[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V/ @- g. L! s
5.39.217.773 Q4 Z b2 F9 f

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I; ]8 |0 b9 a( o
, Q' q& Q) N% e8 p7 o4 r, n$ N
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。4 i5 L: B& U% g7 V

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。5.39.217.778 f0 p9 I$ P& T' K3 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I/ \- T% l; K# [  t
3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |4 j. d, G5 |: e8 ~! v
5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。5.39.217.778 _5 v% R9 @& L1 `3 b

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。1 \' [5 X; q( A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {- F1 ]( z3 g- k% j
8)加入紅糖，煮至糖溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e' s5 K+ y. P% c

9)晾至溫熱，即可開吃。
tvb now,tvbnow,bttvb, W; Z% B* I  X: U. d: |, l( Y
紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^& R3 @4 {8 j+ a; z! O8 R
tvb now,tvbnow,bttvb2 R; c) N3 }7 l  k" Y3 g3 i

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t8 O1 Q" z4 G2 z
5.39.217.776 G2 x+ y7 G1 v/ y
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量公仔箱論壇5 T/ _4 N4 h/ a @- I- U

做法：1)準備好材料
5.39.217.770 D3 d( [' @& C; x2 `; {
2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇- b4 ]' @" Z! E2 t2 o, ~

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A1 O$ S9 s0 k1 R' n9 E
. Y, }0 |) A# m1 O
5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:: X, [+ \% \) R. e- n0 |+ w
tvb now,tvbnow,bttvb8 C! q* W- E6 z6 z
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）3 m& k! T M* [, r- Q3 j' o, z

6 x* {7 B9 p/ w% ?" b" X( s9 ^
6 u. _+ W0 S2 y" @
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
公仔箱論壇0 @) ]* o3 [9 e6 W; {7 X! ~
做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [6 r, q# D$ n+ Z
+ t, k4 n" i: S3 S  M* P$ j
2)將洗好的棗切成片5 l5 K9 E! R1 @! y  g" ~; D

3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中5.39.217.77& j+ X- ?9 ~8 @: f9 |, w: p
/ H1 n9 Y& N( e% d
5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l$ ]- U% T) d8 ]( h1 Y! c
$ n7 h% x  b& o( {
7)加入紅糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l/ u/ L3 x7 _- e9 B2 f8 a# d- q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U, Z/ |* X5 H. `2 [
8)繼續小火熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P+ H+ ]! o0 ?  z  [

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了公仔箱論壇/ I+ H, @8 ~, `' Y5 `4 V

{補血系列}

當歸羊肉湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N* B4 G* p' h- [

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j8 O$ `9 v5 }7 {
公仔箱論壇9 K) G. Q% h7 Z2 h/ ?
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb, v2 u$ k0 x& ?' r5 O

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @3 U% P j. r m

2)羊排洗乾淨，切成塊。# G3 n+ C3 p; H/ c% ^! \+ E

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。3 @$ ?$ P4 B# y7 ]' |9 [

4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。7 `. m+ h; L, A$ k

阿膠烏雞湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L5 H" A' E t ?# S" B

tvb now,tvbnow,bttvb' b+ B) T" a1 Z5 s9 `7 D
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h0 Q0 e# v6 W$ D* Z% k

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。5.39.217.770 n& o7 K6 b' n. ^9 Q
tvb now,tvbnow,bttvb' ?& q6 F1 T$ V0 r
3)再撈出洗淨。: T% \. y: v4 F% u6 D7 a) d1 F! I C
& o: R+ o3 z, i; y
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |& o3 H" x, r9 c+ Y2 K
% O" Y p* T {7 z. @' q" p- W, S( s
6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
tvb now,tvbnow,bttvb* ^7 R( ?3 F% Z4 t; c* {
玫瑰花棗茶
) t. c/ D& {% L

tvb now,tvbnow,bttvb9 V6 h" u9 d" J2 Q7 C9 n" M/ D
5.39.217.77" L4 r5 n2 B2 p5 U1 C; N
食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A$ `4 ]* I5 V: q# S4 z  n% {
tvb now,tvbnow,bttvb6 @) d: ~  |$ x8 a
做法：1)準備好所有的食材。8 |. N* p: g# V/ m: d

2)紅棗用清水浸泡洗淨。& P$ |- ]& L6 u6 s$ L, ], t
! Y8 r8 X  E% a) z6 K' B6 o
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
5.39.217.77- Y! N! P, g2 |( J/ D4 p+ ?
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
9 r; H" U. ?# S1 p
6)把枸杞浸泡洗淨。/ O$ e4 n9 }+ H0 o# N0 m/ i/ Q
# E6 {! @, g) |$ f( X" `+ g' Z
7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v, G( k. k/ A# E; `& v+ ]( W
/ m( S/ s* S; T' n4 J1 y! M4 H
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q9 }0 {* g; D* u3 q

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
2 H# M" N1 s8 @  j
醃檸檬
公仔箱論壇# a( p0 \: d/ _

5.39.217.779 F' M' N8 v6 c0 D$ n3 Y" k0 A

食材：檸檬150g、白砂糖50gtvb now,tvbnow,bttvb. }2 c. l2 v8 Z/ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V% u2 k% q& z" F/ V+ e( w
做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?# K; k+ g/ h9 ]7 [) g

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
tvb now,tvbnow,bttvb2 t/ v6 G2 T3 u% }2 R7 h* ]' Y. Z0 T! {
3)罐裡撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p5 M1 q; e  t  X/ V$ H2 A- _
( E" l* o4 p+ d8 i1 U
4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。公仔箱論壇! `) [: _( b2 _' b0 K" z
公仔箱論壇. p5 L& T# a4 _! P; J5 I3 ^  X6 ]4 R3 x
5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
公仔箱論壇) l7 G+ N& X9 C# z6 m. c
6)取一張紙寫上日期。" R5 g$ g+ w4 c2 f/ G. l% E
tvb now,tvbnow,bttvb' L0 X$ a+ o' ~1 T" y  x" \
7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。. c5 ?1 C* E: A$ `# ^
- D+ i9 U" \0 W
8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。, n, p0 Z* |' M- p) N2 y

西梅銀耳羹公仔箱論壇% c( n/ Y9 n9 T( p" M; ?
5.39.217.77: t3 E. \# Y6 U

公仔箱論壇, R% H: V, w9 ~3 V. A

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。$ z% `7 g( Q4 v) J# {
! s* s1 N: e" M& s4 I
2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。tvb now,tvbnow,bttvb+ T, u, L" u/ e
$ s- u( x7 ]& }. c9 r7 |+ g
3)放入冰糖、西梅。
5.39.217.776 a0 ~! O# N; J3 A( h
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚tvb now,tvbnow,bttvb& A4 n, c5 E' U+ @. N

5.39.217.77; t& x% i+ d+ W5 c6 J1 j6 \! T
食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑公仔箱論壇, ^9 v% n' F. s

2)再把豆腐切成小方塊$ y6 a; {7 O8 g3 G. Y1 I

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽

5)再加適量的水
tvb now,tvbnow,bttvb4 K' ]$ B) A2 P( F0 r9 y
6)放入鍋中隔水燉+ _: K& R( `/ c$ [4 o0 q

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表