$ p' I+ }, Q) m) H" k* Htvb now,tvbnow,bttvb

5 B, P. V! A8 p5 ^! M1 H$ a. c0 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! ^3 f" o9 x/ T	; W$ l- B6 w# l 5 H$ {8 G5 s: K# y# z) t- n公仔箱論壇	鉀5.39.217.77% ?8 w: u' ^% m& { ; U4 ~9 X9 u3 F; ]% K) U7 E, v	鈉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P6 q4 `9 \0 C) Y* E# Y* [ * v; T$ C# v$ x3 [! @4 _# k5 d' b	鉀鈉比例5.39.217.777 s9 u: U% R& C) ~; h 1 f$ j/ |* D2 l
! ^) @: p7 I7 ^- Y# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" a! Q) x- s1 s6 h3 N& C% Z	公仔箱論壇/ f+ h; {* p( ~1 A + C! I& B- y+ f4 c	Potassium ' ?  w& u* ~2 j5 H: Etvb now,tvbnow,bttvb( Z, n( g1 N! u* R	Sodium 6 ], c  h1 ]+ J7 Q: V) J% e7 U& H( Q! U+ \) q/ u' M	Ratio5.39.217.771 J) q- @; O& }5 |5 K 5.39.217.77; w  E5 m0 A. B7 ]/ _  R2 G
2 ]& \$ h3 {/ N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 R- i% g: }* e! }	, i2 f6 s" F- ]8 F5 n$ w公仔箱論壇 1 `8 c% O; b; k+ ^) ]5.39.217.77	mg/lb ) d; U! d9 q% m* w" T0 k( p& rtvb now,tvbnow,bttvb 0 S% F0 O# V5 C% v5.39.217.77	mg/lb " B( r7 p' ~$ G7 I# _公仔箱論壇8 T& q2 d9 ^9 m% n& s	K/Na , w1 E! A# [; ^" k" \, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 S, U% F- Z0 ]6 Y3 Z5.39.217.77
Apricot   B; ~( z6 ~  |5 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ N# ?' p$ z' x# b' f	杏 1 C( N% J3 y6 P0 P5 e6 L2 u% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. K9 K- H7 n  T8 U! G6 o	1198tvb now,tvbnow,bttvb( U5 n' U& l: ?) ]- b+ t4 D: b 公仔箱論壇1 C# c9 T+ o  u4 C	4 - |+ x0 ^* `9 f7 z: v4 w5 |1 s2 \ : T7 E' L* v  N4 j. ^tvb now,tvbnow,bttvb	300公仔箱論壇$ e5 e8 B" m( E$ E $ M: w6 C5 t) o6 J' x% ?tvb now,tvbnow,bttvb
Banana . a0 g* ?' R# ^; @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R1 K. b. M+ K7 H# t	香蕉 & k0 L$ \* _3 c# D. |0 p# O7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }7 j7 |: B, k	11415.39.217.77) {3 N3 @+ a7 K9 w3 v 6 W* Y/ A" I* ^# M' M	35 ?) x4 L! `( X 9 f- f& R' x. H2 z1 I% b2 l公仔箱論壇	380 5 o. F, M( ?; _- h; C4 i: n: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * d! u6 u2 y% L# J% @
Dates ; \! Y4 x4 a$ p2 w7 e  @$ Ctvb now,tvbnow,bttvb ! I1 T' G9 n0 G2 \% K	棗 * r+ Y' a) h$ e' R& g5 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i: J7 |4 w% c1 W	2939 , V; Z+ C  r9 L+ ^+ _tvb now,tvbnow,bttvb) r8 ?1 i/ p/ M2 |	5 . n- j0 o6 Q  W0 j5.39.217.77 & g7 k% _9 F9 x( utvb now,tvbnow,bttvb	588公仔箱論壇- Y% J9 i3 m) R. [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p# ~; w$ _8 ^+ C
