[冷知識分享] 睡覺時，禁戴5種東西

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
也是科學養生的重要內容。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a* z) h( t8 [9 I5 R; ~8 C
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。

1 戴錶睡覺。
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t5 d4 g7 d6 H' a" n' x
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。公仔箱論壇0 m7 @. x# x. C7 Q
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2 戴「牙」睡覺。
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W* n6 N  b7 T6 Z2 W% f
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。公仔箱論壇" L' g7 x9 |6 w9 L
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V! L: \4 B  I
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A' L/ k3 _& v: ?, P% W$ v7 K. a( `
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3 戴「罩」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?0 P6 Q8 @& H9 a- E
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，0 l% m& D! @: x6 e. ]7 s0 K
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， tvb now,tvbnow,bttvb" m& x$ r( d3 k2 B/ N1 Z
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。6 l: h/ q' Y5 S+ P8 a+ Q6 i' @6 f
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。

4 帶「機」睡覺。公仔箱論壇6 R2 d0 w' `# ^3 Y* j8 Q
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，公仔箱論壇* C: ]: b1 n( q6 O3 R/ q% A
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，5.39.217.77  f( j: T4 @$ s
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A- y9 ^' g+ O! d
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
雖然釋放量極微，但不可不防。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r+ a0 U7 T- e; b5 p* q2 x

5 帶「妝」睡覺。
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {3 {) V! |8 ^% t
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i0 e. A% ~1 }$ T. X$ E- ]. Z# y* t
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
可以及時清除殘妝對顏面的刺激， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I+ H8 m& h" @* u
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。

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