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.忌喝大量冰凉的饮料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F; Z2 X2 }1 A- u9 A T
) O2 d6 `& R. k3 ?+ E% o3 Q温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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3 h: q. g& ]7 `. w: q! W; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l8 p% A5 g- s5 O) C. ~ U9 T
0 J2 S2 m8 C& v4 r/ N2 ?tvb now,tvbnow,bttvb香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 5.39.217.77$ Q3 I+ t! U8 E+ d1 w0 M5 T) }5 R
. s# C0 m W4 Z) E2 V6 q! m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G" I7 D- U& N4 P
/ b- V/ O. v7 {) N3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示： . F" \1 N1 V% w- G9 c) {3 H
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： $ B% @* p5 y& } }
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" X0 X% G$ U) C2 l9 D7 C5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨养胃汤
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
# ~1 C- @, B- v5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ u" x8 Y1 _/ b! m
做法： tvb now,tvbnow,bttvb) x4 u) J1 K! S/ P% U
" p) o/ ?. y$ F" Z5 z2 Z1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h6 D! T4 g2 I" K8 I* M
- g q( M- ]* i3 _8 ]2 V) w: j+ j公仔箱論壇2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 5.39.217.77 H: R9 k4 Y, c- _6 w$ N2 U5 Z
& U7 n1 [( P& J. y3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 , S% |" v. i! l W9 K
8 G% `! P7 V( Z* u: H. W9 ^公仔箱論壇功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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* A& ~/ U6 c& }桑椹三明治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r4 W: j0 J4 J6 }+ C& u
! _$ o# Y4 @' m: ~3 E材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
) T8 F" i( x, N, I* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q+ [ n1 C: d# N3 w
做法：
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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& ?8 G! I' V7 V+ g, r1 { l/ e) K. _% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; X' o; x2 T' l/ p9 h5 E0 o/ l! v* ]
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 / J& ]+ V% I2 e" G! r
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早晚养胃粥
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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做法：
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: j. }9 ~4 T! X5 p7 S* z: k9 B5.39.217.771.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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3.根据个人口味调味后早晚食用。 5.39.217.77+ O% v7 p4 G& K) w
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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