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5 X w& `3 x3 K$ u公仔箱論壇.忌喝大量冰凉的饮料：
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2.忌空腹吃香蕉： 5.39.217.77+ _8 v1 N* D3 A1 ]- C, f1 j) a- n
( D+ z4 ?3 g+ B: W$ y& w& V5.39.217.77香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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 5.39.217.778 u1 r3 W$ r2 M2 s( \( |
4 P$ I9 R* P5 K; p& k# Ptvb now,tvbnow,bttvb3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 0 q" c, y5 L% j! F
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, d% Y2 z- H4 M公仔箱論壇小提示： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ? Z8 }. M( M! V! X
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 公仔箱論壇4 l0 p3 L1 x- @" u! B
0 j$ O/ Z9 m7 H3 _1 I5 w% V0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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清晨养胃汤
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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做法：
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* T/ u. Q6 k# R5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 + o6 l, r! y2 O# N$ X0 E$ Z) C
) F2 a2 a* @! j- w5 z2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
5 Q( v9 Y2 b/ u8 \( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W# s$ y7 L1 L9 B4 o5.39.217.773.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q: J5 i" c( c7 z1 }
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I1 ^8 p; O! S) L8 v; K5 W5 D
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb9 J) a, B% @+ ^
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 % l- |/ f8 d" ?7 ]8 s8 `' s
* k3 B5 K$ d8 h5 @( B2 ?- V2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 * N. E* A6 D+ n% `
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I. \$ j" N$ z7 P) d7 V' }* Q
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早晚养胃粥
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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3 p& q: M. c5 n4 L9 q6 H& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 公仔箱論壇0 i' _- t9 y0 ?0 \# y0 c) {
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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