本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 $ d1 L0 P$ |# z8 S( l) M# _% Z
& z- j( V0 a0 ^0 `* X4 h5.39.217.77人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 公仔箱論壇* Z, S! Y" J6 x. S7 w9 T
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
; a5 O3 S& ?- m- f* Ztvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
8 m6 j/ ~8 n3 G. g5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
; G- Y; z8 C3 [5 M$ y6 }常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
5 D# j; e w/ A( t% o* L7 _* J- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
/ M8 v0 v3 j& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
7 c; ]% X1 I% W5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) a+ y' j: m, p y0 A+ k' v) m
它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
. k$ ?" a: F! D, W& g7 P0 ?tvb now,tvbnow,bttvb有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
# N% O% o, [/ t, I# itvb now,tvbnow,bttvb, C, x+ P* L5 w7 i1 Q3 ?
近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
( O, y7 P5 i+ [/ U! v+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能促進體內新陳代謝， ' |% {: m. U7 U- N$ T% _
清除血中毒素，起凈化血液作用。 公仔箱論壇7 Z; j: A. Q g8 ^) P8 c6 [
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
9 p6 X; h# O/ J) E" Y" A: ?( v5.39.217.77水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
! N; G, j( _% P! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
$ e% b4 l; A; ?1 `' D; \. w# U5 I常飲綠茶還能防癌和降血脂。
$ r/ s2 z7 b1 Q8 Y+ {吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
9 C( v' Z# C3 ]6 Q/ `; R0 n+ Atvb now,tvbnow,bttvb能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
L( k$ y! m% T0 f公仔箱論壇腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 5.39.217.77- B* i# \ Z* u4 I- F
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
% d3 E# P3 r7 }4 N; b常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
# K- {& r1 J3 t: x2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @- |+ C, w' L7 v) ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ S6 p ^6 }4 ?2 R2 [: Y' s: f3 ?
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p9 |& P8 i$ S" d/ w" j& A
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
9 L: M1 T( I$ c" p$ B0 n5.39.217.772 ~. I) q4 e+ f% E2 b
% L' T2 v, p- p* v- {; b6 s$ O T( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m) y4 V9 _& s公仔箱論壇
( M+ t4 c1 c7 [, p公仔箱論壇
; k8 ^' L: P* b: L5 Z; v: k; d& ^- U
2 q, S. l/ V: d& Y! s$ V* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L" g% [! J( g4 Y; Y公仔箱論壇
, Z3 A/ }6 }3 _7 O5.39.217.77
8 a2 x7 }8 o4 d/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p1 q3 E! F7 Y& I' z d* l
) f8 ^" g4 h5 B' _# e' b UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {$ B4 K' N+ Q$ ]5 v5.39.217.775.39.217.770 \6 ]" D2 ?# [% s9 h" t
5.39.217.77& F: L W. U% B+ ]$ o$ Z
* Y' B. O7 Z$ {( ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' \- t) D7 U6 B: X, \/ F9 _
! ?# L6 |4 U/ o1 o6 G& G# K
5.39.217.774 A) v% b9 F& w& }3 [
% }* r! f( G1 A" r) _- x! B/ O5.39.217.77& i {3 X# O& ~0 S9 ~1 }2 X8 r
& g- `" e( t% K& c& @) ?! ~5.39.217.77 |
發表於 2009-5-18 11:41 PM
| 
