本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m( ]2 u( _; @: t6 g, Q
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 " y$ v# T/ S1 R! J
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
6 R6 \0 y z8 [5 @公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x. x; u6 g% D# P- a, H
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
0 ?+ Z& e6 P4 d5.39.217.77常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
3 m0 M5 t7 \# I; g1 c0 i; I粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
6 t5 [3 h' w0 d L6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 公仔箱論壇% A. C3 o R I1 p
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
, b4 A! c9 z3 ]% I5.39.217.77還能促進體內新陳代謝， 5.39.217.770 {; p3 C, {) C E
清除血中毒素，起凈化血液作用。 5.39.217.77! J9 g1 j. q9 p! m- B. ^# L
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
0 r7 ~2 a) g$ k水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 5.39.217.771 G3 V0 A1 b* ?% F: u& n
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
& I: u6 m1 _% {公仔箱論壇常飲綠茶還能防癌和降血脂。 5.39.217.77: i; h. _! ]# e. R _( T4 t# h) c
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 公仔箱論壇$ b7 a6 b# o3 k6 f, M: e
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 9 @ d4 `! m% ^* _6 ?
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
- F8 o. s9 B7 r# M# J" _, B! h它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
* \/ Y( v, E% F9 S' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。tvb now,tvbnow,bttvb! r1 p: h; J3 Q1 {' G
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D+ K. G, o9 k9 P9 Z8 H8 V
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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