“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
( h) m% t# B r9 i) R# W) j3 F5 f8 V3 f* t
1、榴槤——能緩解痛經
: N; v0 @# c3 `! L
* W1 W3 u F' W, D* R$ m榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
! J& @/ _. B8 d. `tvb now,tvbnow,bttvb% Q# K6 V9 s& ~5 M' N' E: b n/ q
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
) _; M+ r; y; G8 W) L2 D- ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 u% H% E" d# J& P! Z' g4 R. L
榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c* K6 V8 k5 S* c" u: z
( y! _$ @& ]; L v5.39.217.77在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。5.39.217.77. b, n, T- z: m7 T; P) @
, D+ z6 M$ u+ U" _( t; [8 G, }
榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
: a7 l: {: N1 t0 P公仔箱論壇9 k+ q9 c! G4 P4 s* s8 [# V5 k: j
2、香椿——可以助孕tvb now,tvbnow,bttvb" Y' g3 S' g1 p$ K; @
5.39.217.77 m& [; `$ f* E+ F9 t2 L1 y
有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。tvb now,tvbnow,bttvb+ [( ~# }5 X( a- W$ Y
) b: x& H, ?4 ?- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。, V6 b9 `$ c3 j
0 u( z8 F% I: ?- Y
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。5.39.217.778 R& t/ ^! T% N* E! [
4 K" P9 g/ q0 `6 S" q, y公仔箱論壇 ' f/ A% e# W x4 O0 r2 I
3、大蒜——亮澤秀髮公仔箱論壇3 D Z* ~% P* i1 ~8 Q; S$ D
5.39.217.776 L6 Q- K; A3 e j- `! B
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。tvb now,tvbnow,bttvb" ~9 x8 ^; z5 |6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C- _1 @5 K. K0 X
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 {3 H, Q7 `' D
$ z2 [9 f! H ^4 i+ r
現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
) t3 c1 s0 A. m) S0 u* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W }( H6 `4 H
" ~& S" R1 k) P- O* t4 G1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、香菜——預防骨質疏鬆公仔箱論壇2 Q/ f3 G4 R% ~( s* T& p( z: o* x
^% @7 s- [/ g3 i- c4 utvb now,tvbnow,bttvb醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。tvb now,tvbnow,bttvb# ]# h% M; X* _1 d, v
5.39.217.772 p7 p \! Q6 W( j
專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
+ L( r5 u3 L% l# o mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @) D: a5 J+ H# z L, `
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
) f1 X- w8 {& Y, q O8 e4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `& F0 Y3 _8 c7 u GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k- q) n L# C# a; o. ptvb now,tvbnow,bttvb5、芥末——使面色紅潤
9 I9 L1 Y2 d+ P2 t ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; u7 N0 f" a4 R9 R
芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
3 p& i: x9 ?- f, n公仔箱論壇
9 E% [/ X( }& L$ _tvb now,tvbnow,bttvb營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
/ q( u& [& [, E# ^8 m+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f8 {* d2 {6 M0 s公仔箱論壇此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。tvb now,tvbnow,bttvb: R+ Z, t7 z4 K6 j( T! g+ a
公仔箱論壇; E4 }, [6 h9 Y7 ^7 C& Z+ d
3 a- \4 {5 R! J7 {) utvb now,tvbnow,bttvb口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
