[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
0 p# v* ^/ d% g5 y0 ^1 ]6 z6 w5.39.217.776 J* [0 ~  k6 [* I: w- p5 G3 Z/ f& p
鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
# M6 K4 B* G" ^% a/ m1 v: F1 ]tvb now,tvbnow,bttvb但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。0 l% c$ `+ G: W7 V# {' t, |
4 L+ I+ ^! g) _
現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，( o, A# _& r4 B5 |
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
0 |! t+ W. e+ }% ^, [; ?; U1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \/ x2 E) O5 S2 D& k) w: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
7 q) `8 _( k% {7 o* f: e; A你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！9 o  Q+ h4 D% H& S1 l3 z

3 d$ _2 e( D8 L* z) m6 F$ d 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，公仔箱論壇- J' e3 m. q. b* e- D5 K# B
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。. ^6 d2 Q+ }$ N& \& o0 F; T8 w  V
公仔箱論壇& }! ~5 ~5 t  E" p2 z1 f' |
胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，5 @8 E7 U5 a* H3 {! a
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，公仔箱論壇4 j0 N$ ]* N; [1 \2 a7 @' @7 s
這就產生糖尿病。
: w2 }- t! O( |4 `9 r) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K+ l: S& b7 R3 C! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，公仔箱論壇0 |$ S& w1 S( g' ?4 v4 P0 M" h
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，  Y; E- L6 H$ ?/ u
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
: L3 c' Y: L4 u; X# X8 `- P* Z公仔箱論壇
& K: x3 |; `: X# u' `# atvb now,tvbnow,bttvb 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。5.39.217.77  c1 ~, M% n$ X# X. A3 m0 T
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，4 ^, z0 f; g0 n7 a' t
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
3 J0 M. |1 b( b3 k$ Z所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O- J& w9 I! A% m

6 j! t# h7 m4 W' K) ^公仔箱論壇 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
3 N4 c4 R) _% [7 D' Z& q/ W公仔箱論壇幾個因素一配就得癌症了。公仔箱論壇  E, E. i8 @: c* N. J
公仔箱論壇: V2 p: h+ F" o+ k. B7 j
根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；tvb now,tvbnow,bttvb2 \% j) A0 K5 ?$ L+ h
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
7 v$ n1 L' P1 ^) F" x5.39.217.77
$ y* K+ m- W$ Q) n# |( ^/ X 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。! t/ c: x8 G& [2 x+ L9 u7 O
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
( u% {0 g$ h/ }3 j5 _tvb now,tvbnow,bttvb但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
' t' @4 m9 B! H/ P" D8 f  s2 E6 t& K0 p  H
植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，! M" m) c9 S! K* n* _7 _
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
4 p: X4 O# P/ E7 P4 s. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
. |; U! ]- [' b3 U7 \9 I; v! U公仔箱論壇
