打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U5 R6 Y* C# g2 {% y) }: t, K6 C
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引起打嗝的原因
# o4 K+ v8 g) o; X0 S- M! r+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B k6 f* `! C, d$ ^5 p/ f5.39.217.77可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。
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: n* K. j9 b1 T9 R5.39.217.771. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。
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2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。tvb now,tvbnow,bttvb# O9 u0 R8 N$ x3 ~
. B C) t. j* q2 t1 U5.39.217.77非器质性打嗝的缓解方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y% J5 P/ s7 t& B! }1 P- Z/ [
" C8 s: w9 q ]0 E. Q: n. i1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。tvb now,tvbnow,bttvb( }( W7 E' I$ p- n
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2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。
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# K! H6 L' p" l3 T, |3 c; r公仔箱論壇3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。公仔箱論壇/ e( P+ F! E) a7 L$ }! @0 Q7 u
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预防非器质性打嗝的方法4 {4 ` O: y- b. Y
/ p9 k9 z0 w7 W5 ?& a0 m b+ U, Q公仔箱論壇当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：
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( E- r0 A4 K: U$ K 1. 进食的速度慢一点。
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2. 避免边吃边讲话。
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- a4 q8 a8 Z) b. q) L1 Z0 y# c公仔箱論壇 3. 吃八分饱或是少量多餐。tvb now,tvbnow,bttvb5 G3 w4 m2 V% j8 [5 C! y) V
2 r- b4 q6 S9 C9 n5 ~% e& E9 D5.39.217.77 4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。
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5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。5.39.217.77 v0 H4 @ G: }' q
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6. 养成每天排便的习惯。5.39.217.772 d* G3 k7 l) Z
! ~! n+ `# J1 B1 A5.39.217.77 7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。
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. I! x6 ~# G% c! U1 K; k( N5 D打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。 |
發表於 2008-1-25 09:39 AM
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