返回列表 回復 發帖
hahahabilly

平民
1#
打印
tT
發表於 2012-8-9 07:51 AM | 顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣! O( X1 [/ n: R/ j
公仔箱論壇5 ]" G# p& i1 p
鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
" P1 H6 w9 {! q- T# m$ ?5 ~5.39.217.77但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。公仔箱論壇+ n6 [5 i  V+ [- B

% P8 j4 w0 S7 @1 z5.39.217.77 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，8 _! H1 N  {% Z) I( R/ ^6 [; U/ _
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
! \, b' z" o' N& T8 ^) I; L" n: p  `  `2 }% K/ W: b& ~
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
: v* Q! m' y4 j/ g! ~tvb now,tvbnow,bttvb你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
4 [' E% U' {& s) k- K2 J9 r- R) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y" S: G+ o% Y7 }
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，5.39.217.772 H0 c( A8 c3 Y' S
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。公仔箱論壇+ A" t! u  ?4 Q( W* b9 P

7 c' V/ O- s" [5 y- Jtvb now,tvbnow,bttvb 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E# {" M7 T3 ^& O
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，5.39.217.775 ~) V4 E1 g2 L5 b" Z$ H
這就產生糖尿病。2 F0 T# @3 A: ^- V6 L
公仔箱論壇9 r/ D) j, C. C) |% z9 e
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，tvb now,tvbnow,bttvb! Y) e! _8 s1 R
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
' y! M5 }) W! d3 m! Jtvb now,tvbnow,bttvb所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
4 p% s/ x* v5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K/ P1 X' d8 Y4 G' D+ K
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
( B* P9 ~. d* F, G; v; p# Jtvb now,tvbnow,bttvb而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
: }- [; P" p7 Q7 u5.39.217.77癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，5.39.217.77& Z1 e3 {0 y) r: B8 u- W" V- [) B
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
. o- R6 ]! @5 q& m4 J7 [公仔箱論壇
4 W- Y; t$ l  k+ O1 h2 ^5 w  H5.39.217.77 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，- ^" i6 S% X# `/ V; x# C2 m  `  v
幾個因素一配就得癌症了。
8 L; v2 o+ d# x& V7 G% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s9 d. X* m# E- d
根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
/ J' `# L5 y3 o, U0 k* ?. Q鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。1 a9 E( _; Y2 `1 g9 Q: q
公仔箱論壇. B( r0 {8 E9 W) ]9 I
從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。公仔箱論壇& k6 j' I  y# H/ q
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
& V* f7 |- w' F6 y7 Q. A公仔箱論壇但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
) x: W8 N* W! E$ u6 G/ y5.39.217.77
& N6 z- t. e; _$ A( X0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，4 o# Z: u2 J* a, L! W9 g0 v0 U
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，- N  p3 H# l8 r6 {1 A" |
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。5 e, \( k. p4 v. a2 n5 j$ F
# |7 L0 w/ Z5 n5 \: I
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X2 l, N0 _- D2 b9 y
