本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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& G, S2 f3 Z' x人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
7 L- b! u6 y7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
" C+ \' W \7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
: J7 k1 g5 a( l5 B7 Q公仔箱論壇使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
4 D8 r; F1 Z% b: A. @常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 2 h8 I7 u+ D. C- ^- u8 \
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
* j- j- y( e9 n' m5.39.217.77這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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9 w) A1 p4 D4 C, K2 f0 A8 c5.39.217.77它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
, X# }1 `+ T0 x5.39.217.77有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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) h' Z" Z1 G' j" H4 o0 |5 S8 ~ r公仔箱論壇近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
" K t: h! i6 O" h( v) J- \還能促進體內新陳代謝， - J, R0 T# E/ h& E2 M
清除血中毒素，起凈化血液作用。 2 U; W7 L( k: }9 X2 j; u ~
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 公仔箱論壇; W. Q, m* Y2 ~
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
! K2 V$ }% U9 Q% } k* H! C5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 # D& b0 b3 |9 w9 ^# U
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 . q: |5 H; `, ]8 c
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
& |, `; k3 g- X! c) \! D9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 公仔箱論壇- H, n* y+ r3 Z) {
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H+ s! N0 O; O X! g* f& _6 I* Z
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
! N; _& Q) g4 U2 @: Atvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。tvb now,tvbnow,bttvb9 M( g9 V& m. y
( x2 h u7 A. ] r5 R0 e( z5.39.217.77
. ?2 Q4 H5 R6 g3 W. Z5 Ctvb now,tvbnow,bttvb 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c" y5 ]* `+ G/ x, E. Q1 I0 `6 J
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q3 c' o' |% N2 S& l1 |& }: D
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