[生活小百科] 主題︰防癌的祕密-鈉與鉀的比例防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣

鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
. w( Z' }, o- ^1 Z但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb% _) ]$ I4 ]' N, j

現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
/ M( j) O: a7 h% h我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？' c0 j+ o# l5 N: F; }! B; ?0 J1 ^
5.39.217.776 [% R, ~' [8 e) e, I  j
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，5.39.217.77- r" d+ a) x1 z- T; ^. F
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f# z, o: x% M* ?' @
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，公仔箱論壇0 L4 v) \* C/ S: g7 H) e# B
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。

胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
7 D4 Z" U1 k! E+ ~# X當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
" a4 o0 E" ~& Z' E5 K$ k公仔箱論壇這就產生糖尿病。
5.39.217.776 f6 I- A0 b$ j4 \8 ^
還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j1 h8 m; I2 i  |4 P
正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。5 U) X+ ~2 a: ]9 j- f
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
( \, i% m$ U' J: K1 D6 }公仔箱論壇癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
# \3 Z4 q7 H9 Q所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。% A+ S& Y4 J3 \* f

長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，tvb now,tvbnow,bttvb+ }, D- J9 g8 Y( E6 e) P
幾個因素一配就得癌症了。

根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。5.39.217.771 S* l" i- C0 `/ u+ }& ^9 h/ B

從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。公仔箱論壇6 n7 P2 l$ ]3 N
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，+ O- R' a. F8 f% m4 ?" s+ I+ I
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
tvb now,tvbnow,bttvb1 B" L# ]" |: E8 \- s( f# s  r
植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，9 |  F: i/ i, o) ~: L
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，1 v& z# s6 [/ ^; a
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。tvb now,tvbnow,bttvb! L; _8 @9 Q/ _  Q
5.39.217.779 v) ?. Q  z6 J/ ]
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
7 O+ R6 E$ J# {2 r8 [, U  e: C+ |馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvb now,tvbnow,bttvb  O: e$ K8 Q1 p. T" W
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、公仔箱論壇( A1 {$ A5 U/ t6 K5 l. r4 r
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。

食物中鉀與鈉的比例5.39.217.77/ a% ^9 C+ k" t6 h8 O4 x! Q+ m

要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。5.39.217.77* K! [6 C& @3 S4 O: c& C

植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，& ~8 q. I5 j5 Z! W- s# |4 m: y8 r
公仔箱論壇" S' t1 _% E. M' f0 G0 [$ p
南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），tvb now,tvbnow,bttvb/ H" Z, h+ U# M& P: E- g

黃豆三三一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v% [/ q, A, N) s2 s, X4 J

香蕉三八○，

橘子二二一；

而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，5.39.217.77" y4 O/ P7 A6 |2 I% c  V6 T0 R
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，5.39.217.77: P' F& R6 G' ^9 x" P
都在一以下。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^  u3 T! j' |8 k% y) X
5.39.217.777 K5 ~' K$ h7 S
為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
7 \6 W9 L  f- `公仔箱論壇必須攝取鉀，排斥鈉。

細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
+ |4 S2 Q, A; h# m& Y5.39.217.77就會立刻開始繁殖分裂。: F9 C( c- I, B# ]4 c# P# ]

癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。公仔箱論壇% k; c2 A+ R! s& z, w5 x, F
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，公仔箱論壇. ~7 M% _2 N: i& W& I! q+ U" V
說明鉀對癌症有預防作用。

一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，5.39.217.77) V. S1 \5 X- a  W. }
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，tvb now,tvbnow,bttvb; g; l7 K  L9 z6 o2 f' |/ X; H+ V1 t
鉀和鈉比例是二：一，
tvb now,tvbnow,bttvb+ l' F0 O* B( H+ p
但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、2 r9 g! J0 G  {7 j& j7 f
心臟病等越來越普遍了。
5.39.217.77+ {$ t  M/ S3 F6 J5 k9 V$ K! N  Y
植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x5 q. h- U# _, I
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，5 Y5 b& A$ S  g4 U1 n
食物的鉀鈉比例值得密切注意。3 v3 d5 h( l) ^  `. J1 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j# d; \- A2 y
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：