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
3 s0 S4 a3 Y( k- K2 g8 ^5.39.217.77馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，公仔箱論壇- g' w  z% E5 O% q4 J
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
  P$ i+ w5 O1 x6 S, ~. K絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \7 ?8 h; E$ i, H$ w/ F' W! U( Z
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。5.39.217.772 H2 g5 d9 y" B8 u- K+ l2 h
" z$ L, D$ e( i$ h% y
食物中鉀與鈉的比例
7 p; D+ Y& [1 ]/ Z, R5.39.217.770 L% t3 p  F. W0 v! y
要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
) o, g/ ~/ s+ O3 m0 ^( q9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _6 K8 w4 i0 A1 ^# g
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
8 `# E  U* x) Z1 _
  S) T0 O; ]) h0 t 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
. n5 ]3 y# P2 Q+ Y7 K: \' B, V  b" P& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V( O) v' i1 t0 a  ]
黃豆三三一，
3 U" ~3 D7 G5 G. N6 s5.39.217.77
! s5 B9 G. d+ h& A; \5.39.217.77 香蕉三八○，
+ y' F$ M. H, F5 }; p) @
! B' t$ P  |$ H5 m8 Z# B) ~ 橘子二二一；
0 j9 O5 _8 \. @) O# U  k5.39.217.77公仔箱論壇  t7 x/ U  p# r& g8 T4 c+ m) q
而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
" `: D- h* T! H  y1 D公仔箱論壇一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
" T- j  m0 j+ k7 A/ c/ T都在一以下。! V0 w9 G  i( L
公仔箱論壇0 c7 K5 C6 C. Q* d
為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
) J0 x  ]( o* s2 ?8 ^5.39.217.77必須攝取鉀，排斥鈉。
' k7 c/ H# G: `5 W3 t: K公仔箱論壇
5 p5 L9 d* p4 C  V8 q. | 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
8 u% \' }% Q$ b1 j/ itvb now,tvbnow,bttvb就會立刻開始繁殖分裂。
' V% P: [) `9 e8 I: _, y
- A1 @- D+ y5 O9 c: I+ Z; ?* m7 N 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
* T+ ?8 N* ?7 j- G7 k; e5.39.217.77目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
2 h& j$ K' y. b8 _: }$ W5 r1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明鉀對癌症有預防作用。
6 D8 S$ J+ P& A( V$ B* y5.39.217.776 B, f7 }8 P: o& s
一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
% j0 l$ V3 |' h- h  t) Z: Y9 d素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
/ l% y4 w- R" O1 P4 s: ]tvb now,tvbnow,bttvb鉀和鈉比例是二：一，
3 _, s% }- x2 A' L2 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" J" g" J) k+ Z/ ^' t1 p. V5 o8 b  B
但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、9 X& r' y4 ]& w; t
心臟病等越來越普遍了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b3 V" t# K- ?. ^0 u; c+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s! [; U$ |, m. d2 E
植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，5.39.217.778 N6 _  C4 s* v+ Z) F" G
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W9 `; ]+ u9 u! Z4 M3 v3 H9 j
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
& P& Y) r" M9 n/ f" o/ V食物的鉀鈉比例值得密切注意。
' s- z- Z6 X  R; B9 Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ X' d# t5 ^4 ?5 Y# b/ @$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
# t1 T) @; I4 B0 Y; N, H) J
/ U/ a: E5 G  |6 E/ y2 a5.39.217.77