0 @1 s! _9 g. \* Y* v" _tvb now,tvbnow,bttvb 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
- `5 z: T7 j/ ^& S' r( Z- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，tvb now,tvbnow,bttvb0 m# E$ c2 y2 }. g
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvb now,tvbnow,bttvb& Q  u- c* v1 a: F' o/ ^
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
$ }5 H( L: K1 x) }5 y6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、5.39.217.77/ s" x0 A: i& H0 F4 O+ I1 N8 O& m9 M
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。7 a  @1 d9 H' X; U# q
tvb now,tvbnow,bttvb2 M. G" I5 U+ E4 ~
食物中鉀與鈉的比例4 B, u6 \; W! S4 {! y( S

7 y7 b" j) [% f3 Gtvb now,tvbnow,bttvb 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。公仔箱論壇$ @$ H- h4 D. g* J
公仔箱論壇2 e" w! [+ K1 t' g. z
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
' }5 n4 _# u# s) T6 w4 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, l4 C% z$ l, B& L+ A$ A
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），0 |$ z1 T2 o% @: N7 Z4 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L7 U- }+ j& r2 `
黃豆三三一，
  A: B; c# v4 T3 J2 G* q. A
! Y4 ^& `) M0 s5 G 香蕉三八○，公仔箱論壇7 q8 E* w5 F' T" V
1 P; j- }% ?3 }' |
橘子二二一；公仔箱論壇9 N. N  s6 _$ O7 \7 K& P# a8 }

9 v% u8 F" f* z  N% [) k公仔箱論壇 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，tvb now,tvbnow,bttvb7 Z, G8 x6 n* a/ Z
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
6 k, g8 ?* h# @1 l# d  r3 z都在一以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {/ r* I- d; K
- x% q) |# u' l+ s! S: L# y+ l: j4 J% |
為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
$ }* K# r" h6 t& D/ e6 R9 D1 x公仔箱論壇必須攝取鉀，排斥鈉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P$ E% J8 R% z, q6 @
9 A2 v# E8 m, q0 j# }! {+ n
細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
4 ~( {) s% ]( \: @+ Q7 F$ D公仔箱論壇就會立刻開始繁殖分裂。
& ]3 h& Q. N* u6 f. }2 n8 a# ]) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U* N0 P# Y5 o5 Z8 u
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
! ?  w1 Z) X# |# O' _目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
! V. j6 W, ], w9 o0 \4 E說明鉀對癌症有預防作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v+ |) K0 _$ L% I! I% h0 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x& E4 Y) q% M( r/ s6 K7 `/ I3 n
一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，7 ?+ M3 l# P3 N* W- F, f
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，tvb now,tvbnow,bttvb. R* f! s3 [. e3 {& Y! K
鉀和鈉比例是二：一，
; C7 y& i6 O1 s# Utvb now,tvbnow,bttvb
$ p+ e  f9 f5 U4 d3 ^tvb now,tvbnow,bttvb 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
. W6 P* h  t7 z" p" K) R9 k心臟病等越來越普遍了。' y8 ]4 y% y6 i" E3 M. M
公仔箱論壇& f& h" V8 T0 v( B( P# ?$ X
植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
0 j: J# B8 n3 y* e! ~- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
