[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣5.39.217.775 G- ?( W$ q& j  M
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西，tvb now,tvbnow,bttvb0 _) U+ ^, a8 d8 h$ M
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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! P7 A) p$ b- g: R4 D/ o0 d- l, x5.39.217.77 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
# G! X& ^! ^& J4 \& \8 B6 Z$ O我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
1 X2 |" L: W, Y6 A0 E* P你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S* M% b3 @0 t$ |0 Z! f8 s

: K# h9 {, h, W. O5 e2 ]: J1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
( D* S' r+ q) O1 S. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。tvb now,tvbnow,bttvb4 c7 h, ]+ ?9 A% ^

/ X8 e4 ~, i1 K2 f* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，5.39.217.77# [$ A7 x* b$ w3 k! p7 @
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，公仔箱論壇, R$ B/ s7 J$ P2 O  O6 L
這就產生糖尿病。
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3 H# {/ d( n6 [0 f8 ?, O7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，tvb now,tvbnow,bttvb* f* \9 k3 e& g
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，公仔箱論壇2 N' N) E) f1 _0 ~# f" n: `3 X
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。; I8 e2 j2 o- L& C, C

7 e! [# B* |' W$ N( \tvb now,tvbnow,bttvb 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。公仔箱論壇. p% q1 |- C7 o- F# Y# e' ?2 Q
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
8 @& _+ h, Q4 f4 _$ p9 _% |癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
. X7 X9 O. V" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。5.39.217.77, G( E( k- X3 s, @6 F3 ?  y

% ]8 [2 v* m  ^. q# V+ `! T+ j$ Vtvb now,tvbnow,bttvb 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，5.39.217.77( q0 ]- p% o0 I/ z8 _. }  D
幾個因素一配就得癌症了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z, A5 c$ u' c! ~5 k) Y
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
( B' Z$ V8 E2 ~6 Y鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
0 ?' C0 ^8 c( u9 X. b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# U  G7 d7 q& r( W) K+ n" u3 N
從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
, t( \( A. u9 w; o# f" I+ k鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，5.39.217.77' |# h/ L. P; v
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。5.39.217.774 L2 Z( d  T/ s! n" w) }) _

2 g( v) t& W5 N( Y7 V" U: Q5.39.217.77 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ }- r% n; A; a3 O- |
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，tvb now,tvbnow,bttvb) s7 ~9 ~& @8 r
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。- {7 C3 C4 b9 q3 M2 m

# [1 J; i& U9 g0 z  ?2 h 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
% R- h; \5 ]: g. \* N' D+ Wtvb now,tvbnow,bttvb蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
: h8 ]  Y% I) V/ |公仔箱論壇馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，" F# K: ^! A! k; j
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
, C) J' d" i. O! I' J公仔箱論壇絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、) Q4 Z0 b' n: L- J% `3 R* @
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。/ B4 v$ j/ L6 b6 B" ^9 Z! u
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食物中鉀與鈉的比例
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% p5 J! G  ^; _% {3 ^+ `- r3 g, O5.39.217.77 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
$ K* R; B, K( }! n* X# b0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: H7 \/ V7 s6 X# O* ?
黃豆三三一，
& o# ?6 R8 `; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l& D% _% Y! T! q: n
香蕉三八○，
" J3 o+ ~8 T: {tvb now,tvbnow,bttvb6 m# F- R" S: [4 j
橘子二二一；3 B% _) ^9 `4 R5 @* y0 O7 Z

+ V8 b& D- Z1 P: Ytvb now,tvbnow,bttvb 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a- R3 G( I/ y$ C% Z
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，5.39.217.776 {. a' h$ ~' F' s  v' C7 L
都在一以下。
2 @1 E* M- W5 u1 A9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i; S! @& c1 t% o. E
為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，( i6 V/ T+ u' }, r( i0 n2 I' w
必須攝取鉀，排斥鈉。3 W. |# p5 j: [9 H) Y: [