* F/ i4 h" W( y* l  `$ ?; P  G
- b2 s. \# {7 C: V3 L+ z- Q公仔箱論壇
/ Q9 o6 l, v) }! G8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m2 V! A: ?; O
鉀
0 G2 `" M7 w4 r5 M; l  t5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R' \8 D/ O% y		鈉tvb now,tvbnow,bttvb- b& o* g7 j% J

4 H  P" \0 B2 q3 M( Z7 A公仔箱論壇		鉀鈉比例TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l) s5 y/ Z) [. V: `

! O/ G: P8 B% E7 Y1 }公仔箱論壇
% w$ s- W; ~5 z4 C% n) y. x+ `' y

2 h/ E# `$ ~! K/ W8 j* x- `" L公仔箱論壇
* {; S( x$ _& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 x7 i2 T  I2 j9 g, @' }
Potassium
2 C8 E7 t/ w' a3 S- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p* O6 C- E4 S6 u: `( i1 ]- {
Sodium
6 Z" Z% [5 {$ }' W2 }8 `
- E' n% T& x1 Y9 Y3 I* o5 I8 N公仔箱論壇		RatioTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]3 H. O  y( D* K3 E

. ]8 i& C/ ]: [" x$ L/ N9 w公仔箱論壇

5 e1 n$ l* G7 Z$ `) {6 l5.39.217.77
3 Q$ g# I1 x3 Z! v公仔箱論壇
! |9 d4 l/ A, f5 G7 _* G6 t4 otvb now,tvbnow,bttvb
0 k" r! y1 ^$ j1 p# @3 w" R0 H		mg/lb
0 y* x8 u' B* [- U4 N5.39.217.77$ [. c$ t+ P' _  ^+ [0 z
mg/lb
! \9 J# B# X5 I! w6 [5.39.217.770 Q) ^" |6 r) a" n" ^- Z
K/Na
4 l) w0 K, l' l+ h" V$ i
; g2 [" G) a2 c% h1 }公仔箱論壇
Apricot9 s1 o9 O5 c3 @' _& d- J$ ^

. c! s( I7 m1 g9 C; \  q5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		杏
1 e( H& C; T* I1 G) m* ?
- |- F6 i) z2 j  {, R  ?3 Mtvb now,tvbnow,bttvb		1198
8 e9 g& V, Y* i$ k, ?/ w; V9 c$ k3 ^, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p* ?! Z! Z% T9 x		4公仔箱論壇& n- A% _+ a. P1 m2 g; |
tvb now,tvbnow,bttvb8 i) B9 P0 A/ d* o& O
300
9 l+ H+ G4 O- {/ b! ~- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ \) j4 o8 C& L) n) D
Banana
% d) M9 l! |0 o# ztvb now,tvbnow,bttvb
) T. z$ E1 A, Y% ~7 T) u$ _公仔箱論壇		香蕉tvb now,tvbnow,bttvb5 E) [. o, g4 a' X3 s4 \

* {2 J5 t' @$ [& d; ~8 D/ N5.39.217.77		1141
! \3 O5 U* L$ l1 z/ c8 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. c3 B) |! W  }9 x: B8 ^
34 b" l$ p3 Z! m  b- h" N

8 N' a) h* ~# I/ t9 B9 ^* E/ ntvb now,tvbnow,bttvb		3805.39.217.77( L) X- O* X; j$ N/ [6 G% r

/ z% J. S; f, N
Dates# ]9 S7 M( n3 E

+ e- j1 A( {  Y% U7 ~5.39.217.77		棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P1 u' }% s' o

0 F  m, b/ W/ I% Z  w8 M0 j$ |2 D9 `tvb now,tvbnow,bttvb		2939
- @  H1 O! T2 c" r
/ y  H1 w3 |( V2 L: `8 r" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		5
2 w9 Z; |; O$ s: L8 K4 |% q# E5.39.217.775.39.217.778 a/ t8 @' w1 t) d3 O
588
! C) C$ L: f9 b- _; P/ `1 D
' x; f/ r" m" X) u: m公仔箱論壇
Orangetvb now,tvbnow,bttvb9 V; F: D! G. E/ V1 f0 b: C1 i
) J4 f2 u# m* U: @9 @* ]  ~
甜橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I. \! p4 }) h+ l* f# Q( W5 R
. B7 P+ T4 c/ B7 \( I: v9 Q9 S
6624 _3 K( o3 @- |* c

* T+ y: S; R8 P5 E		3
  |7 c% u7 b/ C( v
# [( S0 ?" D/ o		221TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B0 g: c* n, A" l3 y

; v% ?/ u0 R, ?) I5.39.217.77
Peach
% g5 V6 h  Z7 c" K2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# d) P1 K4 r( F7 Z9 |2 F  |
桃, K$ _* F, R' G% n- ^

2 f, E! o1 ]  j6 T4 k/ k+ S- Q7 g5.39.217.77		797# Z0 _6 _4 v5 U; h2 ~0 J( K- ]

3 ?' @+ a/ W" A		4tvb now,tvbnow,bttvb, q; @1 U" D; g! p2 Z

$ H; |& ^; J5 W& n9 K0 O+ @+ O		199TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b4 K: I9 E  }: z; z
* {8 a  W# E0 [5 g9 b& U9 e: T0 r
Raspberries
. w% E% W/ T. o, c1 _, Z, ]. r+ v5.39.217.77: v$ Q  S8 Y# L7 t( Y# S
覆盆子( T2 b: K/ Q2 {  f

