第一位﹕生麵! F S9 P, ~- T+ P( P
> 卡路里﹕230/碗
$ q" Z' m3 ?* W! {) F' J> 脂 肪﹕0克% r* z2 C' B5 F' Y
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
# Q1 g5 Q8 {1 ?: z4 a; j>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p" G5 i4 u& v2 B- t8 Q4 X
> 第二位﹕拉麵
, U- c4 i1 {' v# v+ _, A. E+ z5.39.217.77> 卡路里﹕230/碗5.39.217.77% t* o% U% T4 n# j! q1 V0 z5 B6 Z
> 脂 肪﹕0.3克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X0 G( D o0 q
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
2 |) e% s2 X' Z5 d* `" X" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
4 g. f4 F8 a4 V0 h" |9 _% A5.39.217.77> 第三位﹕米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W4 \& D7 \: C- ]9 I$ n1 _$ l+ O0 ^
> 卡路里﹕192/碗tvb now,tvbnow,bttvb+ w% r I: }& O+ J0 K S5 m! D3 \
> 脂 肪﹕0.4克
h; s; L, `) v' M> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。( i& ^/ w {7 Q$ b2 W h
>tvb now,tvbnow,bttvb& F* M( @6 w0 Y7 L
> 第四位﹕意粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i+ c. \. l: ]9 ]+ j& |
> 卡路里﹕174/碗tvb now,tvbnow,bttvb' Z7 { }- f4 o6 j. V
> 脂 肪﹕0.8克
8 u4 J& |2 ~$ }/ c0 w4 Z> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
" [' q" y) ~& U* g6 B公仔箱論壇>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v* d7 Q$ A3 D( J* ~" C: U
> 第五位﹕上海麵8 x7 ?. B" T [% ?: Y7 i% [
> 卡路里﹕206/碗tvb now,tvbnow,bttvb% ^ r: |( k! ~2 v) R! I
> 脂 肪﹕2克
/ M# h2 e" |' c6 k) W( ]5.39.217.77> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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9 k" B3 ?) c$ O3 X> 第六位﹕烏冬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S0 H' R" d g6 Y/ E" t! O
> 卡路里﹕200/碗, \* f n( ^7 w) Y
> 脂 肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a, U! X8 S5 Z1 ?
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
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. e4 M2 t8 {7 h v4 }. _$ @3 _5.39.217.77> 第七位﹕全蛋麵
& C4 k v' p! _1 j> 卡路里﹕213/碗5.39.217.77% }6 R9 a6 X! g
> 脂 肪﹕2.4克& }! H# b6 H1 b# _1 P3 [) A* J" J
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
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9 @, j* M# R' V& p3 `* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第八位﹕河粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v# M) e8 b/ t$ O# ~ [
> 卡路里﹕284/碗
( u6 x" l" ? \0 G7 D> 脂 肪﹕4.9克
" ]) [/ {9 k9 [- @) y5.39.217.77> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
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4 O7 {" t8 w# g1 w) utvb now,tvbnow,bttvb> 第九位﹕即食麵4 y$ t$ a6 J5 R5 O k6 h
> 卡路里﹕453/碗
( y. e4 [( _8 S8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕17.1克7 `$ k% k, ]# C. K" ^+ d3 Z: Q2 M" _
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！tvb now,tvbnow,bttvb2 s1 y. j+ `! u) g) ^# Z$ }$ A
>5.39.217.77 x' a7 I6 K2 m5 Y
> 第十位﹕伊麵
4 `/ I2 X4 [8 }: ]/ t6 d4 ~( p$ Xtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕404/碗+ V9 S2 `' `# e
> 脂 肪﹕23.5克
: }5 B2 P$ N3 U- ~> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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