7 q5 g: H) i7 x' Ztvb now,tvbnow,bttvb 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
1 f* s% H: o: X/ N2 a- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會立刻開始繁殖分裂。
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" r8 z( p6 h: B/ `tvb now,tvbnow,bttvb 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
1 i& R  n7 ]; H; b% Z& d  q公仔箱論壇目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，% \: I7 }* g- \
說明鉀對癌症有預防作用。
$ G' N! q( M" F  R$ ?" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v' r& Y& |% Y4 y公仔箱論壇 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，5.39.217.77# h) N0 t/ x7 F
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
# O: C  Q- i  c- r) z1 |, y鉀和鈉比例是二：一，tvb now,tvbnow,bttvb- k5 Q9 x0 i& Y" N( Q% Y: _; _
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
; u/ s  K' }. U公仔箱論壇心臟病等越來越普遍了。5.39.217.77  p1 {/ s/ X. w- j

1 G1 w+ r( W- o( g1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，0 Q. G  O! t3 d. D# d' E
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，- d4 G" Q+ u0 U3 `( C( z" n1 S% T
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，5.39.217.77: q+ g5 a" h+ {, t; [
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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9 \  c3 Z* d  E8 x2 Q7 ]: h( ttvb now,tvbnow,bttvb 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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5.39.217.772 P! Y' n( |' a$ ~9 R) e 4 ]+ Y7 r  p& l1 _* L( r; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	9 R$ h, k2 N$ |+ T% _# p7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& r4 u( ?& u6 R" H; ?0 {$ j	鉀 6 L9 \6 i0 g$ m. S5.39.217.77 6 X6 W% g2 b: r) H- vtvb now,tvbnow,bttvb	鈉5.39.217.770 \; ~. p# \6 ^" R9 {7 H$ x 8 K4 E! x0 E: j$ o- }6 k	鉀鈉比例TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }0 n; V3 ~1 y- {: m1 W + o9 d5 b8 E) B" {tvb now,tvbnow,bttvb
3 U" a$ R0 L0 f9 N8 h : y1 |5 ~1 ], i" I	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g+ l! l  P5 b, V: [9 K; B 公仔箱論壇% G; ?. V% ]$ \# u6 W% f9 X5 J  B, w7 v	Potassium 4 W# p# E1 I( R) N0 z4 |5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. ]6 Y" ?% [- b0 O	Sodium * H5 y% W$ Z& H# Z  }3 Y1 F1 {2 o0 C$ w1 j1 \) _4 Z! e, i0 S	Ratio5.39.217.77; y/ {2 j% L+ C - q9 r- k; q, h4 B4 Q$ z+ q/ M
公仔箱論壇8 T+ n/ G1 ]1 P7 s( ~1 q: \. [8 ] * t" V" u; U7 y# }$ Q% S. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	" y* p# }( O* T0 e. | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V; f! ]5 r; M8 j: D/ D! M6 J	mg/lb 7 O4 e: Z% t" Z0 o  P/ u: j公仔箱論壇% v- G; v! x" r	mg/lb , }3 n" ~" l, s8 J8 p, ?. P2 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D& `( [" m( q- u	K/Na5.39.217.776 C8 L' U' B0 [$ p: o- R" e$ g# h ! t6 w  ^2 E% e; I. G2 xtvb now,tvbnow,bttvb
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Corn Meal) }6 S, ~( e3 A8 d5 G' B4 B3 h3 L1 S 4 }. Z4 k) L1 X3 l) ^9 s) E2 u	玉米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c* K7 ]6 x+ ^, C- B 9 g( u4 u1 D! y& g	1125   e: U# P3 E) ^) w7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 H5 v8 Y3 E- d3 U9 J5.39.217.77	5 ! M0 j) {! `+ r# ytvb now,tvbnow,bttvb$ p" j) t2 N/ i	225 8 Y. Q: L! B( S. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G% `' l4 D8 r+ P
Rye， Whole Grain公仔箱論壇- A6 q& I( L) J) C( h3 y# n 0 r8 W$ M9 a1 r  u5.39.217.77	黑麥穀粒 ! T) r& Q9 D8 _, y$ Q2 @, |tvb now,tvbnow,bttvb& V+ W7 u; }, u: `' C	21181 D. H: X# W1 x) s1 c1 C  [ 6 Q4 i5 ^7 y1 A# M# G8 D	5.1tvb now,tvbnow,bttvb7 }9 S. A/ T3 ?5 A : d- o3 {: m$ b  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	423 1 H, J% `/ d$ K1 A% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]) i: s- ^/ w8 T6 r- {$ d3 \
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