: ]- ~3 y8 O+ C; g8 K5.39.217.77 y9 S) C( h, U% S/ |3 K
L' S6 j4 ]/ |1 k8 O9 m5.39.217.77 材料: 純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克, 5.39.217.77/ x; \7 {5 _$ f( @; s9 z5 ?! f
牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條( {( s' }0 p- p h, k) |
5.39.217.774 ~3 E% ?! B n
. t4 N6 v' K, Z; H9 R7 V2 \' X5.39.217.77調味: 蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb0 d* ^0 P. {, o$ h1 Z# B
# A9 J4 O4 B3 h
, G0 B1 Y# U; |* |; n公仔箱論壇做法:
* P5 u$ {* R |$ ]* T' wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 m) A7 E3 H- o) b& u
1. 所有材料洗淨，瀝乾。
+ V/ ~! J$ Y( ?* o4 F" f8 G6 |公仔箱論壇
7 q. C6 [& V% h: {% Z# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。
& r2 d# ^. a/ h' T: ?
, U0 t5 x( L- y+ S(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。) |
發表於 2007-8-7 04:07 AM
| 
