[中式食譜] 有營豆漿火鍋

homme

3 F6 M* Y, M" i, O& y. |3 W: X
tvb now,tvbnow,bttvb& C0 o6 l; g- x& p/ ^0 w& ^& g

( z6 [! E, ^2 G* y                          材料:     純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克, TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?% f! t* I2 b5 ]# o- G
            牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條
( D9 T) n9 p# m. C2 P( L8 G; y* x4 C. k+ W( z6 h

, Z1 G0 K& z# T* U+ k調味:     蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許5.39.217.77! B# A; T* D2 V$ q4 x* {  _% Z/ ~
4 x" P9 L" q5 A# N$ W6 v+ u( U: }

6 H" O' ~) J5 {# I. O5.39.217.77做法:5.39.217.77$ m( V/ q, Q: `. \# A0 G
# w, E2 n) D2 ^$ D/ ~3 \7 B
1. 所有材料洗淨，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d3 L  E% F0 x( l- ^9 e, R6 f
5 H( a" U% Y$ m2 n; ~' o5 x
2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。/ I$ [" ^! ?6 Y* z) ]; L9 [- L2 O

  g- F2 a9 `1 E- U7 S) Ztvb now,tvbnow,bttvb(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。)