) O( t6 Z1 J1 b3 R& _; N) S$ V5.39.217.77即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
; M9 g; }7 B8 E+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物的鉀鈉比例值得密切注意。tvb now,tvbnow,bttvb& A0 P( _, z& I- w- S* z8 [
) f0 R' i0 P) H% d1 v' o) U. u
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
: x, M8 v! u0 z' `公仔箱論壇公仔箱論壇2 @( W5 R8 \9 [

5.39.217.770 M/ v% a4 z6 j" W 5.39.217.77- q+ h6 L: |+ t	1 Y6 j' q+ q0 u! L+ k" b # P9 j$ Y+ P$ W  H	鉀公仔箱論壇1 ]  i0 w9 H0 A9 L  N9 g 8 e( h+ c! c+ D! Y. ^, O8 u  stvb now,tvbnow,bttvb	鈉) ^) W& G$ |9 i* `" W $ C% n' a6 b! G/ Y) V; N* @	鉀鈉比例 . L# ?+ `' q- X' Q公仔箱論壇 ( w5 q0 y. S$ ?) m
/ l9 q, B/ b6 v7 V( @ - Y- ~$ ]4 @7 u/ n7 r) @tvb now,tvbnow,bttvb	公仔箱論壇* t7 d7 ?: E9 n 0 {1 Q. D7 _- b& Z+ t0 g' o	Potassium $ @1 c; r3 c; g4 |3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q! r6 p4 A9 d4 Z6 h	Sodium 5 }6 b: D; P7 ?/ S5.39.217.773 k" m" h! s6 k7 Z1 ?	Ratio ) a% P. y* P4 jtvb now,tvbnow,bttvb 0 U% D) o8 {/ r, I5.39.217.77
5 j* {& \. j+ t: @! f tvb now,tvbnow,bttvb. e+ F. w% e% o) g	9 d4 R# p3 `- x$ o2 z3 W/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j; G' i. |9 G+ S) [	mg/lb : |, ?& d( L; O- i $ C% e1 @! |  j$ W8 h公仔箱論壇	mg/lb公仔箱論壇% m3 o" e2 }4 x, v& X. ? tvb now,tvbnow,bttvb, D+ J& l6 v* l	K/Na公仔箱論壇: R9 u/ b/ c9 y% f8 b $ a1 U' h( X" g# Q7 p' l
Apricot 3 e- W+ [. Q6 Y$ {" X / D9 q) h" }0 f5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	杏 ) I3 z  Y" H" B 6 t1 W7 Q. ]( P; [公仔箱論壇	1198' k/ w2 ]2 x. D2 E- s! N# V 6 a# J- i5 L  p! I4 B( w1 W	4 3 q( X. Q8 I; U: q ; x3 e3 U( d/ o% s5 Y1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	3005.39.217.770 @4 Z6 A& j# m. G8 q  R" n  f/ a tvb now,tvbnow,bttvb" _0 x/ j; i/ L( m$ D% l" L: {
Banana 6 x" d$ ~# {) N3 G* E: u4 W3 K7 k  `: a0 [! E	香蕉5.39.217.774 W& o, c$ [6 t) O. s# m tvb now,tvbnow,bttvb6 n' V: H, I- y2 U7 y" s	11415.39.217.77; \9 z7 z; u# N6 u+ m % j2 S, o# u' v7 O	3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n  e/ r" M' i3 X6 M ( B! S* o. H( N: C6 E) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	380 # j/ H4 e% g0 e5 O; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 c+ ~! q" _% g* M9 ?5 p2 Y# r5 \
Datestvb now,tvbnow,bttvb& K; [$ k4 q7 \! `' H/ \1 y- ?, d ; O9 V( ]  r2 d3 d- b2 X9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	棗 # S+ g5 {, L: ?$ ^  u. u! ]) w* B公仔箱論壇 3 L8 z. }; M) W/ [2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	2939 $ X$ a4 N# g  Y' S8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]) Y% Y' ~* i3 a: C	5 ) t2 l3 f  P' @公仔箱論壇: Z9 I$ d+ @5 D  c& a	588tvb now,tvbnow,bttvb$ p+ ?6 F4 k: }+ u 公仔箱論壇; p* A! S* Q( p& P1 E9 P$ g* j
