第一位﹕生麵
J8 T$ K, Z& ]( I9 r Y> 卡路里﹕230/碗
( i4 c8 r" R) @; a/ ~# P. n> 脂 肪﹕0克
% X" k& J$ M* i) q, W+ _$ t2 atvb now,tvbnow,bttvb> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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8 C2 i( A; c1 M: g4 w公仔箱論壇> 第二位﹕拉麵
* ]- @8 Z7 l( s+ ?7 f2 q3 \> 卡路里﹕230/碗
5 A) b! {2 V6 a5 ]: K5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.3克. M% b) h6 q% C+ j% _. b
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L7 E( e% e+ `. K, w9 A2 B! e
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6 r1 }% m1 j. m; D, J7 htvb now,tvbnow,bttvb> 第三位﹕米粉. P: G* s% S6 @: F$ h9 b: {* k
> 卡路里﹕192/碗公仔箱論壇9 E, M% Q/ T5 J% |
> 脂 肪﹕0.4克
6 `+ {' N8 L2 t4 I7 q V/ Z6 D! q/ g> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s7 ^3 C, `: i' ~
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b. k$ G$ q9 A# j; l
> 第四位﹕意粉
4 s# w9 ?( U- ^2 @: U! }公仔箱論壇> 卡路里﹕174/碗
, f7 ~% g( h- w$ ytvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.8克tvb now,tvbnow,bttvb; a; ]0 t) a% C
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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> 第五位﹕上海麵
0 z ~, T2 V( P" h" Q* W$ M8 h公仔箱論壇> 卡路里﹕206/碗
6 G7 s6 d( o. U( C H6 g> 脂 肪﹕2克
8 R) R' ~# A+ ~* g( f8 G公仔箱論壇> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。3 C& S3 F6 b$ |, e9 _% K6 I1 z
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3 v5 q$ }9 s: Q x: utvb now,tvbnow,bttvb> 第六位﹕烏冬
; R ]9 F$ `+ B9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕200/碗
% Z" u- c- L* u: B8 m/ m/ V9 u S! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克
2 O B V# o0 O( j2 F$ V5.39.217.77> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
1 C1 F% h$ W [; x, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>+ G0 t& E: B- q: f' X
> 第七位﹕全蛋麵
$ z @/ R& _% F, E9 A V> 卡路里﹕213/碗
; |# e! }5 u( c& F/ O> 脂 肪﹕2.4克
# O0 b6 X( v( `> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！! k5 T& T4 p: X6 j% a
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5 T$ J0 C5 C( b7 X! w公仔箱論壇> 第八位﹕河粉公仔箱論壇. D& _5 n* w2 |/ F4 e1 `5 }. U6 p3 c
> 卡路里﹕284/碗
6 {2 B; P( ?& Q0 b0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕4.9克
& g% Z- b4 x7 }$ I公仔箱論壇> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
. g& F i3 d1 `! n8 P0 o! p0 W公仔箱論壇>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t0 O) ^7 R9 J2 r
> 第九位﹕即食麵
$ b `0 X$ S, ]: t; B5.39.217.77> 卡路里﹕453/碗
( Z) H( W4 }. m1 C- k> 脂 肪﹕17.1克5.39.217.774 ^) A1 y( U M: q v8 R
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }0 g# d* Z; G, ?! y9 C
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> 第十位﹕伊麵
, T: f* D, b; r7 j& \> 卡路里﹕404/碗 k# N/ _$ m2 |! |/ V
> 脂 肪﹕23.5克
" O7 \4 R& |3 S: w' T3 O+ r8 k" f V! j6 [公仔箱論壇> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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