“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [0 K0 J% K' m7 T$ M( l
6 T+ ?+ \' b$ t; e: x/ A. A公仔箱論壇1、榴槤——能緩解痛經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a6 |/ e! i1 O
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榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。公仔箱論壇. h+ N/ c" m, O' z; S) }
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榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
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. D0 b+ w2 a: I榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
# K2 {- m' J9 W( M9 `3 o) O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F7 M6 N9 e. C# J' A
在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
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! Y9 X: c, A8 v/ Ktvb now,tvbnow,bttvb榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
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. O6 g! Q P) R+ c) G2、香椿——可以助孕
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+ j7 A0 W2 ~" b+ R& |! W有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。 G5 ?" y6 N5 P6 ~3 M6 @5 `- N
; j& ?/ \5 ^! P; n營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。/ V# U, q' _: Q9 k- x
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它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
" {4 y9 F5 `" V. ^0 }$ Z3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H" E) E% @- \/ r
0 K* c* U# f( {. U% W# |8 N3、大蒜——亮澤秀髮5.39.217.77$ L4 d# i+ Y1 i7 ~1 V( W. m$ s
8 I8 [) L1 L, K0 M9 p0 ]公仔箱論壇很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。公仔箱論壇- e5 o/ J, k9 K! R N" Q1 W0 \9 G
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大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。公仔箱論壇; j' n$ g! x7 A6 Q" O7 [
$ Q3 C9 g- Y% s4 d/ Btvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
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4、香菜——預防骨質疏鬆. ]$ g. m; l2 r1 w8 i
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醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。5.39.217.77% w0 c* D/ K2 Q% n4 x
$ q! c5 X: L8 z5 _7 t& Q# F8 |公仔箱論壇專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
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此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。: Q: w; K4 ?; N- p+ W
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5、芥末——使面色紅潤
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( k/ p0 i) Z7 x4 n/ U7 M- R/ ztvb now,tvbnow,bttvb芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。: t8 M3 ^: N% j; e' ]( k
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營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
9 F% y/ c7 E5 g4 o5 D/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d; H& ]* i; ~7 I( c5 F
此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。公仔箱論壇4 x! ~/ j$ S/ G6 p3 z. n
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口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
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