Orange5.39.217.77. K! k7 y3 {2 I' a" E. I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f4 K" n# f9 L- A7 _: Q) Y. |) v	甜橙 2 J" I7 @! n# r) h* m' C/ k' q5.39.217.77 ) W" Y9 e( {; A. W( l& D3 v0 x5.39.217.77	662 3 m: p& y" F* t- K" q1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 b* u- r  O% |. h- d* c) r- I7 O公仔箱論壇	3 6 V5 i' O8 y1 J( n  ^. _- k4 f公仔箱論壇 9 s+ W6 \+ j7 k	221 # d" T+ h: N! E6 z$ `9 F5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" f5 \0 L9 B$ t1 ^& G
Peach5.39.217.775 ?) r# Z' _" C: t ( I" I; z2 I! f. I8 b+ Z' l5 A	桃 : C0 _! u5 |$ a ; I! U( o; u6 L2 Z  k% P	797 . `8 _+ f+ l. ?. x" n8 ^tvb now,tvbnow,bttvb # a' P" f# K( `; t# Q2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	4公仔箱論壇& \  e2 g* N3 U1 ?3 U* y - ?  r3 E8 e) S6 _	1995.39.217.77/ Z5 h! @1 T# Q; B. K1 m 公仔箱論壇; P* w4 o6 e- b! v- u- ^
Raspberries 9 Q$ G8 v2 {+ w4 t( W6 \% V公仔箱論壇 ) J$ w: g; w5 ?2 e' [; w	覆盆子4 S4 ~- Z4 @, i1 a* _7 m# Q( s tvb now,tvbnow,bttvb1 S) y1 K4 P0 b  e	876- B7 Z, A2 p6 u: T 5.39.217.77, B1 g2 b: s7 Y+ b9 O	4 9 j" W9 ]; K2 _ % K* ^- Y7 ^# A8 y; O% v公仔箱論壇	219 5 m4 j: m! d+ x! t) S公仔箱論壇 + F# }: v4 Z) b9 y# L( S# G4 D5.39.217.77
Almonds 3 W  w2 q, y, \3 j, qtvb now,tvbnow,bttvb 3 ?9 u- n; i0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	杏仁 " L5 w& w5 U/ z+ C! j- A公仔箱論壇/ I- O: G9 g: d  k( \7 @8 _	3506! w5 C! r/ @, c $ X1 i) k! x8 A6 xtvb now,tvbnow,bttvb	18 ' K. s5 C$ F  e0 E8 R5 W. `0 mtvb now,tvbnow,bttvb   O1 ~9 G) E+ P3 ~7 e+ D公仔箱論壇	195TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]+ S  w% X) i4 k% ^& @8 c * h' {: y3 _2 D1 F, D
Brazil公仔箱論壇4 W& r/ P# T5 k" y / @8 N; d7 s5 j8 \# Z3 R% r3 r	蘇木. f: o- K) l% R% a: a7 ^  Z 公仔箱論壇1 F1 F! P3 }* U) b: s$ h) Z+ \& J, [	3243 # b! ]/ i* v3 i+ l; |7 F公仔箱論壇 7 P( C9 ~' l6 d" y  I公仔箱論壇	5/ U  r# S! r% y+ @ # A# w! V5 n! A) t% G& M1 W4 q( _( K	649- H& ~6 Z; ?$ A 公仔箱論壇8 x) F: ~7 ~  K$ U
Filberttvb now,tvbnow,bttvb+ f# @3 }! s5 H- P" y# R 公仔箱論壇$ w) u; U/ o  G' m; @2 U+ b	榛子公仔箱論壇6 m% u- K* N( {7 Y* Q1 H 3 y5 `! Q6 }1 n5 ]公仔箱論壇	3193 ' N2 D8 t0 M5 D2 p5.39.217.77   C) C5 q0 J4 o' Q	9公仔箱論壇0 R+ R- a7 M# x5 k5 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]( @; x; @0 X7 D1 b& x6 Y2 _& u	355TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i0 P9 _; K4 v$ a+ m! C+ j $ k. k% l1 X5 z. V. m
Pecan + @6 p2 R5 D+ H0 Y0 I5.39.217.77 . e! N: {0 D. ?  f# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	大胡桃tvb now,tvbnow,bttvb2 s) G' U+ S) ]# ?/ X2 K6 K tvb now,tvbnow,bttvb& D: v9 n- D' n, G" ^# e2 a. ^3 R	2735 8 j$ D9 k  M' ^; f* `: F 0 x/ Q, M' N. f/ V, }; |& [4 j; R	Trace 3 v: h7 w0 \, y- y) Y1 T1 p5 O4 k * v3 Q' e( G4 l, W' Q8 |	>500 $ o0 H2 R& }3 Vtvb now,tvbnow,bttvb " a% S! }# n( A9 d/ Y- [tvb now,tvbnow,bttvb
