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5 [6 k1 l) o1 ^, f. W( W.忌喝大量冰凉的饮料：
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/ |7 e( Z/ s2 Q8 h" q5.39.217.77温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 ) X& k U% Q) c. T" D
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2.忌空腹吃香蕉： 5.39.217.77: d' Y/ w. h* G$ u6 C. ?, w) J; y
2 v$ ^$ b; u% b( U公仔箱論壇香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠萝：
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2 x+ p1 v2 c7 c& u @9 G/ E5 f5.39.217.77菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 公仔箱論壇8 D% k1 W- P k- f0 Z3 `$ H; o% K
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小提示：
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2 X: g2 c! j2 A T6 ~% [4 u5.39.217.77 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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, I7 ?1 F4 P, w) ?5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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% R( x2 p9 @# `8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x0 x4 t% Z1 Z' M" a+ m
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1 z' V d) ?% k4 ]清晨养胃汤
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4 w+ V: e; A! H, n9 L& ]5.39.217.77材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 J* Z9 i U, \& G# ~6 \4 n
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做法：
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 公仔箱論壇/ ^$ o3 G4 d: A: Q8 W% h8 g
; L- n) i8 N7 o' l: v2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
7 A/ N% |6 A9 D" J* n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W+ B" E+ c( l2 w9 C
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d7 M8 z& g7 ~9 F
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) l2 T7 H8 q: Q6 J+ btvb now,tvbnow,bttvb桑椹三明治
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 公仔箱論壇1 \' _9 a7 Y3 T# _$ k
2 L7 Z- g1 ?. u! D2 X6 W5 }* Z# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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3 n( `9 e; M" J3 N6 A1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 0 m9 Z+ u3 x V' j: C( E( c8 u
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb' q& [; D5 [+ I% \
; w. G( \8 o, j! A; T% d% Itvb now,tvbnow,bttvb功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 5.39.217.770 q9 s: j7 Y: P0 f- Z, X8 u
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早晚养胃粥
0 P. E5 P0 y/ o c3 S; q6 H6 n) ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u, v2 `5 w2 \
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 % ^- p4 W2 z3 G& u% f8 O1 K
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做法：
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0 k! [! ?/ g+ Y% D C# c/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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' q7 |9 h3 v0 H8 P+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb$ r% u. _- _- S/ d4 {/ L
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3.根据个人口味调味后早晚食用。 $ o# R$ j$ U% i+ {+ z& C a B
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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