Orange 5 ^6 Q3 d7 {2 B3 j# T' a& etvb now,tvbnow,bttvb 6 q! W! r, `$ A! u7 K+ V, j# }tvb now,tvbnow,bttvb	甜橙 3 F5 W& c2 H5 w9 o公仔箱論壇9 _+ A7 v+ S) ?" N1 K	662 4 ]  }. i0 k2 C5 y% M0 V5.39.217.77  v- h) o1 g! \7 @  R1 S	3& k) _8 `5 {9 j' [0 Q, i1 d, d2 p 5.39.217.77& R+ p. _4 S2 i/ u1 A) j. e6 y	221 & Y8 u& G2 |, e$ @( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z1 ?" s  T; v. W& W" ^
Peachtvb now,tvbnow,bttvb+ J, [- x, @1 \$ w 0 ~' V1 j, A% d6 c' P* otvb now,tvbnow,bttvb	桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D8 j6 A" n+ n9 x3 k - m/ G6 R. W0 {4 m  }0 s公仔箱論壇	797 ) ]% X( f. P0 ^" x1 t- g5.39.217.77 % F" e- j  K0 ~% S5 i公仔箱論壇	4公仔箱論壇9 H5 j* K# D$ b$ H' E% k+ q 公仔箱論壇9 w% J* W& R$ n9 \* _) P) N	199% Z. w" I3 r) s/ C 2 ]- e2 s8 u' q- C, P: P# f2 u
Raspberries 4 I7 S8 Y% @  rtvb now,tvbnow,bttvb ! I; u0 I$ G* t0 c  K	覆盆子 & L: j) M/ V) a" u5 \0 D8 @公仔箱論壇 # Y2 a# ^5 q- X! |" n6 H7 q9 S5.39.217.77	8760 F9 d* F5 b1 L9 P - \8 _0 H% P3 s  A! h* b9 M! d; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	42 A/ }' ~& |- ~1 k: m 0 v  B3 Y6 W  }) h- r) ?	219( C5 w/ s' h* ]. ~, t% z 5.39.217.772 R7 e$ ~2 \1 W3 E
AlmondsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- {, b) G) B$ @( z 8 S7 [7 @$ \9 W; o* M) ^* w	杏仁 0 C0 \9 Z  ]5 y& T7 c公仔箱論壇 : Z: K! e. |7 u' m公仔箱論壇	3506tvb now,tvbnow,bttvb; s2 B5 D( E8 A 5.39.217.779 u, d# s- I# g! P6 |5 ^: `2 c) l	18 2 E' m5 W' t' o) m% v3 \- C; Z' [: D6 U  J% S	195   O, k% D! R+ l! O# h) l4 @/ O( r6 |& ? 4 r4 T; Y, T' O* A
Brazil : {# g9 H1 Q5 X " j$ O2 Y) J% B+ q2 P公仔箱論壇	蘇木5.39.217.774 b' d$ m, e$ e6 d& | - e4 a" l; w* s' Y  p) _公仔箱論壇	3243( [% f/ D! [6 m( e4 w 5.39.217.77% ]+ |* J# y* ~3 U8 O1 L	5 / y  h; H, y& _+ P6 v9 v! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g  Y2 b0 d7 l, L3 E8 J	649 $ X( H# m' c  G) @5 y1 n2 e 2 k& M  N7 u" k# ~% t6 T5.39.217.77
Filbert / b) d/ H: |. e: K+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " ^) z: h9 l, V  {5.39.217.77	榛子 3 h) a8 i0 c8 u: m$ n+ ^* b; W( @5.39.217.77% T9 }) @' [. S9 o	3193tvb now,tvbnow,bttvb/ H, I, c; N( N 5.39.217.773 ~! v2 Y' [( z8 _( r# A. f	9公仔箱論壇9 i; A' p; Z" @$ v/ ]   X# }6 R/ j1 I0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	355 3 Z& i3 S& I% |) [, Ntvb now,tvbnow,bttvb1 p5 S+ N$ r7 h8 F, G, R
PecanTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S- i% z" U& T8 U" n, U  P; M # u3 k. E# ~  b1 y1 R	大胡桃 1 \6 `3 l) l0 p0 f+ Z: ?7 G : q6 K; J/ I- i# B; Ktvb now,tvbnow,bttvb	2735 ; [9 M9 ?: i, D% ^0 F- e* { : M! T! t  r2 A% t; Etvb now,tvbnow,bttvb	Trace 3 a4 k# w+ C, a+ h5 q; z公仔箱論壇# b) E/ r# c; f" g( j. O- o	>500 & z4 F9 o* G' N8 X* p0 P8 y( U( k5.39.217.77, h! `1 ]! \* n4 o( b
