人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
* s" X) I. Y: Y1 p4 L s7 L dtvb now,tvbnow,bttvb也是科學養生的重要內容。
1 ~, Z: x5 I& N! [! C( s但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
6 j b f* g! j
& G1 y% ?: H8 J @" _# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 戴 錶 睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \: c r$ i& o& }% X
有的人喜歡戴著手錶睡覺， 公仔箱論壇$ u2 j$ r/ D7 P* H+ G
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
/ M0 E, f1 ^( |5 ~$ d因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， 公仔箱論壇* p1 v4 V8 X* Q. s( W$ Y
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 3 g& c- w. U. j. M5 r
* X; N2 U: }% g; g" x( e
2 戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇3 x- W' T) l' o1 J
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
9 ]+ ~% j) @. w8 D3 s' M- h; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 tvb now,tvbnow,bttvb6 J4 U$ x3 ~/ O) f' v! n7 a0 x3 O
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
) G' h f! r/ Z( j3 T4 N既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^ M- {/ ^: M- S+ m
5.39.217.77( A; z5 L8 W, `$ b! O H# [
3 戴「罩」睡覺。 5.39.217.77* R- X& p! ^* l! z6 A' W5 N( t
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
( X/ `9 ]0 c+ t+ D每天戴乳罩超過１２個小時的女人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D; D$ F/ j' j; [
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B: o# @5 ?5 a6 o) e
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h8 J9 ^3 R5 ], s8 t! f
9 K: \0 l' l1 a3 y' ]8 x4 帶「機」睡覺。
( @, \* f0 ]# J _# e( W0 t6 v5.39.217.77有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 公仔箱論壇! L' ~0 @4 R9 [3 {5 U7 s; M! D
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L) y9 Z* G( N# C
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
! ` y. f+ T T! E* ntvb now,tvbnow,bttvb都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， 公仔箱論壇- r. D& Q: [' L
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
0 }* y% k* @ \9 _8 a0 E7 B! Ltvb now,tvbnow,bttvb雖然釋放量極微， 但不可不防。 5.39.217.77& o. K1 Y# s# y, D! X7 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c( ^8 t" ]' p2 n6 f6 N
5 帶「妝」睡覺。 5.39.217.775 h! c0 P+ B6 H) m) b3 [
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 公仔箱論壇5 B! h2 a9 i5 S$ ^# k6 m: m# s
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
3 Q5 T4 l& B- r7 r1 v造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， tvb now,tvbnow,bttvb2 B/ v- z! t5 L1 l+ ]
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 tvb now,tvbnow,bttvb5 D$ z6 A$ o( G6 W) u
所以，睡前卸妝洗臉很有必要， , A6 ~' y+ W2 h3 T+ x! Y
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， 公仔箱論壇 j, C: V; V; E" K0 q' ~
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
| 