第一位﹕生麵. @" h! \" L: g9 @& ~
> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb6 Z1 B3 H# q0 Q$ O3 F' m- \
> 脂 肪﹕0克tvb now,tvbnow,bttvb( }7 I4 }$ p$ w# D0 I& }1 x5 K
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。5.39.217.77/ h# _0 p& t" h& u$ [5 M5 H. A. ]
>
9 m1 [/ v# k/ |: N( x& j+ N- ytvb now,tvbnow,bttvb> 第二位﹕拉麵
8 o& k% p2 }9 z+ l% ~& {公仔箱論壇> 卡路里﹕230/碗
" y/ `' D2 ~# F. Y9 s& @4 m> 脂 肪﹕0.3克tvb now,tvbnow,bttvb- ~9 k2 i4 R/ ^6 c6 g4 q
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。5.39.217.77! R1 N2 ]$ l) @' }
>公仔箱論壇9 {' K1 h! y# u% A
> 第三位﹕米粉
/ ?' |) [6 k. }* e+ j公仔箱論壇> 卡路里﹕192/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H7 x( L6 t4 y0 h
> 脂 肪﹕0.4克公仔箱論壇1 e% J/ Y5 h, v
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。* p, I" m. |* e9 s7 T1 Q
>
9 \: g/ n+ s6 R. ^+ u, M> 第四位﹕意粉公仔箱論壇1 D2 e) T0 V8 C/ [* ~) q5 L, D0 D
> 卡路里﹕174/碗
) w9 Y" c' K" K" a# S> 脂 肪﹕0.8克
. T3 M( c: r2 v# i6 g7 N. \7 N5.39.217.77> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。5.39.217.77# H9 p2 V8 s; ~; L- y
>
' X1 L& j3 }) K, l0 V5.39.217.77> 第五位﹕上海麵
. ?- z# j0 S# F3 A1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕206/碗tvb now,tvbnow,bttvb k. C) `" `" \' V' e# Q N4 V
> 脂 肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]% J9 f+ L/ }% g
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z, X2 V- d* k# D
>tvb now,tvbnow,bttvb) Y7 m) j2 s) R- p$ K
> 第六位﹕烏冬tvb now,tvbnow,bttvb4 ^. K& \8 j2 K& H/ I
> 卡路里﹕200/碗
) g# v2 E U. o h/ F5.39.217.77> 脂 肪﹕2克公仔箱論壇/ g2 s0 z$ c6 T; Y
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
" q+ [9 I& }) S4 r& G$ I>
4 Q m% ?$ e. J+ l> 第七位﹕全蛋麵
9 _8 g, ~+ Q0 x( a> 卡路里﹕213/碗公仔箱論壇/ \1 N" ]$ c( u* U9 c# O; u# B
> 脂 肪﹕2.4克tvb now,tvbnow,bttvb9 O: F; O# D1 a* _& g8 x0 D
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
9 H) y. W: u) O9 A0 D8 Mtvb now,tvbnow,bttvb>公仔箱論壇0 P; B7 H2 N; G( c% M
> 第八位﹕河粉
( s) h0 T4 A4 Z: c' s! r> 卡路里﹕284/碗- U, P- d% B7 m" }, ^
> 脂 肪﹕4.9克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V+ S& E5 t6 g) _, i
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。; z' G$ B, Y# }, F5 x! u$ z, ?: g
>5.39.217.773 G; z: q L" P2 P+ q% \
> 第九位﹕即食麵
; ~" h) Z& K5 l- y公仔箱論壇> 卡路里﹕453/碗
' x. |3 H4 n7 r( B- ]9 }5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕17.1克5 X. j7 w) p1 ]
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
; ]6 {" H) J7 C0 H0 J( T: e6 j* R>
* z" p+ p+ G j2 o公仔箱論壇> 第十位﹕伊麵
) y, v9 R/ z( l1 z( G" X> 卡路里﹕404/碗) i& H+ m& W( S: |) [# g! ^2 m& k
> 脂 肪﹕23.5克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W: K& A6 \; n d
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
| 