1 v  Y3 C5 C, M: E, w  v5 [9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		876公仔箱論壇) S' ~; z0 T1 ]( t" o8 ?; F
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q9 W3 ]- ~5 {7 L( F: u0 n) i
4
  k& {. B# _% v' H4 I" o, p# ?- L: E0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [2 l) v/ d. U' a/ E4 i		219
$ J7 v3 b; Q- l, O' A
- M4 T, j+ `: D- m& B5.39.217.77
Almonds
7 U, A& h# T' ~5 K* J. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r4 ?, y, w: Z: K8 d' l2 }
杏仁
& \" F+ j* g4 Itvb now,tvbnow,bttvb
- _! r3 X# J% b4 S+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		3506
  L( u1 H/ U# x) ~+ K: xtvb now,tvbnow,bttvb
8 R3 c+ M; b( I6 l! |2 Rtvb now,tvbnow,bttvb		18
, i/ h3 t9 Q; k( f! Q2 ?" @5.39.217.77
6 x3 A7 b. y0 I" @- v1 U( P6 btvb now,tvbnow,bttvb		195
6 j9 |- j4 {& w' L6 z5.39.217.77
* M3 [* V' {% a# A- d5 h公仔箱論壇
Brazil
7 s$ ~# h" M% M3 h; Y1 Q* X% R公仔箱論壇公仔箱論壇$ ~% s( c9 I' k; _
蘇木6 q8 o6 v. f2 a7 O% p2 E
tvb now,tvbnow,bttvb  Y4 q% a8 U+ i
3243tvb now,tvbnow,bttvb; q! a: i. ?- Q2 i0 e

: z$ x/ o" U: K4 H1 T		5  o' x, J$ s% l5 `. c4 j* U  g# T
公仔箱論壇% y' s$ K0 f9 S- T; `
649
% u. p" b' v! G& P! S( @. o$ Q1 N+ @0 rtvb now,tvbnow,bttvb
9 o( A' |+ j- K9 A" N# ?公仔箱論壇
Filbert
3 Z) x3 d! O2 E) l9 H& C& `- U: o公仔箱論壇
- b1 j2 W2 h; H0 U; J# etvb now,tvbnow,bttvb		榛子
: Y5 L$ E6 l, u- ~+ m6 X% c4 ~  e1 y) ?8 |* l3 }
3193
  P- e: S* E( D9 e5.39.217.775 {- t2 O8 ?$ T! b; ]( J- e
9
% p$ y: w# w1 u8 V4 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S. S5 }( _7 p+ i: j6 ~
355
" A" a& Z! ?4 f
' H1 @0 s6 {  E& |2 [) }! g( K; i
Pecan
! o! X- W2 |- p; D! l1 f7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q1 g* i1 V" [# Q2 W8 t  {
大胡桃9 t$ H, G) P$ [; q& M( O  ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y2 ~; F: H4 ~
27355 O, N, p* l! z. g9 u9 j

8 ]# P/ A6 [; Q: G1 E- qtvb now,tvbnow,bttvb		Trace
* c& m- x& P& u0 `# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M) u1 y9 T/ H# q- I- U
>500
$ x9 p& _4 D% E! {2 @
& z9 v4 [! }. L, H3 D公仔箱論壇
Corn Meal公仔箱論壇' ]4 Y, S/ w( e
5.39.217.779 j3 N+ e' P7 g5 O! q" }2 N
玉米粉; K8 m2 N: W" ~( Q2 }

& i9 t# k# j$ k: k/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		1125TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q  y. w5 H3 n$ R, |

