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+ d! {9 f8 x& b* s- b9 @7 ctvb now,tvbnow,bttvb取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。6 ^! _8 r7 h$ w2 f, \2 p# Y
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。tvb now,tvbnow,bttvb, X! F; m" i; B4 T# V+ S
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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$ D# K1 b/ B/ {1 A ]公仔箱論壇功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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" M9 c* v/ A4 h) `' T, m+ \tvb now,tvbnow,bttvb操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。% f* l1 o( w( a8 @. w# A
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。公仔箱論壇! R) F- `& I1 ]1 O' b3 u4 z
 趕走冠心病 tvb now,tvbnow,bttvb5 b6 P9 c' \7 a# H
取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。7 m7 V4 |8 i6 U+ E/ f. }1 `* h3 C
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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/ w2 p; [. C' z2 G: T) Qtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
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( y! ~1 k; Q# H. d公仔箱論壇取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。* |3 t: U7 b# p. W2 [! {1 H
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。公仔箱論壇9 c1 f* V9 m" c* [6 Z9 ]
/ S4 \, P7 X! X5 {6 B0 e5 ]3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。. \9 o. J/ R: G2 o+ H
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。5.39.217.77( y2 `0 V% C1 a
% b& w& W, q3 I3 \. f8 U. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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8 d8 q: `& C8 K1 I* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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6 E; S5 u( B3 u, z功效：能夠通腸道，治療便秘。公仔箱論壇8 b( \$ `% s* h& t& _# E4 o) X
( g) O% I6 v8 O! E1 v* G操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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