老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
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+ j+ V) h m: T2 ~! ctvb now,tvbnow,bttvb 彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 5.39.217.77+ ?$ m4 _" y/ Q0 i8 P6 T1 V* I
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绿色蔬菜中包含： % z- i% G; [$ T
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·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。 5.39.217.77- Z( L, [. a0 P. }! ^
9 {: d2 s% W4 ~" a( [公仔箱論壇 ·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
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) |2 N1 G2 j6 w$ W* i% ?公仔箱論壇 红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。 公仔箱論壇- `6 _$ `3 C4 u
8 l1 x# I P( [+ L) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a# ?4 h' r: D+ B8 }% c" P/ L
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黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 公仔箱論壇" X4 Z1 X: l7 N7 N
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实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。
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& f: V1 l4 I, C- W' n7 }0 [% }tvb now,tvbnow,bttvb 橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 公仔箱論壇4 X& S7 p7 N( b# S( U
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·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。 5.39.217.77$ F9 f; M/ h, y2 h
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·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。
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' x/ ?8 B$ S8 K2 Z' \9 v3 B- i 蓝色果蔬健脑：蓝莓。
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·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
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0 I& C& A+ W/ A0 v. w 紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
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·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
8 M( y" W% @7 z2 P# F6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t) w5 K' [, f+ h公仔箱論壇 白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。
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" I0 |# v# E8 O公仔箱論壇 ·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A- H# I/ i; _: m( R( w+ G* a
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·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。
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' a3 I7 d0 f0 H. o$ `& ?+ n1 Ntvb now,tvbnow,bttvb ·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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