Corn Meal ) s9 i' |, m+ T! i3 ?公仔箱論壇 " K5 O& l9 ]; W7 `! S% o% ]( S	玉米粉 1 ~1 D6 D! H( g" X' E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P) {  v6 J( c& R7 k  a( k) q5 u& t	1125公仔箱論壇9 g% }, M' Y; B& a$ ]: G& X 公仔箱論壇6 R8 V. P& U5 a/ L# ^. i" `! b	5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q- F7 K, y4 N4 \" b3 X % s8 W1 X. t' ~4 W. a! p5 O	225 ! I' c% o# r* `) \6 v' U+ K5.39.217.77 8 p# l. L$ o2 w! a) M$ r5.39.217.77
Rye， Whole Grain5.39.217.77% D& M. [0 D8 B) e4 L& T 5 c, h5 n0 t- ?' n- o  }* q5.39.217.77	黑麥穀粒 0 k0 K0 w$ S2 utvb now,tvbnow,bttvb6 M2 B+ x0 c( ?	2118 3 G8 W6 V1 {2 t; ]& r7 V9 Z: E5.39.217.77 % G" _% g1 c7 z8 G2 U  ~% {$ z! s公仔箱論壇	5.1 % r+ B) F" ?7 ^/ ^* l4 s / Q$ `4 w) T: O2 k- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	423公仔箱論壇  [3 s& ~8 z1 S9 l # a. W5 M0 m  d8 N
Wheat Germ3 Y: K# ?5 E. v' s$ _$ R 7 {# i* m% x$ G公仔箱論壇	麥胚芽5.39.217.771 k' P: m( f# @( ~' C9 |2 I$ p 5.39.217.77( N3 k; f2 H' Z6 d	3751 3 Q' ?. G( ]  m. {9 L. s5.39.217.778 e+ h  i$ i$ J	14公仔箱論壇5 V$ V% \& U' ~/ R( u1 G 公仔箱論壇+ t3 ?, L# ]. Y( G- P( Q" q# ^	268 + p" R  _) R2 q# Y% L6 r! ~) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( C( C6 V' z* w; C1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Pumpkin 5 P6 n( W: Y% t. q2 e: T( J% K % _1 M; C  J6 r5 g	南瓜 5 X; t' B2 d1 w. T0 Y* L公仔箱論壇% {" v- C5 D/ U3 J* ^! ^2 P	1080TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M1 y6 N, X+ @0 ^ # P1 e9 [  c6 ]( s8 u	3 ; K! g2 ]/ ?9 y/ R* M- n ! w: ^& h8 D) ~2 |; dtvb now,tvbnow,bttvb	360 ' a6 X4 P. _- [. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z8 K+ Y. l) c& i; w0 [9 |
Squash，Summer( p6 E4 F" ?# ]. h. K" W   _; D' U1 q+ m/ L) Z	夏南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z( }2 j( {( z: v. Y" V 公仔箱論壇+ ~% A) |; x0 g! j  R' a/ y	889公仔箱論壇8 C/ S; I0 h3 V- v% q 2 E" O' Z% V& v9 v8 X	4) {/ b0 g( @' N; L9 z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y4 L# }4 [- ?8 J2 x	222 ! v/ K) V9 F6 E3 q; k公仔箱論壇1 i2 L& o# ]4 U) b0 I# |5 C7 J
Winter " A: T3 v$ q+ n2 G5.39.217.77 7 {3 n! K9 l, ]9 I% T$ x5 F	冬南瓜公仔箱論壇: O+ ~' ?6 Y& ~/ {6 T 公仔箱論壇7 Y; ?% [& B3 j; N	1189tvb now,tvbnow,bttvb! C- ^; t. V4 O6 \+ P" n3 c tvb now,tvbnow,bttvb& d9 P4 t) D! f: W0 F& G  h	3 0 l# i6 a9 F! U! @& ]# x8 u, h$ Ytvb now,tvbnow,bttvb ; l/ a) ]$ t# f% c2 q) ztvb now,tvbnow,bttvb	396 , P  y" J3 z0 w" h& n" s公仔箱論壇 ; V) G/ ?4 J6 w: ztvb now,tvbnow,bttvb
Butternut公仔箱論壇' ?' t# W4 |& }$ z& g1 h 9 h6 K' p/ l' J, D, K/ R- U公仔箱論壇	白胡桃南瓜 * c: W- W: _2 f! g9 C  ~5.39.217.779 v% d0 o. C5 P+ S9 x/ [2 N+ ~	1546 6 o. v5 n; z( k5 D  ?$ M" y5 z $ {$ R6 }, M" M( I4 ]  Ktvb now,tvbnow,bttvb	3 % F" N( g( s  h1 w9 ?4 x" d. Ptvb now,tvbnow,bttvb + w( P5 l" `) M( b, f	515 ( [! e4 G! k* U5 Y& U/ f, Q/ _5.39.217.77