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6 ~. Q. f6 F4 {; c- o! h公仔箱論壇.忌喝大量冰凉的饮料：
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 % q# I: J/ z ~1 O+ j& \" Z9 K
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) S- _& Q7 J1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉： 5.39.217.77: @6 f3 U: L9 g& e1 q
2 ^; s7 r* z2 A5 F5 \5.39.217.77香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3 v$ d0 d8 x1 l+ ^# O1 c+ x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M8 y) V3 M; }
# _9 _1 P' W6 y6 r: C( S$ G. D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x: M3 n1 Y4 m9 m
3.忌空腹吃菠萝： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P4 N. G! A# s* r: H! L* y3 P
' R2 E* c1 ]) m" ^tvb now,tvbnow,bttvb菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 公仔箱論壇 n' y3 `: N6 e9 J
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小提示： $ H4 d: y7 S1 o5 a2 Z- R
" d( M9 t5 Q5 y* ] 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： tvb now,tvbnow,bttvb" N2 [$ Z5 w( M; p
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: Z. n' I' {. _! I6 p, }/ k- q4 Otvb now,tvbnow,bttvb j, e! b5 C9 I) ?, p* w
% y5 s% A: U- \" G清晨养胃汤
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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做法： 5.39.217.77, [5 L0 P. a" C+ j
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d, r M! O" {
: Y2 ]3 v, x3 c/ M. @8 \0 z; O2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb" d7 r1 Y& h* e" s3 K( i
6 k$ [, n- U# t \; ]/ V公仔箱論壇3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb2 n9 O3 u' S! w
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 5.39.217.776 d( B/ ^7 l. w! D) x) |
7 H( e m3 ?1 E: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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桑椹三明治 tvb now,tvbnow,bttvb: H+ i+ Q% ]% O% F5 f1 g3 t
1 M P& Q$ X7 C( F! G% X& ~4 N$ ]0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 tvb now,tvbnow,bttvb& s3 `. ?* R+ i% c. u+ t7 k
5 c/ i4 g% A1 F; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： tvb now,tvbnow,bttvb& f5 l& z0 J' v) s4 e
) f# @* `2 U. @% U) u公仔箱論壇1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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9 r* @ Y n0 E& G0 G8 n2 W2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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早晚养胃粥 公仔箱論壇" c5 r& g" m/ i7 }/ T
# V* Q$ ?. ]# y/ |. H材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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做法： # y$ D1 E) m$ {' X* B: C
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 . y' }( H/ d, Q( l
+ X" o& h4 h9 w! d3.根据个人口味调味后早晚食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e3 C2 g5 @" w7 X. m
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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