“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 5.39.217.777 r5 l5 ^7 F4 I1 v& _2 p
公仔箱論壇6 i6 ]) ^+ {( ^0 Y8 l G
1、榴槤——能緩解痛經公仔箱論壇& }/ t! Z6 j, H& P. ]+ S
公仔箱論壇9 F! U* o# @0 V5 k- k1 w: P
榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。5 X# `# ?( ]# d
; f* c! C# t7 G: |" n' L公仔箱論壇榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。( O4 r v0 C2 B# p+ E/ z. v6 k
1 V/ u$ \+ H$ p" Q( y8 r1 C" K榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。5.39.217.779 u6 K0 v# w* U6 O( G$ W
: O8 t! N: ?6 T8 z! P, d. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
3 N: n9 E8 u% S+ v/ |% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B2 \& P7 |; ]公仔箱論壇榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [9 ], b$ |) z5 n; A' j
5 X- ~7 i$ M! l3 C* t4 t公仔箱論壇2、香椿——可以助孕
7 F" }, r; U0 i0 e: q& Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) E! R! |& @1 X* h
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。5.39.217.77+ K9 \. b }8 N- R2 K+ G+ R) y
tvb now,tvbnow,bttvb$ L2 p# [4 ]6 o$ }3 j4 I& @
營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。9 a4 s s* R3 ~+ m5 q. t ]
; r' d" \' Q) n9 F4 o$ T' @5.39.217.77它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb) a% k2 [1 ~ }0 z
2 v+ v7 i7 M# Q$ @; G, l0 Q1 `. U; o公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }! {9 ~; x) R' R/ G: ~4 B7 D
3、大蒜——亮澤秀髮
# ~2 I0 s, `; m. t- Y" i9 w# J# G, z8 G
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
; U; e. V" v" z7 F0 X( n5.39.217.77$ K. R; p( P5 |( Z) @
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。( e3 H) ]: o- S5 A
0 U* i8 f0 W3 R) W+ Ztvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
7 O A6 h. a& V: A: N* V& V1 C8 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 C1 f3 a5 }$ S9 ~5 i" @9 G
5.39.217.77: z: W* p/ ?' S/ s9 n4 @% y
4、香菜——預防骨質疏鬆
; w3 @' g! `$ X/ h% m5 r. \tvb now,tvbnow,bttvb
! C/ e8 s; c( v; Y0 z0 G公仔箱論壇醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。4 T$ V7 i+ A: f h9 p
: z0 c1 G: s, G' |+ l, G, `
專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。! {, W3 ~" i2 [# h" y& j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q, ^9 _# h4 ?+ @& H) y
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {9 n" P6 g" J% o
& y( [4 t& E0 w. P" r! l* [# y% y * [6 x) i6 E- B9 n5 B
5、芥末——使面色紅潤tvb now,tvbnow,bttvb7 F1 W) r8 s% g- w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o5 l1 R4 Q% r' Q* C
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。, w& F, k( B8 V# \$ }
# P- O" I+ Q) @$ `! h
營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。+ {0 n+ L7 d6 p) j
" O4 _# U+ X2 ^0 d8 t& K此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。* o* b1 k) l2 {+ x! S1 ?
) K% m2 A2 Q K5 g$ Y
- N0 C+ }* c3 L2 A6 ?/ Z0 I% Q3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