Corn Meal   U, o0 p/ i( R/ N4 c. c) jtvb now,tvbnow,bttvb ( Q+ [4 w& W' G/ O. ~, k9 ?4 p5.39.217.77	玉米粉 3 f& l" T9 F- {: v/ Z1 ]1 h# k* a2 K3 v7 J% k$ J& L5 N	11259 n2 m+ p" x* o ! ^  V- U2 p& e0 p; F	55.39.217.772 V. ~$ {/ m# ~5 b2 Z/ \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P  o; f: v  \: r* X- {8 \% _4 e0 Y	225 2 A7 P1 _% t+ s4 g5.39.217.77 ) i1 q9 Q+ M( l, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Rye， Whole Graintvb now,tvbnow,bttvb4 X* Y+ D: ?' p) H- c* K* R0 b 1 z. {3 R2 u* {' d% ?! F6 _( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	黑麥穀粒( {- m2 W" C! C) N: s  ]4 `! ]- \! M # v9 B- ]% g& o( V2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	21185.39.217.77# E4 v* Q7 b) \3 _7 y, w. }8 M4 N& h . X# s! U  X0 x	5.1 , l" g0 E, r9 G9 y% D1 S, V5 ]. Atvb now,tvbnow,bttvb % Q4 k0 R% C+ m! B! O8 d6 `* G. W5 ptvb now,tvbnow,bttvb	4235.39.217.77% ]4 J  P/ ?+ D, r7 [/ u 5.39.217.77) z6 ?3 w% f* q" H
Wheat Germ ! }# R- S- [' D( J9 J' A# S8 u9 h4 ]tvb now,tvbnow,bttvb- u3 G! S# }- g3 ~' j7 h/ B, o5 O& A	麥胚芽5.39.217.77  _, N1 U1 {6 ?' h+ h7 d 6 z+ J8 T- z! p% p* u% g5.39.217.77	3751  E1 D7 r* l$ A  g6 W4 G / F- R6 S9 _3 T( ]) V	14 4 I& v! [  g! q1 l. K7 h公仔箱論壇" F( S- {; c2 h4 Y3 i+ k) O( z6 ?	268 ) H  j  ]. t* I4 z- |( vtvb now,tvbnow,bttvb 7 A" m% I% q* r, i" B
Pumpkin ( v' C5 \# {# a' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n1 R5 l* x1 z$ i0 q- m  e! G	南瓜 ( _/ v9 ^: C5 ?& Y5 C5 t5.39.217.77$ p7 o2 |) k- q. B  _! l% [0 {+ s	1080' |2 O- P0 _  F9 e; i: D, r * Z2 ?# k- A6 P, L8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M$ r$ g0 q/ B  G- h 公仔箱論壇+ z- Y4 m# Y/ j8 F+ W	360TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c& O1 L+ f( P& r( I  u0 ?$ F % z% L0 h( ^; btvb now,tvbnow,bttvb
Squash，Summer0 G# i  R+ y, Q. J( n: ?' f& V: G: A 8 D3 b; `/ D& \0 _* Y& ]5.39.217.77	夏南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L# v3 f; u+ Z: Y/ [ tvb now,tvbnow,bttvb5 v  D! R0 W4 m2 D' I) ^, y3 X	889 2 p+ F8 Y, X  L# V+ B" D: P! N# P 7 H. G' ^9 b. x公仔箱論壇	4 8 w# I  M$ K! w2 I: c0 ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 w2 G# u& M. _5 G$ f) z	222- K5 Q& ~. m' e 1 ?( U6 p% X2 {' c' }公仔箱論壇
WinterTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v' t+ J! p. }' E 9 K5 y9 y; C# G) b! }: H	冬南瓜 - f* Q0 Y  e; L, n2 u8 C5.39.217.77. @0 Q: r7 U( L9 T9 i/ Z9 p	11893 c- E) P% x/ O- q 5.39.217.77& P* W. ^# e4 u, l. j	3 - q9 {3 H6 [7 x! @  b  W( L5.39.217.77 3 f0 e' Z9 m3 h  O5 n; d1 j	396 4 O% K" ]! T( i. d( ~) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f% ~5 @$ T7 I# z' G
Butternut5.39.217.77, x. ~% \) s7 k; Q+ m $ `5 J2 z1 d  N1 w+ k8 g	白胡桃南瓜 0 R1 @+ |& c: b% S; A6 u3 g, u% Ctvb now,tvbnow,bttvb 4 G! ~8 p5 }% Z) g! }& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	1546 : U& a, U6 i+ ?/ U; P: y' p 3 G' h6 {1 T, s& ]$ ?* |	3 8 T$ t/ q# B1 ~5.39.217.77 ! ?( K( {4 ]& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	515tvb now,tvbnow,bttvb/ q/ P; {4 T! `  s! e