本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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/ z$ g$ `8 h0 @: M' Y5.39.217.77人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
# O, W8 c# N4 w% R& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 . A( W, e( h% x5 D, i) L' W7 ~
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
+ G3 p0 p: L( y/ V* M. v2 Etvb now,tvbnow,bttvb使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n8 _4 R2 {: r/ ^, j
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 tvb now,tvbnow,bttvb8 `* [. j0 O, e/ R+ L+ T% ^0 P7 H; S
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
5 B1 S3 Z7 }% H2 ?9 M; l# C9 T& Q這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 5.39.217.779 }4 f$ @6 b3 Z7 y0 c
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
" R2 U& ]) }! h5 ctvb now,tvbnow,bttvb有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 + c9 F2 }9 _% g2 M3 `" c9 Z
還能促進體內新陳代謝，
4 D7 ~( P4 L6 v8 g: l0 Utvb now,tvbnow,bttvb清除血中毒素，起凈化血液作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t. R# H6 t+ L
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
; u6 ~$ H& o0 l6 K5.39.217.77水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R* l# [ T' k& l
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 5.39.217.77. t# p; C8 w& |& z! l
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q R- E4 d5 b7 f; R
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
8 q9 C! ^' h' A+ b+ t0 ]能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 ; F* h. `: y2 Z( Q( a
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 6 }" I. ^& s; d! B/ ?+ s
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j! b5 o* F5 j1 R
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
, g" H- \% J' L8 n$ v+ y) Q5 y黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 5.39.217.773 D9 o4 a! D/ Y6 W" p! F
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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