本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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7 \, i+ S4 J( h6 X. ^6 `: n公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P5 k- m/ |6 p; f% h5 w
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
& v$ I" g7 z' L7 mtvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， 8 w4 H: f# ^9 \7 k+ _1 p
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 5.39.217.77* `+ m7 U; L A- {! A3 E
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
9 M* m# h% X! _5 M公仔箱論壇粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 公仔箱論壇- o" A4 O. T$ d$ |- s# x
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 * b1 v( l, I1 g; K
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 : M* E$ @& V5 K, i: A. g3 O& P2 ?
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 # K' k7 B5 ]+ N& C$ W* r2 A/ m
還能促進體內新陳代謝， 公仔箱論壇9 L$ V. }3 r6 m: W
清除血中毒素，起凈化血液作用。
* W7 U) y+ _) t# ]; i9 ]. h5.39.217.77此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 5.39.217.77" r5 n. |. r9 w& M) B4 M
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
* J: d# u2 e S! l, Y0 ]( q5.39.217.77特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
! s- l* O% ?- i+ H6 B9 q! z6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲綠茶還能防癌和降血脂。 1 Z" j& r' a$ F7 c! A: r, @# |. G5 j; ?
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
+ Q. e" `6 o4 {5 h# B6 I公仔箱論壇能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
: P7 Q. _& Q8 H腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 . j# J& b0 u }0 D* o# m) x
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
! r u7 o8 C0 z' R. R9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p! X) n6 q4 c7 Y" \% L/ v
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 4 G( K& m7 C. s0 J
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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