第一位﹕生麵' O) N5 s: I" V9 f7 E9 f4 Q
> 卡路里﹕230/碗
% y# |( C, `7 |* x2 p2 T5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0克
4 F6 o5 k0 E8 F8 W3 g! T3 }0 k* n5.39.217.77> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
* ] k G& Z$ t7 m( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
5 Q6 w2 C1 H0 D2 I$ F6 V> 第二位﹕拉麵
* [" R5 \- V2 q8 H$ H公仔箱論壇> 卡路里﹕230/碗
% X! {. F5 x5 B+ mtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.3克
8 l8 x2 G7 P: i5 S# \/ J, d; ftvb now,tvbnow,bttvb> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
" B1 b3 \+ P7 I x& _! O>公仔箱論壇( s1 s9 m+ _/ I/ n: G! F5 `# X1 T! U
> 第三位﹕米粉
4 Y8 I+ S: t2 O# G5.39.217.77> 卡路里﹕192/碗
, g. s/ c* X( ]6 t+ Z3 t0 wtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.4克
- m' ~( I0 m# X1 {* L0 g: D1 H& r0 L5.39.217.77> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。5.39.217.77$ v3 Q4 N5 \0 Y1 j, _
>" O; |/ R! B# c7 K9 b
> 第四位﹕意粉5.39.217.77& P# d- Z4 b% N* h0 e
> 卡路里﹕174/碗公仔箱論壇" m& Z, R! c4 B: F7 |, z
> 脂 肪﹕0.8克
1 S7 u: g# S' `8 G> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。5.39.217.777 l) D2 a8 G+ Y! I1 l3 r" R
>公仔箱論壇& X2 Z) D# f- \1 K
> 第五位﹕上海麵
( N9 X' c) z; N公仔箱論壇> 卡路里﹕206/碗2 `1 L% ]$ t5 ~' N" ?7 w0 H3 {
> 脂 肪﹕2克
& i8 r5 p! S) x1 p- O$ r% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
0 T: y2 u& V( V: Ztvb now,tvbnow,bttvb>
, m' J6 S& u: V& b! a+ j8 Q5.39.217.77> 第六位﹕烏冬
. b, I5 j* ^. E% p8 W> 卡路里﹕200/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I. e0 n8 l* n
> 脂 肪﹕2克
6 e- L. f9 Z8 F. T' \# C> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。 E3 [. G) Q& D$ v7 E
>tvb now,tvbnow,bttvb5 L. E6 R- d9 _ N
> 第七位﹕全蛋麵tvb now,tvbnow,bttvb9 w) C* t# |3 b! Q- C2 K4 i/ ]
> 卡路里﹕213/碗公仔箱論壇- c% d! K3 ]5 L! V; `8 p6 b
> 脂 肪﹕2.4克5.39.217.773 }' T+ J7 |* t$ A
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
9 q; U4 i' w: K! a# V公仔箱論壇>5 B3 {0 ^. V) j. d1 u2 q; [5 a+ N
> 第八位﹕河粉
1 T8 N3 \4 t6 ~+ b: R> 卡路里﹕284/碗
8 c9 c. U7 D K* A% |! X' N2 C公仔箱論壇> 脂 肪﹕4.9克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W7 l7 W9 X- Z. o
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。tvb now,tvbnow,bttvb" a2 m' j- z0 \
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7 Q+ R# a. P' g5 w# Q4 R> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇8 P' t1 L0 ?$ N7 A! J
> 卡路里﹕453/碗tvb now,tvbnow,bttvb- C: \( ~5 x% Y# P
> 脂 肪﹕17.1克
; q$ w/ Q, g& |- s& e" |; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
2 u M/ J- ?+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
6 z' a G v; A9 H+ V' Z' d5 P( ~) p5.39.217.77> 第十位﹕伊麵
! m. R$ s# a% a3 x5 p7 m8 Y2 `tvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕404/碗5.39.217.77' g9 _+ G9 A+ z- V( L) y& O
> 脂 肪﹕23.5克tvb now,tvbnow,bttvb! {6 O3 o5 P3 z0 V& R
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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