本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
5 k/ x' O# q8 g( ?( L: ^5.39.217.77
( v0 n0 |/ {( O% I7 E4 ], P( Z5.39.217.77人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 ; R1 u) w" c# I1 U
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
, u- U6 H/ Z3 t# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
/ j" g1 b! L% F$ F5 y使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
5 n$ z B$ f) `" b常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
/ p- j: B" R& }0 u1 \* o( l/ R8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
; U* ~# K. @+ {/ w5.39.217.77這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
4 D+ A7 ~* l( z+ Ktvb now,tvbnow,bttvb W" Y6 _9 R2 L/ b0 n' X! H. q
它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y, e5 H# L5 P7 u, m# F
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
|0 R4 x* N2 j3 X, k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 @- O* M6 s8 m8 p) k; x7 B& X+ d
近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
* s8 b0 } g9 N5 f/ k% Ctvb now,tvbnow,bttvb還能促進體內新陳代謝， 5.39.217.779 ?8 C9 _/ }$ j" m8 q
清除血中毒素，起凈化血液作用。
8 `. y2 B& z& }* n' ] o2 |( F此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 5.39.217.77, w4 L! b" L$ q; H4 I3 d; j
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
! i+ [8 z8 r9 |2 e, U8 ~* X/ @tvb now,tvbnow,bttvb特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
" T, h9 w! v$ r" ~4 Z0 Ptvb now,tvbnow,bttvb常飲綠茶還能防癌和降血脂。 " y: q# H2 o! r5 f9 A2 R0 ~: [
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 8 f- t! {8 M2 v1 W) E
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
3 ^' v, n0 z2 i9 _0 \3 F腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
, G1 G, A% m9 H/ X* K# D7 e4 H它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 5.39.217.779 j- B/ H- T, w" o6 M4 P4 V
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
/ S5 P- g! [% S4 L; p. L8 k5 i1 C8 g公仔箱論壇5.39.217.77' v" b5 n1 j2 M2 T/ W/ W
公仔箱論壇3 B( k- i1 x9 [! @- L" u
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
7 C+ C2 J1 l) x$ v黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 公仔箱論壇- W3 p( ~' B7 J6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D. x$ L4 P7 @5 K
3 S. i8 o$ X) _4 O6 q; g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w8 M1 ?, j1 U. n5 r. c
* Z$ i3 z' }3 B6 X( M( Atvb now,tvbnow,bttvb
: {4 w+ e4 W2 n% v0 R
. I z2 r( \" l/ i3 D, t# C% {5.39.217.77
' u7 G: s: H! f! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B; ^' K D. [: W* O' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% v% ~: s: _* D) [: x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W7 a) u8 |. {# ~
8 Q1 H0 k5 x. B% Y. C* jtvb now,tvbnow,bttvb
' h/ O: n; _2 G1 r, `. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H1 c1 J9 z: t" x, A) L5 F
tvb now,tvbnow,bttvb6 q! l2 g" P+ P. ]
0 z: v* L9 G2 D/ U1 c5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ H6 h# i; K& |/ n
7 f! {! J2 h7 `3 A" p" v6 K$ S% M
2 J5 k) z! }% }/ `" f! Y' v$ x+ U5.39.217.77
4 \3 }/ s! v6 V" s, t公仔箱論壇# A2 H/ h9 y0 T
5 B" s. r9 c p) A/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q) H$ ^. j) }, P3 |6 B
|
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 