$ W: U% X1 L' _* h! D' ztvb now,tvbnow,bttvb		5
9 y" k5 j8 D& I3 y
7 n& C. H7 G$ {" O6 u6 |5.39.217.77		225
5 V" p/ v% ]( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @/ _7 ~: T, _+ w5 F1 R+ J
Rye， Whole Grain! y8 u+ F. S0 N2 |  ^; p
tvb now,tvbnow,bttvb7 {! t/ u, i& L5 e7 U3 q) @% R
黑麥穀粒4 Z1 D8 R, o+ H- G& E1 x
tvb now,tvbnow,bttvb! c8 B# z2 a4 {/ s4 I8 B6 H- ~: z3 v6 K
2118
- p- d& y3 u' [5.39.217.776 X$ }, O  @0 i8 U, I) o# H$ X
5.1
5 W& g: L/ G  i/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) s: h+ ^0 N, ]& k
423
% l. D1 f  \, f, o8 r
. y2 d* F* W# F5 d' Y- H- C5.39.217.77
Wheat Germ& S1 D# I" ^5 a6 a4 N

1 c  o" o0 {, v, ^7 }3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		麥胚芽公仔箱論壇4 X; k) M. h/ f3 s2 u

9 b  b3 Q/ \- P7 y1 \/ ]9 D( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		3751
0 l, ?, c0 m9 Z0 t5.39.217.77
) L6 S0 K/ D. F1 a/ v( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		14TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i% I3 ~9 K$ k" [- ~0 Q9 m, a

$ L3 q$ o* ?. L) j4 i! M: u8 z		268
2 a0 o+ o  ~+ N6 p6 Utvb now,tvbnow,bttvb
8 ?+ S& ]; a. t+ K
Pumpkin5.39.217.77% _) d% v0 B( M# Y  ~; p* a
0 ~( ]  Y, r( t/ {- _5 V
南瓜tvb now,tvbnow,bttvb% R! h4 a6 ?4 u" O2 v
公仔箱論壇" D/ n  g3 E* I% q! }: {
1080! C. c& ^6 f: P" t% n
5.39.217.778 c8 a6 K' u8 J6 ]
3
1 ]' k0 f8 ~7 {1 Y3 X1 h% h5.39.217.77
9 H% w# S' `& U  P! t9 @0 V		360% q, s( i( H. ]2 X- `% F
tvb now,tvbnow,bttvb* X# ?; [6 M0 Q# N
Squash，Summer% f; V; D9 J. f: y
公仔箱論壇" T: T( w  v: y" k, U  _
夏南瓜
; ~" J  v6 G: M  n3 w/ Q1 M: L/ k6 `+ t' m+ Z* E
889
) F9 r3 h8 L6 J0 D3 I5.39.217.77
1 y$ P: p! A5 |' {7 n% j$ j3 d5.39.217.77		45.39.217.77* v, e! t0 d2 v8 I9 Y3 H) M) N
/ ], K1 ?  @) M; _" _
222
  g8 V" }( D6 X; W公仔箱論壇7 o4 x- f' S- C  Q
Winter公仔箱論壇3 [; H0 u6 j! g; b

" b0 B0 b) c8 p& E- m2 n, J		冬南瓜
9 \: i0 \7 ]' V* N5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( G) Z! y! h( f$ `/ Z
1189公仔箱論壇4 o7 }/ `/ J* b1 b; l1 R) p

; }$ \* t7 W- M5 E( e( W7 Q6 e: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		38 E! j% y' V7 ?6 F7 k  w
0 m1 b4 @# p, V3 y' ?2 L
396
1 A3 ]9 o% _+ y7 ]公仔箱論壇7 u. I8 S" L8 f  e6 g6 N; M
Butternut公仔箱論壇$ e+ M& ]8 y+ J* {) f/ {1 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u/ o/ A5 M9 n+ ?
白胡桃南瓜
) g, ?: c9 `) T  `; g1 ?( `tvb now,tvbnow,bttvb
$ A0 g! T& O/ E5 A0 v7 z# w5.39.217.77		1546
. D# V. P' y2 F8 t9 K; s5.39.217.772 c" u5 F9 e$ L, J! b: r
3
9 M; |6 T8 K7 i' n( D
5 Y" F- q8 x3 L- `8 N8 e/ J. n7 T# l		515TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U; W" X! ^0 B; f' t$ U
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表