[中式食譜] 有營豆漿火鍋

homme

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b% H( u, G: Z  t
5.39.217.777 z6 G  a( w) S) k: }- o# f+ |

+ s: ?  o! p1 u9 K" T) e) N                          材料:     純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克,
# x: G; n9 q" w) L4 R& U# ftvb now,tvbnow,bttvb            牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條3 p/ N- P9 w; T* Y) l, `2 I- l7 u+ ~

: A) B# h2 r( m$ q6 W
% u% P. ?# V& c, n1 A$ L調味:     蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許# R+ L4 Y6 i6 o+ H, K
公仔箱論壇( R% Q  `6 X* k

$ B; a+ D' X; ~$ z公仔箱論壇做法:: p9 B% d! Z5 {( y

5 B1 M2 W; \8 Q& n' F4 J1. 所有材料洗淨，瀝乾。2 e# b2 O, `/ s+ D+ h4 ~7 _: M
. ?7 b9 T) f+ Y7 H  b+ q
2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q, I& a. T$ e$ ^& _3 k

9 R% b9 f' f4 N9 K! M! itvb now,tvbnow,bttvb(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。)