公仔箱論壇" s4 Y) J- Z# Y! t $ Y& d8 g8 m4 {$ T+ i7 L% A3 b+ d	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m6 W3 l0 n1 B" `- B; P" h @ ; S8 k# K3 l; ?( t" b' A8 E5.39.217.77	鉀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?( t6 b' D) a* g9 w 5.39.217.77% _0 b: L; c+ d6 f	鈉 ) \& C6 \|/ c% {8 b/ m: H$ p1 O1 H; U( Z! z4 l	鉀鈉比例 " w4 R& f! Q3 g+ \|0 R" r5.39.217.77公仔箱論壇8 T3 R/ L5 \' v& ?1 H: v
' @7 S$ @( N* f0 Y5.39.217.775.39.217.77, I5 P$ N2 o( t* m	. C' W2 { n0 f; ^& M, N' z ! Q6 J* o9 E) h& `/ ?. u5 X T	PotassiumTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I" r/ E7 c! K6 H8 W + X4 N4 @. }! B# C	Sodium8 ?6 _5 U5 S" l6 z2 p 5.39.217.775 E/ N c$ N* T2 j& K	Ratio ) x/ w2 ~& w8 u- G5.39.217.77; }8 E7 I, } j8 s" k: d ]
公仔箱論壇/ W# i# }$ `0 _7 v' }0 ]+ f" A: K 5 ^! _. u+ {. \|% ]; z	4 A! o% M/ k+ ~- o公仔箱論壇 $ Y" i" b2 d7 Ztvb now,tvbnow,bttvb	mg/lbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G; ?5 o; G; ?- c! L* E* {( M+ V	mg/lb * m1 G% P+ Q. x( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s: H) ~3 Y/ O% ~	K/Na5.39.217.77+ P+ ]) R5 u1 R! \|
Apricot3 o+ o$ D6 Y7 @& _% \|1 m * y. H! Z! G) z6 Y8 g1 E公仔箱論壇	杏/ S* V8 E! X) I* p " E9 K T4 w9 [, ]" \|) y/ W0 [	1198' B) [9 T+ d$ B0 b	4tvb now,tvbnow,bttvb& H; l* o' g# M3 q	3005.39.217.77% s/ L! j/ j* w9 n t
Banana 公仔箱論壇, c, g$ T2 B. l s	香蕉 # g7 {: K1 D0 B3 F; U R- U( ]" x3 r3 J* i公仔箱論壇	1141 0 r7 z# o" F; _tvb now,tvbnow,bttvb - a- \" @' [9 I$ a+ f7 P	35.39.217.77. g% Q! d" d" B, I/ c6 _ 6 y2 C% H/ q+ g9 d* O4 h1 j5.39.217.77	380; i0 q% P; c6 m% j / ?% A5 s- }; R% {+ g6 A
Dates5.39.217.77* e; d% D# C6 r! A% L3 ^ ~	棗) e% X& b8 \|2 ] N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d* q+ y; i7 i1 q7 V% M2 Q4 P	2939 , v5 W( n/ d' a公仔箱論壇	5tvb now,tvbnow,bttvb/ K9 B* s6 w; Y( a $ \|& d+ j8 L5 Z# U9 c. }1 i( T	5881 i6 O8 L* F( s" c) I( _ 3 d, \( \, ]% r5.39.217.77
Orange: b& S1 B9 e) X9 n/ }	甜橙tvb now,tvbnow,bttvb6 h; g6 ^8 Y3 e: L6 l; n : u7 K% p+ T( h5.39.217.77	662	3 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K2 L; e+ ~# H; D$ f) z) g	2211 M1 ?# f; `; M l
Peach / N! K, F1 v* n0 @ S	桃公仔箱論壇; a4 `5 t' a" U( e	797TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i4 X, Q( O$ E/ u # P7 @3 ]2 W$ X0 `1 b, d- M	4tvb now,tvbnow,bttvb/ Q" ]" X2 G0 k# q. z" ^( [. Z	199 tvb now,tvbnow,bttvb4 a! r7 H+ v, {. V9 n% h2 Z7 f
Raspberries5 U- a8 p7 N) e2 d) E( h , H7 M9 E0 V/ e8 E	覆盆子 ! b2 v$ ^9 V- c公仔箱論壇 : V- ~' h3 \| i$ f# n z9 J	876公仔箱論壇' y7 E1 L9 d2 G# O! J 8 L$ C# d7 K+ `) N	4 ! l! M- C( t4 C) W	219 4 w! Z# G8 B7 Utvb now,tvbnow,bttvb z4 c* i3 N! F* n8 T) G" D
Almonds: D+ x" N3 J; i) C ( q8 C4 Q3 J) n7 o- s( W	杏仁 . d6 C4 K9 p0 V$ ?: r7 f5.39.217.77	3506TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m* S9 z W- k" J: t 8 A b9 [7 V& @7 o	18 r9 ?8 h) `" \& {- T' r8 Y & V/ s9 x. b; \|) E( f: w+ t! v	195 5.39.217.77( V5 P2 c1 s3 M
BrazilTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D$ O9 M, d% p9 _" ~! U2 x1 n" \|' X	蘇木tvb now,tvbnow,bttvb5 }' k! T5 Z, Y6 T) V/ J8 S% r1 ?" P + e$ b$ [( I# v0 [公仔箱論壇	3243 & o0 ^3 g; B# \|, P$ l9 I5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 R B3 A1 E9 q7 u! H* ~	5 3 e. \1 u3 B& d0 ? T9 K5 C7 I6 ?: S3 x' v$ n	649 - Q) P/ g; [. ^1 b5.39.217.77; n8 x! u8 f5 o) T( d: _0 E6 m8 I4 \|
