[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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* \7 a* I. y' {# W) u7 a) C公仔箱論壇 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
! i! _  n' L/ P+ ?0 [( ?. e3 y公仔箱論壇但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。5.39.217.774 V7 _  T; C" Y* J% |9 [/ G1 e% j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q! v/ J' n0 R; n: B
現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
+ a/ r7 G' N  a" j8 J4 t我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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/ w- r* Y! p! D: \" a5.39.217.77 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
/ U4 v% n! A& s% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！5.39.217.77% m8 A1 w; h3 e0 n# P8 J
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
7 s: a# q+ c* S0 A+ Z9 ktvb now,tvbnow,bttvb但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。! T2 m% }& p7 u1 E0 V  _
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
6 k! D$ V2 T$ M! S7 X% n公仔箱論壇當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
, @: d: L9 t; f% p! htvb now,tvbnow,bttvb這就產生糖尿病。
' I& C' o0 @/ e$ ?& }* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i4 }1 w6 o. C" `' Q3 d, o: e5 }公仔箱論壇 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，公仔箱論壇/ g: j2 @7 d' t
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q/ S$ J" R, ~2 o
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。  a9 O5 n0 `! j  k0 `
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。5.39.217.77, l; E: Q# F# M$ n8 U
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
4 V$ l, S5 e5 L1 D公仔箱論壇癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
5 Q( M0 _7 f/ r# W所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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2 S( G- {2 x  |5 U" ^5.39.217.77 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
* h6 v- q( O- @* l* ?4 L公仔箱論壇幾個因素一配就得癌症了。
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `5 S/ |" ]0 O7 J* @" B
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b0 q8 ^4 U3 @  e/ i- K1 ~) ]# Z/ n

0 C* F" G2 ?0 o$ i, K/ m% S公仔箱論壇 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^5 w, B. j/ ~: r
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
: x9 s; T. b9 l% L) c. Ptvb now,tvbnow,bttvb但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b: G) p1 |. Z# N2 t

3 ~5 s% k' J6 ?9 _5.39.217.77 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
; n7 a/ C9 @& `" A$ G' Q# i) G- o) o& D9 [現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
0 w  o, `4 q4 S$ k2 s5.39.217.77大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
5 F% y; Y/ f5 C! p# e3 B5.39.217.77蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
2 L8 M- x! t! X% m0 g7 Z, c" D馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，! H/ c5 M2 Z7 l1 ?6 `  D
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
- y9 U4 r( z$ e2 R& t/ O; v公仔箱論壇絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、, I4 @6 ]5 V9 }
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。公仔箱論壇0 A5 p. v) e3 r9 a4 \. E6 M) y
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食物中鉀與鈉的比例公仔箱論壇  f+ s- l# D  e$ Y- S3 w

! U4 o% {+ H% d) U3 E) w# Vtvb now,tvbnow,bttvb 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。公仔箱論壇6 C1 N. N2 o# U% y
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，公仔箱論壇) z1 s7 Q/ F! S, ?: U% v" W
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），. x6 `+ w1 U* V2 D4 t/ P

0 C5 B: M: N8 a$ ^+ G' Y; w! x& vtvb now,tvbnow,bttvb 黃豆三三一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u  l9 G) j6 N5 b/ z

+ s1 t3 t) U  r  Ctvb now,tvbnow,bttvb 香蕉三八○，
2 `3 d" Z5 n9 C9 T: |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q/ D0 B3 Z7 e" m9 i2 m' v4 g
橘子二二一；) r, u) c" N  I. D/ t
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，7 f" F/ H# T3 I4 Q* V' x% c
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
* @: t+ |& `2 _  E2 n# ~' itvb now,tvbnow,bttvb都在一以下。
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& z7 x1 w* E7 M0 ^# c; ?5 Y' y0 v公仔箱論壇 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
  ~! W/ ]# W3 l& l( Z% T5.39.217.77必須攝取鉀，排斥鈉。
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7 `* {% X( B) C+ ^5 U& Y公仔箱論壇 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
% P# y5 @8 f5 j# \& p, ttvb now,tvbnow,bttvb就會立刻開始繁殖分裂。" `; {& h* T5 C, O

( I0 i" ^  G& l' z8 k  A8 B, Jtvb now,tvbnow,bttvb 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。! u; ?# M, ^' v) ~7 _, Y
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，9 h. g' W2 J) [' }" j
說明鉀對癌症有預防作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E% C( q' v1 f; a% P* o! H: _
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
* y: |: Z  s9 a. |" j' X+ d公仔箱論壇素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，' v" O" _4 x5 [( n. i
鉀和鈉比例是二：一，
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; @' K! m7 v- b2 Z: F  k1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
' F4 _$ x4 V+ C( y) X心臟病等越來越普遍了。
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+ c8 s% I) p) C4 }tvb now,tvbnow,bttvb 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，# i6 t' P$ c4 Z2 F: Q, a
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
8 b. h$ l2 A! u# g" A* h$ W5 Dtvb now,tvbnow,bttvb即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
- m7 Y  c! M! `; ^8 k1 J食物的鉀鈉比例值得密切注意。
3 F6 M; @. \7 n' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `+ o# @# b, f& J3 k! U; E/ C
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
7 R5 w* ~% @. {- T' z* m2 {. O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X; {, o9 W6 F$ u2 ?) d3 N

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \4 {9 T- g; d6 o2 `/ w9 B 公仔箱論壇; M3 l( r/ t* y	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V; b' f  t+ J, j6 {. c , |$ {* P- |' F( {1 ?	Potassium ! ]3 w2 Y; k& a: L8 K, {% |1 S, b 4 |2 F6 H& d! L+ _( m% h, b* F; Ttvb now,tvbnow,bttvb	Sodium ' r. ^; p! q* l" \3 P5.39.217.77 - y% Z  o3 D0 D! d" j0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	Ratiotvb now,tvbnow,bttvb3 z' I9 k" e) ?- L+ U: g, K ; N  s4 d1 f, a5 Z: x& }# y' B
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Apricottvb now,tvbnow,bttvb$ C  `# l- k2 J' W/ D/ G9 l % y$ r" I( E, ?% d1 a* p	杏5 D" B6 r4 A( G0 }5 f% y 7 r/ e5 l: {; s3 g公仔箱論壇	11985.39.217.770 j* m; X" q9 P / q, j7 j% ^4 r9 _( S	4) W, |  ]& W, ~ 3 {7 {0 s8 {) \0 T	300 & K, S4 |6 k) n$ W! u公仔箱論壇5.39.217.773 I0 `( i* |  A1 v$ A- M8 Q
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e0 _% l8 t9 G- z7 `) d
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。