老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
3 F9 B8 }; ~9 \
2 g4 _6 B: o7 @' W" q* f; S5.39.217.77 彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M* l+ k3 Q: L1 E
tvb now,tvbnow,bttvb- S+ I) {, D4 d) s" H
绿色蔬菜中包含： 公仔箱論壇8 h1 {# ?; e6 z
* `1 X% ^! W0 M1 ]; G4 w- O ·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。 公仔箱論壇 a/ Z$ `( \6 g9 O/ X* f5 C
公仔箱論壇8 l, p$ g/ s/ [5 B. r0 D
·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
) q. \# t* L$ U7 ]* h公仔箱論壇公仔箱論壇" v" v" U) S4 }
红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
6 V7 M6 I' o+ L# S4 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. h! O9 R! a- v* \9 }) {
·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z" {" ^. @! A) Z
, E( g" x+ v. a+ h+ q; r3 S$ @
黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 4 O* v U- K2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K- Y: J" Z! d1 V" H9 p$ p
实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 ! Z, _' |5 t+ c" I; x" T3 d
5.39.217.775 F! X) @* i, [4 i. B8 `
橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 5.39.217.77, J) N1 }* v6 ?! L
! l) h; M9 p( b, s' \" g; m ·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
# L" _. ]6 ]3 C. g4 T/ v
3 _7 L$ s) b8 [ ·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。
5 p8 A+ u; }& _2 ~9 Htvb now,tvbnow,bttvb- `0 B7 M1 ~# `9 G& J+ U, H
蓝色果蔬健脑：蓝莓。
( s1 |! }4 @' A" X( ]7 P j5 u3 h0 m0 {
·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
* X6 d7 g) C4 u- Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: h; [) u7 U! n6 x$ |. w; h
紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 tvb now,tvbnow,bttvb3 X( Z% d5 J7 Z4 Q2 Q; H! j
0 L# R3 G3 i2 E, ]6 H ·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
) r( m, f! j. p' @, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }* d6 l* y. T' {( Z& ]" {
白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 公仔箱論壇! x4 Q! N3 D3 Y9 J; E: ^1 ?
" g6 S) G$ o' e( t$ u公仔箱論壇 ·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
! U0 s- I6 G1 U! x9 Q
[9 b ~7 F' T. G% o' }4 K ·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。 公仔箱論壇3 I+ b; D6 v$ s; E
tvb now,tvbnow,bttvb& K% R T9 E! D' e+ n/ W
·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
| 