第一位﹕生麵
) ?9 N3 u" z9 @, f6 [! [tvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗
Q8 j5 q$ D) n* p2 Q. s公仔箱論壇> 脂 肪﹕0克tvb now,tvbnow,bttvb) X ~4 {2 G4 E9 v
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
: B4 d# H1 l5 y7 {9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
, d* C0 q$ d9 d9 p# t- k! B5.39.217.77> 第二位﹕拉麵
+ u# i8 W# U" {; d0 [* Ztvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗5.39.217.77% [7 p% J$ w5 R* K! X
> 脂 肪﹕0.3克
2 ]! I$ }3 F, I/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
& ^0 S9 |5 I, X2 [9 b2 \" J/ Z$ ]& y5.39.217.77>
& K+ v# |& p4 p1 w- z$ {6 }7 Otvb now,tvbnow,bttvb> 第三位﹕米粉tvb now,tvbnow,bttvb) g, f/ i/ p3 U3 S, z& w( t
> 卡路里﹕192/碗; E6 \+ B, b+ \. r; n, Y0 i
> 脂 肪﹕0.4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?) M2 g' m+ d/ O. U' t# n/ T
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。' i2 |8 k& S4 U, c) M
>
1 h3 \! ?# r/ h# _5 j5.39.217.77> 第四位﹕意粉
8 c8 s" a6 _; Y, i6 j5 g> 卡路里﹕174/碗
! s7 v( C( b4 L4 O% ~( }5.39.217.77> 脂 肪﹕0.8克3 q- z/ f b$ Y, u: O
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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> 第五位﹕上海麵
7 r1 T- f8 i% }8 s9 e公仔箱論壇> 卡路里﹕206/碗
. J) n* e& p. ^tvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕2克公仔箱論壇! b1 a; C6 }+ {+ t' X# B
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。5 E d1 R' s, [, l6 }8 o. W
>tvb now,tvbnow,bttvb2 W4 M+ _, x" k: k
> 第六位﹕烏冬
: S( \( Z+ B6 [( J: x& ]$ I3 n$ e公仔箱論壇> 卡路里﹕200/碗tvb now,tvbnow,bttvb) p) c6 J+ g( [! f) O6 b, u# b
> 脂 肪﹕2克" u! I9 M1 u b
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。7 Z# O1 J9 b& L
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S. q2 W) r: H% ^/ f# _
> 第七位﹕全蛋麵
4 Y4 w6 B/ u% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕213/碗
4 k" h$ f& O3 |3 `* P> 脂 肪﹕2.4克
' p; A% e0 j: e2 H# x> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
' n' Z: {% H/ B* p( z3 `tvb now,tvbnow,bttvb>
- g: R1 B% s( c- u. ]: x* Q3 w公仔箱論壇> 第八位﹕河粉
$ i# \( f2 x2 z# U3 F8 s- k# C& f5.39.217.77> 卡路里﹕284/碗
- S% R, u" ^7 I6 s1 l. h公仔箱論壇> 脂 肪﹕4.9克公仔箱論壇8 P' \! \* s" m( V: f; B- j) e
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。公仔箱論壇2 ]. v, y( u8 s$ Z7 k3 U) Y
>
1 P' W& c8 X6 f X0 C> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇0 L7 b9 @" o* I/ @9 c0 g
> 卡路里﹕453/碗5.39.217.77* M- M3 `" D# U3 \) p ^: Y9 z
> 脂 肪﹕17.1克
0 y/ J! \5 Y7 p4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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( Z2 z; T! K" W- |: ?1 |公仔箱論壇> 第十位﹕伊麵
$ |& ^, f/ f) x( otvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕404/碗
, S) M1 ?! C2 Y$ f3 ? [! E> 脂 肪﹕23.5克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J: K6 v. L. O3 \# @
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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