本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]0 K- Y+ v% k) d
1 D$ L" @; x# u' S; g' C5.39.217.77人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?: I+ |4 N* A; v2 O
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
/ k4 x- C$ }; ^, P4 s+ I以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
4 A# k' P# _( D, b4 @使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o$ z/ ]) f+ A d
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 公仔箱論壇# g9 a* T$ G! ]; ~; b# r
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `. C1 l0 c$ s; T# R* f" ^
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 / u4 r% b/ g. |# U% S
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @2 Q' B3 I* Q% L) c1 T- Q2 r
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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+ j K( t5 c# I5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F9 Y- W/ Z% S0 s& V. h
還能促進體內新陳代謝，
4 L7 Y8 x0 V3 p$ M公仔箱論壇清除血中毒素，起凈化血液作用。 5.39.217.777 x6 d" p$ u$ |" [4 R
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
! l& M0 V1 A5 y/ G公仔箱論壇水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
" l( D# _5 r; d: Q* ]5 r& b. x特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 # l* n% g/ L1 y. S2 s
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 ' {# ~( w7 j8 L6 G! U0 T
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
' G3 z8 B e3 J1 U能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
/ j! |+ `4 w& D) G腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
+ E: C1 d6 D: G+ c* ~; F4 Rtvb now,tvbnow,bttvb它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
% Q) ]7 w/ x8 K常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。. u0 b) ?9 G+ q& n7 C0 }% X
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9 _( w8 W3 N6 e6 M5 o" ] 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 公仔箱論壇1 y$ ]8 ?' N3 ]7 O! P3 s
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 公仔箱論壇+ ], S c W3 R/ Q
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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