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- z7 i2 b$ r. O7 R# G公仔箱論壇取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。公仔箱論壇7 N$ o6 J& [! Z; x; v9 X- D: p. e
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。) r. i. Q4 J! r! j3 |" ]5 a
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。tvb now,tvbnow,bttvb v* `: J3 b2 s5 K
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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" B0 [- I' i; j# ~/ t/ u6 [功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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; C2 b. n/ X, M& H; s2 w1 ]取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。tvb now,tvbnow,bttvb; U$ o; {* C; g3 W3 L. Q
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, Y K2 r; r g功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。* [2 v3 X- n1 v$ F
& [6 U; C) W) O0 u2 O! N3 @公仔箱論壇操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。5.39.217.77; P! ?4 W0 w' J
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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8 R2 y4 I; s9 `9 D9 l' P% m- u5.39.217.77功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。5.39.217.77& ~) y: V0 [, |' U. r1 o5 ]
4 x& s' c3 v2 R7 s8 H/ Itvb now,tvbnow,bttvb操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。tvb now,tvbnow,bttvb, X+ O3 H* h6 ^' R) c
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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' i. J8 b3 M y9 p* M5.39.217.77功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。( D* F- |* ], l
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
& X/ z7 s: B8 ^4 |! v1 l1 ?2 Atvb now,tvbnow,bttvb 趕走關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb1 k4 }4 ^7 ]& N4 G3 H
取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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( ?8 }4 ]$ v9 }4 b( k) }7 c! }公仔箱論壇功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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- o& t* B$ a4 E4 _操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。公仔箱論壇& J7 z2 j- e; x! u) o
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1 v3 h( S$ e' w7 p9 j8 R9 S5 p取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。4 U9 {2 f2 J8 U# N5 _) e
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0 D! b& c7 m" J" B$ R1 d: k4 c功效：能夠通腸道，治療便秘。5.39.217.77, ]9 y. \3 n3 C F' ]/ |. ]2 \# X b
- k# E. n% c# B1 l操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
# s- s2 Q V) s+ B" w5.39.217.77上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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