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$ m0 G# P( l2 G( C& {3 `- O0 r2 N$ _ D.忌喝大量冰凉的饮料：
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2 r0 c u3 y/ J) r7 A2.忌空腹吃香蕉：
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b4 z3 x+ K- ~8 S+ s6 v
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3.忌空腹吃菠萝： tvb now,tvbnow,bttvb2 `: V3 Q, N. U
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示：
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, v G3 h, g- r; E5 K0 v公仔箱論壇 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 5.39.217.77 ?0 `+ O t R
D3 T: M9 f9 o, ^, F. c! x公仔箱論壇 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w( \9 Q9 G$ g- H/ l% {# }+ `
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清晨养胃汤
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% T9 `3 X# ]' ~7 _: z# Z0 s5.39.217.77材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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做法：
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 # Q9 S/ B/ m% q$ t7 b. h
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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( g/ t) ~' |1 @9 Y功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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& A5 p9 d. H1 L d9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! k' m: X# h- n5 G
桑椹三明治
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/ a9 L$ |) F1 a- M- `0 N% b7 d材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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; g& n0 t* m7 t% t( P9 v公仔箱論壇做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u3 `1 b; d Y, \, E
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E$ z% S2 U* X8 z5 G ]
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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u4 ~# }+ Y7 J. a6 O8 H5 v1 ]$ C- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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早晚养胃粥
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! i6 O& h* M7 {, p) b5.39.217.77材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `" O) \0 F' M- O# |, h/ D! G
: O+ B' F( ]2 r1 X3 @做法：
3 l7 b3 I1 d$ l: k4 L$ Q7 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M! M: e9 v. N
1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 ! }; _9 i* l7 e9 [
% ?; L. S1 _0 U! Ftvb now,tvbnow,bttvb2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 公仔箱論壇5 ]* u8 {8 J# H; h* a
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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