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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。) v E& H6 a; P% W; }! Q, a
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。公仔箱論壇) h2 D1 O- N! L$ D3 T
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。tvb now,tvbnow,bttvb; ?* B( @6 }$ g" K2 Q
6 L' X7 F0 [, }* ]7 E8 j+ etvb now,tvbnow,bttvb功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。& H N# p1 w1 G" y |; i! p
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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0 v2 B4 Z$ ?1 D+ H# f/ w* ?9 gtvb now,tvbnow,bttvb取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?+ u3 T: m2 R! g+ j5 D
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( V. p- U1 x/ f' N5.39.217.77功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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. |/ O8 n" z$ V- Z* ~4 |$ v7 j5.39.217.77操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。公仔箱論壇* h+ T3 W) S1 d: Y* W( @5 w, o
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
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1 E' _! m3 t# I. z: ?! K操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
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* b: t/ L; S1 r6 u% N取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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2 w3 j2 {+ k6 v8 k ^$ c公仔箱論壇功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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* Y! }/ m% D' U+ Y6 }: h% H: z操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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+ z' J! z. Z5 L# [/ k! I公仔箱論壇取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x. |( \% [' _% Z! k7 q
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功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _7 {( Q& ]& r/ p: d" b
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取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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0 d; t% h' H& d: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：能夠通腸道，治療便秘。
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。( B5 d8 D) x/ N1 T7 B, h
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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