香芒蟹肉炒飯
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材料3至4人份量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }/ [3 ]% r+ X& L
白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。. Q+ ?2 L5 s* g1 ?/ A
& q- p X3 t" y4 S: r; L9 C- [# Etvb now,tvbnow,bttvb調味：
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) U; i6 _2 j) O; J- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。
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製法：
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. E4 a2 K, _" D1 ^1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) ^! ], |$ |: D8 ]- C
# {) D8 s4 P2 @9 a1 k. @! ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將芒果及洋蔥切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]' e* t8 ` n: @+ h7 |$ H: u
- Q3 u7 e' |1 C7 p8 { b3 N+ S公仔箱論壇3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
1 G5 ]4 c: g4 t" k5 F: `- ^" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N* L; C' f+ u
4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。
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4 S/ z* o$ [8 ], @: a8 @: d0 n公仔箱論壇貼士：8 L8 H2 p- t9 Y# n' |
/ Y$ |7 r$ c. _: _8 E1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。公仔箱論壇2 ?8 R) w5 v, M* P+ J3 \8 _9 ^
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2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身 |
發表於 2007-9-2 06:36 AM
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