打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。tvb now,tvbnow,bttvb) M3 S0 C3 o" J {* `) x6 {9 W% m
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引起打嗝的原因* ^: L( Q, D" |0 t S$ O+ }
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可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。
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3 \. Z9 o, `% ?+ K* V公仔箱論壇1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。- b( Y6 `& J1 I( k4 P( E5 I7 L
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2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。5.39.217.77. e" V' ?8 I- X# p' d( V
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非器质性打嗝的缓解方法公仔箱論壇5 ~/ I( p2 x% h8 `
- ~% G9 D& n6 [" @) J1 atvb now,tvbnow,bttvb1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。* U0 ~' T; i7 E) r
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2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。tvb now,tvbnow,bttvb" x8 z, _6 f. u) _+ j6 L
, `4 b4 y1 P; _3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。tvb now,tvbnow,bttvb$ S: ~5 B' r" c& ^
8 }7 w7 L3 |# U; l2 _预防非器质性打嗝的方法5.39.217.77; E' s- c7 b. M8 b
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当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：
+ o8 s+ M m' S Z) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J$ `0 i8 S4 y1 C3 I* z
1. 进食的速度慢一点。3 u+ ]0 ^& I3 T* W( v
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2. 避免边吃边讲话。
8 D2 ^2 q4 a5 |2 x. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e# a6 Y* L9 I4 V9 _ 3. 吃八分饱或是少量多餐。
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4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。3 d% S- G9 ], N0 J8 E: N5 X/ F
1 F& Z q7 K3 e6 O) j5.39.217.77 5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。) e1 t5 y! j9 |% _; z
% t: `) ]: p* b; b 6. 养成每天排便的习惯。tvb now,tvbnow,bttvb( l1 E! {- z; `. W
) i% y$ Y9 t3 g 7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。: v6 i7 L7 T4 T3 _% H
' w( {* f6 j9 @3 O, C# X打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。 |
發表於 2008-1-25 09:39 AM
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發表於 2008-1-25 06:50 PM
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