Filbert 9 s% M' N8 w2 Q+ l; t( t公仔箱論壇, [: J0 D' h+ x: O	榛子5 d' s$ w* t" F; P	3193	9! X( d7 Q' f4 S) v0 G 公仔箱論壇9 l x0 ~+ w. v9 F) _	355 7 ?( H6 c- }' d% p* H公仔箱論壇# K2 q1 v: W2 _$ \: c! a! [
Pecan / p3 x2 o( q' Q. E0 Q* _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 ]/ w; X* p. T7 {	大胡桃 7 l2 X% [$ t) S( m+ y# G. T / G1 z6 S: ?- ]+ n# r% W3 J. ~8 m9 C" }	2735 8 U8 ~! _! Q) y, n# H	Trace z% w9 G" N, f$ l公仔箱論壇 ) q6 B% d1 ?, G; h公仔箱論壇	>500tvb now,tvbnow,bttvb! o& t9 ?1 W7 U8 [ / Q+ b" A" r- b. d7 E3 C公仔箱論壇
Corn Meal4 e+ g/ C7 P6 @6 t : m& k* j N1 [4 U	玉米粉	1125 9 @' V& S4 T. {6 E& X( w公仔箱論壇& i* \7 i1 z" K) d0 `) W	55.39.217.776 _# s9 u0 n6 Z: p 公仔箱論壇& f3 ]' r2 e3 t7 ?; H4 G* ^	225 6 W# E0 w3 l% k( W. g5 n/ H. Z( W( e: k9 @ w$ W
Rye， Whole Graintvb now,tvbnow,bttvb6 A6 k: M- {4 M* p' U5 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X( A" I- _) u; K	黑麥穀粒( G+ ?# y4 ] C2 J/ y & e& v, i( g8 b4 _; @9 Z	2118 4 f/ x6 f* m) d7 r0 D( m1 Y# @ N* P) ]/ h	5.15.39.217.771 E: Y5 \' F N$ N& H 5.39.217.77 J9 o- y* n4 D% f) E+ S	423
Wheat Germ5.39.217.775 U! Z, A5 o5 @7 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k/ F; Z- F8 o% b& }4 _	麥胚芽 8 I2 F! d" y1 l, d6 V	3751 3 T4 [7 J# Q. x! Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; l! M; Z% j8 H# v6 k0 h	14 & `6 x4 j9 l5 H0 S5.39.217.770 g2 o) x3 N) p \|9 U2 k6 h	268公仔箱論壇& }$ t& C4 m: R, n8 _( `2 v3 x 4 R0 N* w; y/ B4 l5 i0 I$ ^
PumpkinTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j$ S7 H, f" ~5 F	南瓜 / u; e: E7 L$ C$ F1 M( e / A9 ?5 Z! W0 E	1080TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y _# ~- c; W& Z. a9 U $ J0 ^3 M3 m5 ?1 H' U	3tvb now,tvbnow,bttvb, E6 A) A" N5 [$ R0 t4 E 5.39.217.775 o- y# s0 \|1 O) Q) ?/ O) U y	360公仔箱論壇! J: n: U# V2 ]7 G0 s! w
Squash，Summer 0 P( [2 D! @; C3 h5 Y3 Z5 p2 G	夏南瓜 # L* x; R- [5 {* f. \|1 F+ U	889 5 I1 ?, f% l0 c# E5 z. \7 \|, T- w8 y	45.39.217.77; X, W# H/ a" d1 o; P 6 t$ z' r6 i" c& Q P8 T( k	222$ d' I: N) w0 S ; ^/ B; j, C& K6 X
Wintertvb now,tvbnow,bttvb3 h, h+ A2 b2 b	冬南瓜	1189 5.39.217.770 G8 H# B9 y/ ^/ f	3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L% E; N8 u* z! O 5.39.217.77, K1 o( u" M- t! N; P	396 " w' G! @' E1 H/ f6 y5.39.217.775.39.217.77; T, _, w( i7 \|% r. Z
Butternut公仔箱論壇; T& X2 O" O& p. u4 @ # y4 ~/ b' a3 r	白胡桃南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h0 z9 G; N2 a7 E2 Y" m- u" L) [	1546 5.39.217.77 q1 m% y* T5 H) h# c' u0 g3 d( k7 ^	3tvb now,tvbnow,bttvb: \* g: O# K. O: B - w5 a( _9 C5 K0 @* ]! x	515" P/ C: S# {6 F; h* s5 ~

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

kschow

伯爵

Rank: 14

2^#

發表於 2012-8-9 11:38 AM | 只看該作者

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
tvb now,tvbnow,bttvb, V9 t3 i' |: r+ V! E
化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

三分天注定！七分靠打拼！爱拼才会赢♪ ♬……

回復引用

TOP

返回列表

[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

[生活小百科] 主題︰防癌的祕密-鈉與鉀的比例防癌的祕密-鈉與鉀的比例